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有关衰老的内容
老年人延缓脑衰老的小绝招
叶酸,又称维生素b9,是一种安全并有益健康的维生素,菠菜和豆角等蔬菜中富含叶酸。孕妇常补充叶酸有利于婴儿神经系统的健康,可预防婴儿出现脊椎裂等先天性缺陷。据最新一期《柳叶刀》杂志报道,荷兰瓦赫宁恩大学的研究人员对......
2023-11-26
这些都是食盐惹的祸!
常生活中,许多人都口重,吃盐比较多。医学专家们提醒大家,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌。盐吃多了衰老快法国有句俗语:美女生在山上,不生在海边。意思是说,住在海边的女性平时摄入的盐较多,所以皮肤很容易长出......
2023-11-27
7个变化是衰老的证明 女人如何延缓衰老
到底40岁、50岁、60岁、70岁……到了哪一岁才算老?其实年龄的多少不是重点,身体变老才是真的说明你老了。哪些变化说明你老了1、眼睛容易疲劳、眼睛干涩,尤其是到了晚上,就会两眼一抹黑,啥也看不清楚,对强光变......
2023-11-27
青梅酒 女性常饮可延缓衰老
一、能调节肠胃功能青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动,对便秘(尤其是孕妇)和腹泻有显著功效。二、有解毒的功效食品中的添加剂、残留农药等有害成分进入人体后,都是通过肝脏和肾脏的解毒作用排出体外。青梅果实含有的活性物......
2023-11-24
8种食物让你越吃越老!
1.含铅食品。铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,不仅易使人患......
2023-11-24
老年人该如何保持年轻的心态?
活是指活动手指。经常活动手指,做两手交替运动及转动健身球,可以刺激大脑两半球,有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑,如坚持读报看书、绘画、下棋,培养多种兴趣爱好。研究表明,经常用脑......
2023-11-24
当心:子宫受寒易多病容易衰老
宫寒原因1:夏日空调房进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折......
2023-11-26
走出对慢阻肺的认识误区
慢性阻塞性肺疾病(以下简称慢阻肺)由于其患病人数多,死亡率高,社会经济负担重,已经成为一个重要的公共卫生问题。我国的十大死亡原因中,慢阻肺在城市中占第四位,在农村占第一位,我国每分钟大约有2.5人死于慢阻肺,然而,整个社......
2023-11-26
女人吃太饱容颜极易老
脱发对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。骨质疏松体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重......
2023-11-24
延缓衰老试着锻炼舌头
>>推荐:上年纪的人跳舞健身须注意舌头操的操练方法如下:一、坐在椅子上,双手十指张开,放在膝盖上,上半身稍微前倾。首先,由鼻孔吸气,接着嘴巴大大地张开,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,平视前方,反复操练3至5次。二、对着镜子,嘴......
2023-11-25
哺乳期妈妈如何杜绝衰老
乳汁,孕育宝宝,宝宝长大了;妈妈却衰老了,在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康常常被忽视。腰酸腿疼——要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成腰酸腿痛,还可能因为......
2023-11-26
延缓衰老的五大强穴
命门:是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相平对的区域。命门穴,为人体的长寿大穴。经常擦命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气,延缓人体衰老。#p#百会:是人体督脉上的要穴。它位于头部,在两耳廓......
2023-11-25
男人私密处衰老的四大信号
阴茎不敏感许多研究表明,随着时间推移,阴茎的敏感性会降低,这可能影响勃起,延缓高潮。尺寸缩水随着年龄增加,男性体重增加是常见的现象。纽约市西奈山医院男性健康计划科主任罗纳德说:在某些情况下,腹部脂肪会把阴茎掩埋起来......
2023-11-24
当心老年斑是癌症袭击的信号!
老年斑不等于衰老先来看看老年斑的身世,老年斑的医学名称叫老年性色素斑,其俗称寿斑名不副实。一来它与寿命无直接关系,更非长寿的标志;二来也不是凡老必斑,有老年斑者大约只占老年人的27%,还不到三成呢。老年斑虽然多在50......
2023-11-26
维生素帮助老年人抗衰老
植物油就是维生素E很好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。维生素A:维生素A......
2023-11-25
5大陷阱让女人提前衰老
超强度工作关键词:压力过大危险度:★★★除了要完成本职工作,应对复杂的人际关系外,女性在家庭中还要扮演妻子、母亲的角色,过多的压力让她们常感不安、紧张、焦躁,加上缺乏排遣途径,日积月累,对机体伤害很大。美味陷阱关键词......
2023-11-27
雌激素可延缓女性衰老?
美国国家健康中心曾做了一个长线的研究,发现人工的雌激素在补偿的过程中会造成癌症概率的增加,心血管疾病也有20%到30%的概率增加。所以在使用雌激素替代疗法这个问题上,我们的建议是,绝经这件事是因人而异的,大约有20%的......
2023-11-26
奇!食指动一动 壮阳防衰老
1.刺激筑宾穴。筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该穴可提高性欲。2.刺激关元穴。关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓任脉,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的......
2023-11-26
卵巢出问题 你会迅速衰老
如今的靓女们越来越爱去美容院保养身体了,除了皮肤保养,精油按摩的卵巢保养也是现代女性热衷的项目,但西医专家认为,卵巢深藏腹中,通过精油按摩不能达到上述目的;中医的专家也认为精油按摩的卵巢保养作用十分有限。名词解释......
2023-11-26
让你急速衰老的6种食物
>>推荐阅读:影响健康的9个致命危害1、霉变食物使人早衰黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中,如食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象,使人早衰,严重者会引起癌变。2、大量饮白酒会使肝脏发生病......
2023-11-26
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