吃素可以缓解痛经吗？许多女性朋友例假一来，下腹就痛。为了减轻痛经，各种方法都试遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用温水袋暖腹，有人甚至服用止痛药，其效果可能因人而异。一项最新研究发现，吃素，有助于缓解痛经。即使不吃全素，每天补......

不难听到总有女孩子一直说要减肥减肥，有些通过运动和饮食调节瘦下去了，但也有一部分女孩子，一不小心掉进了不是健康减肥的陷阱里面。吃素减肥要注意贫血大部人认为，吃素可以减肥。因此，有些人就节食吃素来减肥，长期下来的话......

在大多数人的认知里，都会觉得高血压只有那些大鱼大肉的人才会得，与素食者完全没有关系。事实上这种想法是不正确的，素食主义者也是可能患有高血压的。长期吃素可能会引发高血压虽说吃素食对心血管健康有好处，但什么事情都......

吃素不吃荤是健康饮食吗吃素食对防止动脉硬化是有益的，但是事物都有两面性，如不注意饮食搭配，只是吃素也并不科学。当代营养学发现单一地吃素有四大危害：1.缺少必要的胆固醇，而适量的胆固醇具有抗癌作用。2.蛋白质摄入不足......

随着生活水平的提高，人们在吃喝住行方面有了很大的改善，尽管如此，各种疾病的发病率越来越高，其中就包括iga肾炎。患此病的包括儿童、青年、老年人等，随着病情的加重，患者还有生命危险，那么，iga肾病患者在饮食上要注意什么呢？下......

相关阅读：婚后女性常见哪些妇科病在很多人的印象当中，胖是因为体内脂肪囤积过多，而这些脂肪则由日常生活中摄取的肉类转换而成。所以，只要少吃肉，甚至不吃肉，只吃素就会有极好的减肥效果。然而，在医生看来，长期吃素对身体健康......

在现代生活中，吃素很很常见的一种饮食习惯，很多明星都会吃素。很多人都认为吃素能减肥，因而很多女性朋友都会通过吃素来减肥。但是，长期吃素会影响身体健康，那么女性长期吃素会有什么危害呢？下面让我们具体来看看吧！女性吃素......

前不久，一篇日本医学权威：吃得越清淡，老化越严重的微信被大量转发，日本专家警告：长期的营养不足，可能降低认知机能，甚至让死亡风险倍增。如今，人们的健康意识越来越强烈，吃素的人非常多，还有些人想通过吃素来达到减肥的目的。众......

经常吃素也会得脂肪肝脂肪长期堆积于肝脏，超过肝脏湿重的5%时即为脂肪肝。脂肪肝的产生除了与胖瘦有关外，与个人的代谢也有关系。有的人选择吃素来减肥，但素食的营养成分缺少蛋白质和维生素，并不能满足机能的需要，使糖皮质......

现代生活中，越来越多的人知道——为了健康，应少吃油腻的肉食，多吃新鲜的蔬菜和水果。但任何事情都有一个尺度，有的人看见蔬菜满脑子就想着健康，于是出现了一群蔬菜族，以女性居多，甚至长期拒绝大鱼大肉。现代生活中......

胆囊结石与人们的日常饮食密切相关。专家提醒，女性长期素食减肥易患胆结石，而开荤对身体有好处。人体内胆汁主要由肝脏产生，胆囊就像一座水库，起储存浓缩胆汁的作用。人们进食，特别是进食油腻食物后，食物进入胃中刺激胆囊收......

吃素果能防冠心病吗近年来，不少人因摄入脂肪和蛋白质太多，导致血脂过高而引发冠心病，所以有些中老年人认为只要吃素就能避免血脂增高，从而预防冠心病的发生。确实，适当吃素对预防冠心病有一定的作用，但长期吃素就得不偿失了......

最近某专家接诊了一个患者，这位40岁的张女士由于最近感到胸闷、心悸来就诊，经过检查确诊为冠心病。拿到诊断的她百思不得其解，冠心病不是血脂高的人才会得吗？我常年吃素啊，怎么也会得？其实，冠心病作为一种生活方式病，有着多种......

早餐如何吃得安全又营养，一直是个令政府和市民头疼的问题。近日，作为全国试点早餐示范工程的北京市，启动了规模最大的早餐建设工程，北京市西城区将在社区、车站等人流密集处，新增90家早餐固定店，同时还将在40家便利店中增设......

英国最新的一项研究证明，长期吃素食会导致脑容量变小。真的是这样吗？怎么吃素才健康呢？研究：长期素食损伤大脑研究人员进行的这项持续数年的研究，邀请了多名16~87岁之间的素食者参与。实验期间，研究人员分别对实验参与者做......

1、2010年美国心理学会的一项调查显示，钱、工作、经济前景、家庭，以及恋爱关系的维持，是人们最常见的压力来源。想到这些，你压力大吗？2.压力与心脏病、高血压、感染性疾病，以及免疫力低下都有一定关系。3、实际上，压力真的可......

脂肪肝都是吃荤的结果专家介绍说，前不久有报道，每四个南京人中就有一个脂肪肝患者。很多脂肪肝患者往往只注意了少吃肉、少喝酒，却容易忽视少吃糖，尤其是隐藏在软性饮料中的糖。因为研究显示肝病不仅是肥胖症或吸取脂肪的......

说起排毒这个问题，大家都能够说出一些自己生活中的经验，但是要具体说出排毒的一些素食类和功效就不一定能说上几个了，现在就一起了解看看吧。每天吃素身体好排毒的方法，希望经过休整，大家都可以调整好自己的状态来迎接更有......

减肥不能没有肉类，也就是说不能没有蛋白质。人体中的肌肉、内脏、血液和皮肤、毛发都要由蛋白质来合成、修补。此外脑的生长、酶和激素的制造也需要蛋白质作为原料。为了减肥而不吃肉类食品，会造成以上蛋白质缺乏的现象......

适当吃素的人其血液粘度较低，血液在血管中能够畅通无阻，不会因血管阻塞而导致心肌缺血、缺氧，引发冠心病。但长期吃素并不利于健康，而且也是导致冠心病的因素之一。这是因为，在素食中除了豆类食品含有丰富的蛋白质外，其它食......