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有关穴位按摩的内容
中医教你 三个除燥降火穴位按摩
入秋以后,早晚温差大,天干气燥,人们很容易上火。河南中医学院一附院针灸科副主任医师赵黎俐说,上火的病因有很多,有的是因为肺热,有的是胃热。原因不同,那就要区别对待了。有三个穴位,每天经常按摩,可以起到除燥下火的作用。内......
2023-11-26
有什么方法预防白内障呢
白内障很钟爱40岁以上的中老年人,随着年龄的增长,中老年人身体各方面开始老化、衰退,白内障也成为了高发眼病。许多中老年人由于白内障导致了晚年生活的不方便,甚至失明看不见东西,这对他们来说是极为痛苦的。现在,只要做到......
2023-11-10
快速减肥的穴位按摩法
揉足三里减肥法外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。压四穴减肥按摩法仰躺或坐着,用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸,左右各一穴)、气海等各络穴上,感觉到酸疼后,拇指......
2023-11-25
春季养生 穴位按摩
一、捋捋膻中穴膻中穴(两乳之间)有宁心神,开胸除闷等作用。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位,每次揉压约五秒,休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右,可以达到顺气的作用。二、指压合谷穴一只手的拇指第一个关节横纹正对另......
2023-11-22
按摩哪些穴位可以防治妇科病
没有中医背景的人很难自己找出穴位的准确位置,中医称,女性朋友们三个可以轻易被找到的,平时经常揉按就可以达到保健的目的穴位。你可以在家试试,坚持下来,不仅能缓解痛经,还有预防其他疾病的作用。1、气海:增强免疫力位置:气......
2023-11-17
手臂穴位按摩减肥方法
夏天即将到来,羡慕别人可以穿上无袖上衣?现在就开始行动吧!掌握正确的手臂穴位按摩减肥方法,帮你在春季减肥的大好时光里,促进血液循环,提高新陈代谢,有效瘦臂!手臂揉搓法用对侧手,大把抓住臂,用拇指和其他四指用划小圆的方式,由......
2023-11-13
居家穴位按摩 降火防病抗衰老
中医认为,肾主四肢之骨,脾主四肢之肉,肝主四肢之筋,心主四肢之脉。故四肢之病在脏,多责于脾、肝、肾、心。人体十四经络,遍布周身,其中十二正经循行于手足,有六条经络是经过手指端,即手三阴(肺、心包、心)经,从胸走手,行于手臂内侧......
2023-11-17
穴位按摩可治疗失眠
按摩疗法①揉百会穴(位于头顶部正中线上,距前发际5寸处)50次;②擦按肾俞至关元俞(在第二至第五腰椎棘突旁开1.5寸处)各50次;③摩按气海穴、关元穴(位于前正中线上,脐下1.5寸至3寸处)各50次;④揉按足三里(位于外膝眼下3寸,胫骨前嵴......
2023-11-21
按摩八大穴位 让你性致高昂
天柱穴激起性亢奋位置:在颈部后正下方凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。后脑至颈部属于性感带,如果爱抚这里的话,会让女性有一种触电般的酥麻感觉,能充分达到前戏的效果。中府穴丰胸第一要穴位......
2023-11-24
小儿哮喘 试试中医穴位按摩法
按揉膻中此穴位于胸骨正中线上,平第4肋间隙,两乳头之间的中点处。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3~5分钟。按摩此穴能调气降逆、清肺化痰、宽胸利膈,治疗咳嗽、支气管哮喘、胸痛、胸闷、肋间神经痛等症。点按天突此穴位于......
2023-11-25
治疗麦粒肿的简单小妙法捏捏耳朵
1、耳垂轻拉法:将两侧耳垂向下轻拉10-20次,直至耳垂轻度痛感为度。2、穴位按摩法:选择相应穴位,如按摩耳廓上的肠穴,可治疗习惯性便秘,按摩耳垂上的眼穴,可治疗麦粒肿、沙眼等,每日3~4次,每次按摩5-10分钟。3、耳廓柔捏法:从耳轮......
2023-11-26
脾气大 按摩七大穴位能撒气
每个人都有脾气大的时候,然而脾气大易伤肝,不利于养生保健。中医认为,肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的,可表现为脾气大,脸部长斑,黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生,必须改掉脾气大的毛......
2023-11-03
穴位按摩可提神醒脑
翳风穴是颅后窝部位的重要穴位,属手少阳三焦经。它位于耳垂后方耳后高骨和下颌角之间的凹陷中。中医学认为,翳风穴具有活血祛风通络,通窍醒神之功效。刺激翳风穴可用于治疗头晕、头痛、耳鸣、耳聋、口眼歪斜等病症。按摩......
2023-11-26
穴位按摩可以治疗早泄吗
穴位按摩也是治疗早泄的一种方法。(1)自我保健疗法:点按两侧三阴交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。(2)坐式疗法:患者取坐式,闭目放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉......
2023-11-10
穴位按摩能防治老年症吗
通常来讲,耳鸣是老年人的常见病症之一。运动医学专家认为,耳鸣几乎是大多数老年人都要承受的病症。除了药物治疗外,可以辅助以下的按摩手法,从而促进耳部血液循环、刺激听神经,对减轻症状、缓解病情都很有好处。1.分搓耳前......
2023-11-18
4个穴位简易按摩 缓解四肢冰凉
有些人一到冬季就会出现手脚冰凉的症状。中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致。北京同仁医院中医针灸科主任医师杨威介绍,治疗手脚冰凉,主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下4个穴位,......
2023-11-26
穴位按摩原理知多少呢
推拿(即按摩),是目前人们最常用到的一种治疗颈腰椎劳损、缓解疲劳紧张等疾病的中医特色疗法。其中,中医穴位按摩的原理到底是怎样的呢?从西医角度,如何理解穴位按摩呢?穴位即肌肉、肌腱、骨头连接的关键点专家称,按中医的观点......
2023-11-18
穴位按摩让男人不再早泄
中医学认为,早泄的发生与多种因素有关,主要与虚损(肾、心、脾虚)和肝胆湿热的关系最为密切,中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能(藏精、生精),与人体的前阴和后阴的关系非常密切(肾主二阴),储藏和释放人体的生殖物质......
2023-11-23
中医穴位按摩降血压
中医穴位按摩舒缓高血压中医以为高血压的成因,与思绪过激,内伤虚损以及饮食失调相关。这些要素导致机体阴阳失衡,气血不调。主要影响肝脏和肾脏,加上体内的风、火、痰、瘀等惹起各种自觉症状,如头晕、头痛、心慌、胸闷等。......
2023-11-13
意想不到的养生“性福”穴位
从中医的角度来说,人体有些穴位通过按摩既可以起到助性的作用,同时也是一种养性的方法,掌握这些穴位和技巧,会让你们的性爱更有活力。中府穴丰胸第一要穴位置:位于人体的胸外侧部,与第一肋间隙平行,距前正中线6寸处。中府穴......
2023-11-25
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