舞者着过膝长靴、热辣短裙，双腿紧紧缠绕着钢管做出倒立、旋转、甩头等性感热辣的动作，这就是钢管舞。说起钢管舞，人们过去的印象都停留在酒吧里舞者的一场表演秀，而到了今天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，深受......

初级训练小肚腩心声：希望这个系列能让啤酒肚渐渐消失，不要让女同事再叫我小猪猪！1.屈膝仰卧起起始姿势：屈膝，双脚平放，背部紧贴地板，双手放在耳侧。动作要领：收腹，抬起上背部，保持5秒钟。2、卧桥式起姿势：仰卧，双腿挺直，用一侧肘部......

什么是爵士舞?爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈，因此它的舞姿如同非洲人的性格一样，原始、热情、奔放。爵士舞到了美国以后，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波......

迷津一：高衩底裤，性感标志？指点：腿极粗的人可以选择全高衩。在女装内裤的设计理念中，高衩一般是修饰作用，让腿显得修长一些，但男式内裤中的高衩出发点其实不在性感上，而是为了照顾到腿粗的男性。据悉，因为市场反馈，男性更喜欢倾......

导语：奥斯卡奖和金球奖，戛纳电影节，什么是妆容最出众？毋庸置疑，红唇游戏，是每个明星屡试不爽的妆容选择。为你介绍最有味道的6为女星的性感红唇，或许你也可以试试哦。卡梅隆-迪亚茨卡梅隆-迪亚茨卡梅隆迪亚茨担任第82届奥斯......

>>>推荐：吃榴梿时有些事项得注意女性当心丁字裤里的细菌性感丁字裤备受时尚女孩的欢迎，妇科医生说，性感丁字小内裤只有一小块布，而且穿着部位是敏感而有许多柔嫩组织的地方，因此，如果小内裤太绷紧的话，容易滋生细菌。最近，美......

女性的自慰方式，使用中指抚弄阴蒂、黄金的三角地带，以及阴道口，也有人使用食指及中指和大姆指抓阴蒂，藉此获得微微的快感。有时会以俯卧，坐着背靠墙的姿势进行。若把下半身紧贴在柔软的床上，就会有一种不能言语的快感。如果......

自古男性要求女性必须是：贤慧的妻子、热情的荡妇、慈祥的母亲、圣洁的天使、值得信赖的朋友等5种角色，有时她能倾听他的话语，对他百依百顺，并且能够抚慰他的心灵；有时则希望她能撒撒娇，让他扮演保护者的角色。男性所追求的......

女人采取主动的时候就是她在卧室中最性感的时候男人从来不想永远捍卫自己在的主动地位，但女人通常情况下并不积极，这时表现她们的性感是个缺憾。前几年欧洲有部很有名的艳情电影《O娘的故事》。O娘的魅力除了全身心地奉......

1、做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；2、变......

臀肌的主要训练方式是与腰背和大腿联系在一起的，例如下蹲与硬拉。但也有一些专门练习可以用来精雕细刻臀部肌肉。以下这些练习能够单独用，也可以作为下蹲硬拉的辅助。1.下蹲跳起动作与负重下蹲基本相同，增加了爆发用力。......

在上海出席一个大型的宴会，周遭有许多时尚亮丽的身影，以及许多事业有成的商界人士。我被一群女士们拉住，一阵寒暄之后，有人率先谈到自己的感受：现场有好多有钱男人以及他们的美丽妻子，穿着名牌服装，开着昂贵跑车，实在令人嫉妒......

翘臀诱惑无可阻挡。要修炼性感性感翘臀的过程中需要选择正确的方式，有很多mm就被这些美臀误区误导了。正确认识误区，早日拥有性感臀部。剔除斜坐的软骨头坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长......

如何拥有结实漂亮的臀部呢？这次小编将为你详细介绍两种针对性强的运动来帮你收紧臀部肌肉，改善臀部线条，塑造拥有靓丽翘臀的动人曲线美！健身球：收紧臀部要塑造完美的臀部曲线，不可忽视对臀部外侧肌群、臀部内收肌群的收紧训......

颈肩保养重点1：颈肩成为最性感的诱惑出糗状况：零锁骨、双下巴、深刻颈纹保养方向：去角质、紧实按摩、保湿、防晒基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质增加明亮度，轻柔按摩增加紧实弹性，加强保湿避免干纹，......

>>>推荐：从夫妻吵架测你的性心理如果有个机会让你邂逅一个性感异性，对方想和你逢场作戏，你会……A、先了解这个人的背景和底细，看有没有艾滋病B、先交往一阵子，有感情再说C、考虑道德和身体的安全，坚持拒绝D、......

冰是绝招性感女神李孝利对付粗大毛孔的绝招就是冰。她说自己用冰对付毛孔是和对付眼袋同时进行的。通常她前一晚就会将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，不仅能够醒神，眼部的肿胀也全消了，所以自己从来都......

好看的发型让你拥有女人特有的小性感，成功华丽变身。背心、短裤、长裙都是MM必备的性感装扮，而想要性感进一步升级、想要性感若隐若现，怎么少得了一款美美的日系发型呢?5款日系发型任你选!NO.1朦胧中分卷发发型点评：这款......

>>>推荐：80后女性择夫标准大揭密1、距离产生美没有密切关系的女人，你也只是能远远看看，而难得有机会近距离接触，这种空间和心里的距离，会让你忽视她的缺点而关注她吸引人的地方，从而感觉很美，而真正变成你生活中的一部分之后......

我有个芳龄25以上、30未满的女性朋友，她工作体面、男友出色，人生一帆风顺。但前几天她跟我说：我考虑去打肉毒杆菌。我不得不问为什么——她脸上根本没有一丝皱纹。我知道啊，她自傲地回答：但我想一直保持现在的外......