月经期的时候很多人有痛经的表现，痛经可是很难受的，严重的话还可能痛到昏厥。所以说，患有痛经的人，要做好保健措施。比如说饮食需要特别注意，不能吃的一定不能吃，当然有些汤水助缓解痛经要适当喝一些。那么女人经期喝什么能......

首先，经期女性会流失大量的血液，而随血液一起流铁的，还有人体合成血红蛋白的重要元素--铁。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每月经期还要额外流失18—21毫克的铁。为避免缺铁性贫血，我们建议女性经期时多吃黑木耳......

很多女性都有泡茶的习惯，在平时喝一杯可以解腻、减肥。但是月经期就不能再喝茶水了，原因想必大家都清楚。其实适合经期喝的茶有很多，关键是要选择温补性的药材冲泡。如益母草茶、枸杞红枣茶、玫瑰花茶等，不仅可以减轻经期......

经期对于女性来说是最虚弱的时刻，由于走血的关系，此时最是需要进补的。那么经期喝什么样的粥好呢？很多女性朋友对此并不了解。其实女性经期是可以喝以下这6种粥品来进补的，不仅补血还能养颜哦！1、黄芪鸡汁粥原料：重1000～1500......

姜糖葱椒茶食材：生姜一块，葱白连根4根，红糖150克，胡椒粉适量。准备：生姜洗净，压碎，葱白洗净不去根。做法：生姜、葱白、红糖同时入锅，加清水适量，煮开。约六七分钟后，倒入有适量胡椒粉的杯内，趁热喝即可。功效：姜糖葱椒，其性均温，有暖......

女性月经期间是人体最脆弱的阶段，所以要多吃有营养、可缓解月经症状的食物。下面小编为您推荐几款适合月经期间喝的粥。月经期间喝什么粥好？1.红糖小米大枣粥材料：小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量。做法：小米洗濯洁......

女性保健首先就要关注月经不调。因为工作压力大，很多女人都会出现月经不调的症状，对于月经不调，我们千万要引起重视。调理经期的方法有很多，最好的是饮食疗法。那么月经来了吃什么好呢？调理经期的方法行经活血通经（月经周期......

经期喝什么汤营养乌鸡汤材料：乌鸡、红枣、花生、黄芪制作方法：1.首先把乌鸡去除内脏，清洗干净，备用。2.直接把剩下的食材一起放入汤锅内，直接用中火开始慢慢的炖煮。小贴士：从行经的第三天开始就喝这种汤，等到经期结束的时候......

月经期间适合吃什么？其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴梿，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适......

很多女性都要承受经期痛经的巨大痛苦，痛经可使患者出现头痛、乏力，甚至可致休克，因此女人要想办法减轻痛经的痛苦。很多人建议从饮食上下手缓解痛经，但是女性在经期的时候要特别注意饮食，因此有人问痛经不能喝什么？不能吃什......

炎炎夏日，冰凉菊花茶消暑解渴，但经期女性应谨慎选用。女性经期最好不要喝菊花茶，因为经期忌凉，菊花茶有清热降火的功效，对于月经有的会造成一定的影响，例如造成月经不畅、腹痛等，所以经期前后还是不宜喝，同时尽量不要喝咖啡、......

女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意，例如在选择吃的时候来说，是吃荤菜，还是吃素菜。就月经期吃什么菜好来说。一般情况来说，在月经期间应该吃一些补血的，比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。女性在月经期间，抵抗......

女性生理期能喝豆浆吗特别是对于女性而言，喝豆浆对身体更具有诸多好处。经期可以适量的喝豆浆，豆浆中含有丰富的卵磷脂、大豆蛋白、大豆异黄酮等物质，而这些物质都具有补充雌激素的作用。而对于女性而言，补充雌激素就意味......

1、清淡饮食在月经刚好的一段时间里，饮食必须要注意保证以清淡为主，除此之外还要注意食物还应该有易消化富含营养的特点，只有这样对经期的女性才最好。专家建议，在经期前后，女性应该尽量的多吃一些高蛋白的食物，比如像豆类，......

每一个正常发育的女性朋友都有会月经这一现象，这是女性朋友发育的一个特有的生理现象，也是判定女性朋友是否有孕育功能的其中一个标准。在经期时，很多的女性可能都会伴随着各种不适的症状，一般情况下在经期女性朋友要多加......

比如：益母草汁粥、红花糯米粥。具体的做法，如下所示。一、益母草汁粥材料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。制作：将大米洗干净后加水煮成粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成......

阿胶糯米粥功效：养血上血，滋阴补虚做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。玫瑰猪蹄功效：理气通......

不少女性朋友都会比较喜欢喝茶，喝茶可以培养一个人的性情，好处还是比较多的，当然前提是要选对茶饮才行。因此有人问月经期间喝什么茶好呢？接下来为大家介绍几款适合女性经期喝的养生茶，供大家参考。月经期间喝什么茶好？1、......

专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。经期不该多吃的食物专家指出，其实不只......

经期里女性的民间补血法月经是女性特有的一种正常生理现象，是少女性成熟的标志。但月经期妇女全身抵抗下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，所以月经失血就要通过补血来调理。这些补血食品再合理......