第一条：食物多样，谷类为主。日常饮食要吃够20种食物，最好达到30种。早上可以用苹果、橘子、香蕉等做个营养丰富的水果蔬菜汁，晚上再用7-8种食材煮粥，所以数一数、查一查，一天吃够20种食物并不是什么难事。得糖尿病后，如果担......

祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使......

一项研究发现，吃芒果或可防止高脂肪饮食造成的肠道有益细菌损失，进而预防2型糖尿病。美国俄克拉荷马州立大学科学家选取60只小鼠做实验，将它们分为4组，给其中一些小鼠的饮食中添加芒果。12周的实验结束后，发现饮食中添加了......

在很多人的心目中，认为糖尿病应该是老年人的专利，与年轻人毫无关系，实际上这种认知极为错误。现在随着人们生活水平的提高，生活方式发生了很大变化，特别是饮食结构的变化，使得很多年轻人受到了糖尿病这种疾病的威胁，糖尿病逐......

科学家们发现了一种罕见的基因突变，对于患2型糖尿病的人说，这一发现可能引领新药物的研发，并可以预防糖尿病。《纽约时报》报道，研究人员对15万人进行了基因测试后发现，一种罕见的突变可以预防2型糖尿病。基因突变改变了胰......

糖尿病已成为一种令人望而生畏的疾病。不过，要想防住它也不是那么难。近日，美国《预防》杂志就总结了8个生活中的小变化，只要做到这些，你就能远离它。每天放松一刻钟。紧张的工作、生活会让人处于应激状态。在应激状态下，......

十大妙招远离糖尿病1、一周吃快餐不超过2次。美国研究发现，每周吃快餐2次以上，身体器官对胰岛素的敏感性降低一倍。2、减轻5%的体重。哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但只要体重减轻5%，患糖尿病的危险就会降低70%。3、做事前3......

睡够觉耶鲁大学访问了1709名男性，发现每晚睡不够6小时的人，血糖控制得最差。睡够8小时，则风险减半。做个谷物达人小米、燕麦等都是极佳的全谷物食物，但成品全谷物食品你未必都认得出来。购买时应仔细看标签，如果不是标明全......

英国拉夫堡大学研究发现，洗热水澡能有助预防糖尿病。同运动健身带来的体温升高、出汗不同，研究发现，洗热水澡带来的被动升温更能改善血糖。研究作者蒂夫·福克纳及其团队招募了14名男性参与者，并将其分成两组，一组洗......

控制肥胖是预防糖尿病的关键，有效减少肥胖人口可使全世界糖尿病患者减少一半，国际糖尿病联合会专家9日指出，控制肥胖是预防糖尿病的关键，有效减少肥胖人口可使全世界糖尿病患者减少一半。国际糖尿病联合会主席马丁&middot......

1．多喝咖啡。哈佛大学公共卫生学院研究发现，每天6杯咖啡，糖尿病危险降低29％-54％；每天4-5杯，降低约29％；但每天1-3杯则几乎不起作用。2．45岁后多关注血糖。血糖指数为100-125毫克/分升的人，10年内最易发生糖尿病。专家建议，45岁后、......

男性预防糖尿病重点在哪几个方面呢。男性跟女性在糖尿病的预防上面，其实是有不同的侧重点的。因此，我们的糖尿病预防工作，也不应该盲目的去做。那么，男性预防糖尿病的侧重点在那几个方面呢？第一，首先要考虑压力的影响。传统......

糖尿病又称之为富贵病，糖尿病已经逐渐的出现了低龄化状态，因此预防糖尿病势在必行。那么如何来预防糖尿病呢？六种方法预防糖尿病1、减肥胖子患上糖尿病的几率往往大于正常人。体重减轻10磅（约合4.5公斤），则可显著降低患糖尿......

预防糖尿病需要综合的健康管理，其中包括合理的饮食、适度的运动和良好的生活习惯。微量元素在维持人体健康和预防糖尿病方面发挥着重要的作用。以下是一些调节人体微量元素的方法，有助于预防糖尿病：1．锌：锌是一种重要的微......

据介绍，这五种假药分别为：默雪·痫复胺，标示企业名称：默克雪兰诺·中国分公司；默克·活胰降糖片，标示企业名称：中国仁和糖尿病研究院；活胰生津片，标示企业名称：中华临床医学会仁济糖尿病研究院；默雪·美......

糖尿病是人类健康的杀手，它会引发多种并发症，甚至会夺走人的生命。如今糖尿病患者越来越多，那么我们应该如何来预防呢？世界卫生组织6日发布报告称，全球糖尿病患者人数已超过4亿人，大多数生活在发展中国家，导致糖尿病患者激增......

糖尿病是一种慢性疾病，但通过采取适当的预防措施，可以减少患病风险。以下是预防糖尿病的要点，以帮助维持健康的生活方式。1．健康饮食：(1)控制碳水化合物摄入：限制糖类和精制碳水化合物的摄入，尽量选择高纤维、低糖的食物，如全......

1、所有的糖尿病人病程超过5年以上者，要经常查肾功能、尿蛋白定性、24小时尿蛋白定量，并注意测量血压，做眼底检查。2、有条件时，应做尿微量蛋白测定和β2-微球蛋白测定，以早期发现糖尿病性肾病。如果尿微量白蛋白增加，......

糖尿病表现出来的症状不明显，糖尿病患者表面上看上去和我们正常人没什么区别，但是人如果换上了糖尿病是很危险的，既然她对人体的危害这么大，我们就要研究他糖尿病的病因，是什么导致糖尿病发生，应该如何应对糖尿病呢？三因素可......

糖尿病是一种常见的代谢性疾病，随着生活方式的改变和人们生活水平的提高，糖尿病的发病率逐年增高。预防糖尿病非常重要，以下是一些预防糖尿病的注意事项：1、保持健康的体重：肥胖是糖尿病的一个危险因素，保持健康的体重可以......