有研究发现，男性在性生活上所坚持的时间一般是5到10分钟。但是，对于绝大部分的男性来说，这是不够的，需要坚持更长的时间。若想让自己的性能力只升不降，我们可以通过以下最安全最可靠的方式进行——性保健操。此......

性健康对于男性的生活质量和幸福感至关重要。随着年龄的增长，一些男性可能会面临性能力下降的挑战，如勃起功能障碍（ED）或性欲减退。然而，通过采取一些简单的壮阳保健操，男性可以改善性功能、提高性能力，同时促进整体健康。本......

3月3日下午，全国两会首场委员通道开启。针对媒体提出的现在青少年儿童视力下降十分严重的问题，全国政协委员、北京同仁眼科中心主任王宁利说，现在戴眼镜的人越来越多，总体上呈现小深高的特点。年龄越来越少，幼儿园就开始，犯......

夏季保健，阳痿男性壮阳切忌滥用伟哥。我们都知道风行于世界各国的伟哥(万艾可)，属于磷酸二酯酶抑制药，治疗中老年人阳痿有特效。但是，在为众多中老年患者解除难言之隐的同时，人们也应该清醒地认识到它毕竟是一种药物，有利也......

专家说，凡是药都会有副作用，以西地那非为主要成分，并且获得药监部门和国内外医学界认可的处方药也不例外。西地那非的作用机理，是通过抑制磷酸二酯酶5（PDE5），而使阴茎海绵体平滑肌松弛，血液充盈，使勃起功能障碍患者对性刺激产......

阳痿又称之为阳事不举,是指男性在同女性进行性生活时,阴茎不能勃起或勃起但是硬度不够或虽然硬了但是时间太短,不能完成正常性生活。需要提醒的是,偶尔一至两次性生活失败,不能凭借个人主观认为就是患了阳痿。阴茎保......

要锻炼海绵体肌，可利用有伸缩弹簧的辅具强化大腿髋部的内缩肌，另外，也可以不靠辅具在家中自行练习。做法：1.坐在矮凳上，双脚张开，双手放在膝盖内侧预备，吸气，双手用力把膝盖往外打开，双脚则用力向内夹紧，手脚反向对抗施力，停留至......

对于很多不举或者是早泄的人来说，壮阳的食物必不可少，同时也会吃保健品。为了性福生活，不得不依靠伟哥的帮助。但是长时间服用伟哥，危害相当大。而且最近保健酒又被爆出添加伟哥，喝保健酒又食用伟哥，后果不堪设想。近日，国家......

每个男人都想拥有健壮的男人身体，这样不仅可以尽显男人的英雄本色，还可以体现出男人的雄伟英姿，同时也会让生活更加的性福。因此，要想锻炼海绵体肌，做一个真真正正的MAN人，那可利用有伸缩弹簧的辅具强化大腿髋部的内缩肌，另......

颈肩操是根据颈椎病、肩周炎的病因病机创编的一套增强颈肩活动功能、疏通局部经络、促进血液循环、消除局部疼痛的体操锻炼动作。易学易练又方便，省时省钱疗效好，而且学会颈肩操后，既不必住院，又不需要配合牵引、药物、理......

乙肝小三阳夏季如何保健？现在已经进入夏季，外界气候的炎热，加上一些传染疾病的增多会给我们的健康带来困扰。乙肝小三阳就是一种传染性很高的疾病，这不仅影响了我们自身还对我们身边的朋友、亲人带来危害。专辑，对于乙肝小......

本身是物理治疗师，下面提供一套可锻炼海绵体肌的简易壮阳健身操，男士每天练习20~30分钟，持之以恒，对于增加男性性能力将大有助益。要锻炼海绵体肌，可利用有伸缩弹簧的辅具强化大腿髋部的内缩肌，另外，也可以不靠辅具在家中自......

张大伯的老伴去世两年了，在大家的撮合下，65岁那年他与49岁的杨女士再次结婚了。婚礼上，许多亲朋好友的赠礼多是时髦的性保健品。在娇妻的鼓动下，这些壮阳补品还真发挥了作用，老张对新婚生活有明显的异样感觉。夫人也十分满......

壮阳不同早泄，阳痿等。壮阳是男性气息的代称，也是男性追求更高生活质量的一种表现，主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息。目前壮阳主要可以通过食疗和阴茎激活生长因子的药物方法，下面是从食疗方法上介绍哪些食物可以......

专家说，凡是药都会有副作用，以西地那非为主要成分，并且获得药监部门和国内外医学界认可的处方药也不例外。西地那非的作用机理，是通过抑制磷酸二酯酶5（PDE5），而使阴茎海绵体平滑肌松弛，血液充盈，使勃起功能障碍患者对性刺激产......

不少性功能低下或阳痿的患者认为，他们的性功能低下与中医学所说的肾虚有关。因此，喜欢经常服用壮阳药物，或者购买壮阳的器具，来解决心头之患。但是这往往使患者性功能低下进一步加重。服用壮阳药带来的异常反应。其实，好的......

补肾壮阳的保健酒究竟有哪些呢？想知道的朋友今天可有福了。大家都知道中华五千年的华夏文明源远流长，其中诞生了许多璀璨的成果，为此小编今天要为大家介绍是我们老祖宗留下来的补肾壮阳保健酒的绝密配方，这小编经过走访了......

男性壮阳也有禁忌在医院的内科门诊中，经常会遇到成年男性患者主诉出鼻血，还有胸闷头晕、夜间盗汗等。经医生仔细检查、询问，才了解到其实并无什么病症，主要是服用壮阳类药物和保健品才造成上述症状的。为此，医学专家提醒人......

男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过性保健操来实现。这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能......

壮阳操具体做法：1.坐在矮凳上，双脚张开，双手放在膝盖内侧预备，吸气，双手用力把膝盖往外打开，双脚则用力向内夹紧，手脚反向对抗施力，停留至少30秒。2.双手放在矮凳后方用力抓紧，用两膝之间可以放一颗球或是其他物品支撑，两膝保持......