一、女性经期健康饮食习惯女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物。中医认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。而西医的......

女人每个月都要来大姨妈，对于一些女人来说，每次来大姨妈就好像如临大敌般需要做好各种准备。因为一旦不注意的话，在来大姨妈的时候就容易损伤身体，让你的健康受到侵害。尤其是在吃这个方面，是不得不注意的。因为来大姨妈时......

对于我们广大的女性朋友来说，不管时代怎么发展，科技怎么进步发达，女性月经是不可忽视的问题。其中不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。因......

我们都知道，一日三餐中，早餐对于女性朋友们来说更加重要，它占到了一天营养中的一半，不得不重视，那么，生理期期间，女性朋友的早餐要如何安排呢？怎样吃最合适最健康？赶紧看过来，经期这样吃早餐，让你舒适健康度过整个经期。1、经期......

经期饮食注意事项忌生冷，宜温热中国的医学研究者认为，血得热则行，得寒则滞。女性在月经期间如果食用生冷的食物，不但会损伤脾胃妨碍消化，而且还会容易损伤人体阳气易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即......

女生经期可以吃橙子吗经期适量吃一些橙子是不会有所影响的，不过如果是在冬天吃橙子可将橙子温水加热后一下食用比较好，而且橙子对于女性来说也是非常不错的美容水果，橙子中丰富的维生素C能够起到抑制黑色素的形成，从而起......

大姨妈来时苦恼多，但是我们也可以借助大姨妈的力量，通过正确的保健保养，使我们的肌肤更加白嫩，身材更加婀娜多姿。下面小编告诉你经期保健8件事，让你摆脱经期黄脸婆状态。大姨妈的便宜必须占①别让大姨妈当斑长，头三天保养......

海带是一种好东西，其富含蛋白质，还含有大量碘质和钾、钙、钠、镁、铁、铜、硒等多种矿物质元素及维生素A。海带除了营养丰富外，吃起来味道也很不错，因此很多人很爱吃。不过女性来例假的时候饮食禁忌众多，因此不少人问来例......

经期吃什么水果经期，被女生亲切的称之为月姐大姨妈。当女生处于生理期的时候，应该尽自己的能力照顾好自己，伺候好月姐大姨妈，让它们匆匆忙忙的来，开开心心的走，究竟在女生的生理期吃什么水果好呢？那些水果才是它们的最爱呢！根......

痛经有多让人讨厌？每月一痛，一痛就两三天，严重者可能无法直行，甚至无法下床，期间脸青口唇白，冒冷汗，简而言之，没发继续正常生活。大家都知道，痛经之所以会出现，是因为身体有问题，一般是由于体寒，因此痛经也常常难以避免。但是，虽然......

月经期间在生活上有很多事情是不宜进行的，比如月经期间不宜洗头，月经期间不宜吃生冷食物，月经期间不宜做激烈运动，月经期间不宜同房等等。那么月经期间能做妇检吗？还有哪些生活事项需要注意呢？下面跟小编一起了解看看。一、......

月经，俗称大姨妈，每个月都要来探访。这时，女性朋友要特别注意了，在大姨妈探访期间，要注意好自己的饮食，千万不要吃错食物，造成健康隐患。经期饮食禁忌寒性食物1、螃蟹螃蟹性凉，能够起到清热凉血以及散瘀的作用，但是女性在月经......

对于一个健康的成年女性来说，卫生巾最为亲密的生活必需品。有些人喜欢在商家打折销售时候买很多囤在家里、又认为药用卫生巾可以杀菌等等，其实这些做法都是不对的。下面针对这些卫生巾的购买和使用习惯进行点评，并给出建......

女性在激素的影响下，子宫内膜会增生，其作用是孕育后代，方便精子、卵子相遇所形成的坯胎着床于子宫。但如果没怀孕，子宫内膜就派不上用场了，这时激素又发生改变，使子宫内膜一块块地向下剥离脱落，排出子宫，流进阴道，再从阴道流出......

归芪竹鸡汤食材：竹丝鸡1只，当归40克，黄芪80克，生姜4片，红枣5个。准备：竹丝鸡洗净斩块，放在开水中焯数分钟，取出过冷水，当归、黄芪都用饮片，纱布包裹浸湿，约15分钟，生姜洗净、去皮、切片。红枣洗净，去核。做法：将所有材料一并放入锅......

月经期吃什么排污血红豆。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物......

三文鱼是名贵的海产品之一，不仅营养价值丰富，吃起来味道也很鲜美，因此不少人都喜欢吃三文鱼。不过对于女性来说，在月经来了以后饮食禁忌众多。因此，有人问女性月经期能吃三文鱼吗？经期饮食要注意什么呢？接下来将一一为大家介......

每个女人身边都有一个好朋友陪着走过大半辈子，那就是我们的大姨妈。很多女生在这个每月必来的好朋友探访期间都好像如临大敌一样，皮肤变差，脾气变暴躁，甚至还会痛得希望她不要再来。这段时间，如果吃对食物能帮助身体尽快排......

很多女性在每个月那几天特殊日子，性格和行为都会发生一些细小的改变，容易暴躁发火、做什么事情都没有精神等。特别是你干这干那都被妈妈说不能碰的时候，很是尴尬（比如家里的酸菜缸是绝对不让碰的，说是会坏掉），也许有时候你会......

来例假能吃三文鱼吗来例假是可以吃三文鱼的。经期的保养经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳......