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有关养肝护肝的内容
男人春季养生如何养肝
春季养生护肝六大原则:原则一:充足的睡眠一天之中人的睡眠有两个时辰最重要,一是午时(上午11点到下午1点),一是子时(晚上11点到凌晨1点),这4个小时也是骨髓造血的时间,流经肝脏的血液最多,有利于肝功能修复。换言之,你要把握好午......
2023-11-18
春季饮食养肝护肝怎么吃最好
春季养肝护肝饮食方面,应多吃些温补阳气的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明,大蒜不仅有很强的杀菌作用,还能促进新陈代谢,增进食欲,预防动脉硬化和高血压,甚至还有补脑的功效。大葱有很高的营养价值,同时还可预防呼......
2023-11-23
脂肪肝的三治七养
过度减肥也会得脂肪肝、盲目相信解酒药一味开怀畅饮后反而损肝……今天是5·19世界肝炎日。这个季节是肝病高发和容易复发的季节,新发或慢性肝病患者如果觉得身体不适,应及时到正规医院做肝功能检查,......
2023-11-23
看权威肝病专家自己如何养肝护肝
侯金林:打疫苗很关键中华医学会感染病学分会常委、南方医科大学附属南方医院感染内科主任侯金林教授,主要从事的是病毒性肝炎的诊治工作。今年47岁的侯教授在谈到自己的护肝心得时说:病毒性肝炎是最常见的肝脏疾病,尤其是......
2023-11-25
肝脏喜欢这几种营养
脂肪不是肝脏的敌人看着身边得脂肪肝的人越来越多,不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上,不管有没有脂肪肝,脂肪都是肝脏必不可缺的营养,少了它,肝脏就没法正常工作。刘士敬说:有些患者查出脂肪肝后就开始只吃蔬菜和水果,这......
2023-11-03
春来到,养肝护肝方法大集合!
中医嘉宾保众堂堂主赵世立一年之计在于春,肝脏是生命之源,养护好肝脏可以为一年的健康打好基础。春季生发宜养肝脏中医讲究天人合一,人体的生长、健康应跟随大自然的生长规律。自然界春生夏长秋收冬藏,因此人也应春夏养阳......
2023-11-25
春季养肝护肝牢记这四点
一、适量运动。运动是治疗各种疾病是良药,春季天气温和,建议人们纷纷走进大自然,尽情地吸收春的气息,活动肢体,以助肝气生发,使生命之气从冬季的潜藏状态下解脱出来,吐故纳新,焕发生机。在春季开展适合时令的户外活动,如做操、......
2023-11-25
春季养肝护肝几道美味菜肴
养肝护肝美味一、杞菊排骨汤材料:枸杞子15~20粒甘菊花朵排骨1斤盐1小匙腌料/调味:制法:1.排骨川烫去浮末、洗净2.排骨加水熬汤,待排骨熟时再加盐3.将枸杞子、甘菊花用清水快速清洗,沥可窍门:功效清热降火、清肝明目、补肾益......
2023-11-23
中医养肝护肝需要谨记的五点
通常,中医护肝有以下五种方法:第一,通过健脾护肝。中医认为,五脏都是相互密切关联的,其中肝属木,脾属土,木旺则乘土。而肝主藏血,贮藏和调节全身血量,脾主统血,为气血生化之源。脾气健运,气血生化有源,血量充足,则肝血充盈。因此适......
2023-11-25
电脑族该怎么养肝护肝
电脑族怎么养肝1、保证睡眠,早点睡觉。想要养好肝脏,一定要注意保证睡眠时间,中医认为,丑时是养肝的最佳时段,所谓的丑时就是凌晨1点到3点的时间,这个时候肝经最旺,如果到这个时候还没睡,养肝自然是空谈,当然我们不能等到凌晨1......
2023-11-02
秋季如何养肝护肝?
养肝护肝做好三多一少多喝水肝脏作为人体最大的解毒器官,体内所有的毒素几乎都要通过肝脏代谢排出体外,这个过程需要大量的水。由于秋季气候干燥,人体水分蒸发加速,更需要补充大量水分,让体内毒素及时排出,减轻对肝脏的危害......
2023-11-23
养肝护肝食谱之猪肝枸杞子汤的做法
春季养肝护肝食谱之猪肝枸杞子汤的做法详解:用料:猪肝100克,枸杞子50克。制法:猪肝与枸杞子共煮熟,调味即可。功用:能补肝、养血、明目,适用于要养肝明目的美眉。......
2023-11-23
养肝护肝食谱之蘑菇炒山药的做法
春季养肝护肝食谱之蘑菇炒山药的做法详解材料:干燥蘑菇15克、新鲜山药300克、芹菜100克。做法:1.先将蘑菇洗净,再用热水泡约10分钟至变软,并将泡菇水留下备用。同时将山药去皮切小片,芹菜也切成相同大小。2.油热后,依序加入......
2023-11-23
肝主疏泄恶抑郁发怒 养肝护肝注意5点
肝主疏泄而恶抑郁如前面所说过的肝主疏泄是指气血的畅达、宣泄;肝脏之所以厌恶抑郁,是因为抑郁遏制了肝脏升发向上、自然柔和的本性。人的情志思维活动,以及表现在外的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪变化,都是神......
2023-11-01
春季养肝护肝可饮蒲公英水
春节养肝正当时,五行中春季属木,对应肝脏,所以春季正是养肝的时节,那么春天吃什么可以养肝呢?饮蒲公英水养生败肝火。春季养肝护肝:饮蒲公英水养生败肝火蒲公英是常见物种,而且蒲公英还极具药用价值。所以到了春天夏天不妨吃......
2023-11-18
秋季呵护肝脏的几个妙招
养肝护肝做好三多一少多食新鲜蔬果在饮食方面,应以滋阴润燥为宜。少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品。可多进食新鲜蔬果,补充必要的维生素,应避免高糖高脂肪的食物。多卧床休息中医认为人卧则血归肝,正常人在站立时,肝的血......
2023-11-24
闭目养神是最简单的养肝方法
有一件事能起到最佳的护肝效果,我们都知道养肝是春季养生的首要任务,那么是哪件事能起到最佳的护肝效果呢?要知道用眼过度容易伤肝,那么闭目养神同样可以起到护肝的效果。一起来看看如何闭目养神护肝吧。闭目养神是我国民......
2023-11-02
养肝护肝吃什么好 推荐下面十种
肝脏是人体内重要的器官之一,其功能包括解毒、代谢、贮藏等多方面。然而,现代生活中常常伴随着饮食不规律、工作压力大、熬夜等不良生活习惯,容易导致肝脏负担过重,甚至出现一系列肝脏问题。为了保持肝脏的健康,我们可以通......
2023-10-17
养肝护肝食谱之杞枣鸡蛋汤的做法
春季保肝护肝食谱之杞枣鸡蛋汤的做法详解用料:枸杞子30克,红枣10枚,鸡蛋2只。制法:枸杞子洗净沥干,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧开后,加入鸡蛋煮熟,调味即可,分2次食用。功用:补肝肾,健脾胃,滋阴润燥,养血除烦。适用于......
2023-11-23
熬夜伤肝 夜猫族养肝护肝有妙招
网络时代的发展,电脑科技和通讯科技的发达,让更多的人成为夜猫族,因为,到了夜晚,人们总有很多的事情可以做,不像我们的祖辈,那个时候什么都没有,既没有电视,也没有电脑,更没有手机,所以,人们是日出而作日落而息,基本上晚上8、9点钟......
2023-11-05
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