先吸气，然后呼气，同时左腿向上伸直，保持5-10秒，自然地呼吸。第一式：收紧臀部肌肉，美化臀部曲线，伸展身前侧。(1)仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。第二式：美化臀部，强化腿部肌肉力量和脚踝的力量。(1)如第一式那样边吸气，边将身体抬起......

性感锁骨全度妍、韩彩英、明世彬、朴庆林……她们的共同点是什么？那就是她们都选择了突出胸部的婚纱。在席卷去年的S曲线热潮逐渐平静下来的同时，锁骨逐渐成为流行关键词。不久前韩国G超市网上购物面向5520......

童年的张曼玉很不幸福童年的她：觉得很不幸福在一次采访中时，张曼玉说：父母的婚姻不好，我从出世那天起他们就吵架，直到离婚，我没有见过他们快乐过一刻。这也影响了我看待婚姻的态度。爱情和签终身合约是两回事，也许到了60岁时......

听到性感带多数人的共同反应为，这应该是女人专有的形容词，怎么会拿来套用在男人身上?如果你也都这么认为，那可就大错特错啰!应该是说：人类与生具有的性感带是不分性别的，只是情色电影往往会以，男人挑逗女性的角度来构成床戏......

怎么样的男人最性感呢？人们审美观的不同和时尚的潮流不同，对于男人的性感的看法各不同。但是，无论时尚的风景怎样变幻，人性中的善良、正直、勇敢、谦逊等是男人性感恒久不变的元素。性感分为三个层次：第一是内在气质，第二是......

极致诱惑编辑推荐：＞＞女人五大诱惑让男人无法逃脱＞＞男人插入最佳时机＞＞男人外遇的四个苗头＞＞男人要如何延长性命悬空的躯体孟广美低胸出场一副扑克卜算命运臣服截断的美丽灵异接触镜面中两个自己......

1、如果别人当众指出你的过错，你会承认吗？A、会，只要自己确实错了—转3B、不会，多丢面子啊—转22、如果你想买个笔记本电脑，面对下面两个选择，你挑哪个？A、式样美丽，性能一般的，反正够用了—转4B、式样普通，性能......

要论j影片《澳洲乱世情》中最性感的人，想必大部分选票不会投给妮可，因为休·杰克曼演的牛仔实在太迷人了。虽然在影片中他的衣裳没几件是正而八经的，不是牛仔装束就是一件破破烂烂的T恤衫，可是因为他饱满的胸肌，让破......

1.俯卧臂腿抬高动作过程：俯卧在垫子上，双腿伸直，双臂伸直。慢慢抬起右臂和左腿到最高点，微微抬头，再缓慢降低至起始姿态。然后交换到左臂和右腿。抬起高度可以逐渐增加，向上时呼气。2.俯卧抬肩动作过程：俯卧在垫上，双臂向前伸......

冰是绝招性感女神李孝利对付粗大毛孔的绝招就是冰。她说自己用冰对付毛孔是和对付眼袋同时进行的。通常她前一晚就会将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，不仅能够醒神，眼部的肿胀也全消了，所以自己从来都......

畏惧有光照的性爱氛围甚少有女性会对自己的身材满意。这种焦虑和缺乏自信表现在性爱中，就是不愿意在有光亮的地方欢爱。其实，无论高矮胖瘦，真正吸引男性的是女性散发出的无可置疑的自信。如果不能以此为荣，那就会错失一生......

>>>推荐：健身新花样成就完美身形拉绳21次在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲.腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力......

人们往往有一种错觉，以为高大威猛、性感外向就是性感男人，其实性感是一种内在的体现，并非一件可以随便戴在身上的装饰品。世界一直在变，可女人性感的标准总是那么轮廓分明。女人可以通过着装、美容、美体去靠近女性美的本......

男人在日常运动时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色。以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持实力，最好每晚抽点时间做若干次数穴次数多少视乎各人不同体质雪。猫......

1.踢毽子：两脚打开，与肩同宽，把一条腿抬高贴进腰部，就像踢毽子的动作一样。此时另外一条腿的膝盖要稍微弯曲。当抬起左腿时用右手拍一下，左手自然放在腰间，反之亦然，左右腿各重复30次。2.侧卧抬腿：在侧卧的状态下把一条腿向上......

臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。转腿：坐在地上，屈膝，脚绷紧，脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地，在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转，尽量触地。重复10-20次。这节操能使臀部减肥。跨腿：右侧......

这些动作主要针对你的身体侧面的脂肪。每周做2到3次，间隔一天做一次。侧压运动用你的身体右侧册躺在地上，双腿伸直。把你的右前臂绕在你的腰部，把你的右手放在你的左侧。把你的左手放在你的脑后，左胳膊肘指向天花板。一个......

原罪真爱离美女有多远？她是我第一个女朋友，为了支持她上学，我远离父母，在外边日夜奔波，誓死守在她身边，她打扮越来越奇特，穿着露着乳沟的衣服走在大街上，我已经不能接受这样的她……和男友交往3年了，他还是不信任，......

妇科医生提醒，这种性感丁字小内裤，很可能是细菌的温床，原本追求性感的女郎，可能因此被感染，严重的话，甚至造成下体发炎。必须注意个人卫生最近，美国的专家也警告，女性穿丁字小内裤，必须注意个人卫生，否则可能会导致阴道发炎、红......

过上等生活，付中等劳力，享下等情欲。在李碧华看来，情欲是下等的。也只有把情欲往低贱里放了，才能酣畅淋漓地痛快享受。这倒是符合人们对于肉身和爱欲的一贯想象，因此这句话被一些女人奉若经典，摆放在各种网站的个人资料中。......