手机版
保存到桌面
热门搜索:
护肤
影视资讯
国际热点
首页
服饰
着装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
美容护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞助手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
时尚讯
明星八卦
时尚讯评论
影视资讯
演出活动
体育吧
时尚讯爆料
热点
社会
国际热点
人间百态
奇事怪事
世间印象
叽歪哥
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
奢华
新品资讯
购表指南
奢华词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
有关老人饮食方法的内容
推荐给老人的健康饮食原则
65岁以上的老年人,其营养要求和成年人基本相同,但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性,因此,饮食上也应顺其改变。饥饱适度老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少,对饥饱的调控能力较差,往往饥饿时会发生......
2023-11-10
老人常吃这10种食物不生病
一、莓根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素,抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的,如癌症,心脏病等。莓,特别是小......
2023-11-13
老年人饮食也分重点
不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同,对营养物质的需求也是不一样的。因此,要根据年龄的不同,来调整饮食的方向及侧重点,这样会更有针对性,更有效果。对于45岁-60岁的中老年人来说,主要是根据身体所患的疾病和身体健......
2023-11-10
老人宜多吃鲜玉米
老年人常吃些新鲜玉米,对健康有益。鲜玉米中大量的天然维生素E,有促进细胞分裂、延迟细胞变老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能推迟人体老化,减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状。玉米中的维生素A,对防治中老年常见......
2023-11-08
老人饮食应少吃多餐
老人应少吃多餐1、通常早餐和午餐的间隔时间比较短,午餐和晚餐的间隔时间比较长。这种情况下可以把晚餐提前,再加一点夜宵。比如8点用早餐,12点用午餐、下午4点用晚餐,晚上8点再加一点夜宵。2、老年人一般习惯早睡早起,所......
2023-11-10
老人饮食禁忌多 老人进食要坚持这些原则
进入老年之后,身体就不能和年轻的时候相比了。不管是运动还是饮食,都需要小心翼翼一些。尤其是饮食,因为人每天都需要进食的,吃错了身体会受伤。加上老人肠胃消化已经大不如前了,所以他们需要注意的饮食禁忌特别多。下面快......
2023-10-18
老年人吃萝卜好处多多?
止咳润肺老人宜多吃萝卜。萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜,尤为进入冬季后,萝卜品种很多,如小萝卜、白萝卜、心里美萝卜、便萝卜、青萝卜等。烹调方法可以多种,如烧萝卜、熬萝卜、拌萝卜、川萝卜等都可以。今天介绍一道胡......
2023-11-10
老人可以吃蛋黄吗?
近年来,国内外科学家研究发现,蛋黄中除含胆固醇外,卵磷脂含量也很丰富。卵磷脂是一种很强的乳化剂,能使胆固醇和脂肪颗粒变小,并保持悬浮状态,有利于脂类透过血管壁,为组织所利用,从而使血液中的胆固醇减少。美国营养学家从鸡......
2023-11-12
老人多吃豆腐有哪些危害?
老人豆腐吃多的五大危害:一、可导致肾功能衰退在正常情况下,进入人体内的植物蛋白经过代谢后,大部分会变成含氮废物,由肾脏排出体外。但老年人和一些肾病患者的肾功能下降,若他们食用过量的豆腐,会加重肾脏的负担,使其出现肾......
2023-11-12
不同情况老人有不同的药膳
脾胃虚寒的老年人:冬季是脾胃病高发季节。因生理功能降低,老年人发病率和患病率不断上升。下面介绍一款适合于冬令脾胃虚寒老年人的养胃汤——红枣山药猪肚汤。主要原料:红枣100克、山药200克、猪肚半个约250......
2023-11-10
老年人养生粥做法
主料:人参5克、蜂蜜40克、粳米100克调料:姜汁5克、韭菜5克做法:1、将人参切片,置于清水中浸泡1夜,连同浸泡水与洗净的粳米一起置砂锅中,文火煨粥,粥将成时加入蜂蜜、生姜汁、韭菜汁拌匀,再煮片刻即成。2、每日1剂,分数次温服,每......
2023-11-10
六大要诀教你健康饮食
一要少俗话说:饭吃八分饱,少病无烦恼。意思就是说呢,每餐不要吃的太饱,要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现,如果人类时常保持两分饥饿,其寿命将增长20%~30%。二要暖中医讲,脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒,所以要避免冰的......
2023-11-13
春季常喝粥,健康又长寿
传统观念中,白米粥一向被视为最养人的食物,大米经过长时间煮制,水分含量更高,淀粉糊化更充分,也就更容易被小肠吸收。但这个特点其实是双刃剑,它也会明显升高血糖,总喝还会因为缺少咀嚼而加速咀嚼器官的退化。此外,白米粥的营......
2023-11-11
葱姜蒜椒对老人的神奇功效有哪些?
你是否知道,葱、姜、蒜和花椒除了提味,平时做菜时只要使用得当,它们还能变为治病救人的神医,更有消毒、杀菌、镇痛、健胃、降血压等神奇疗效。葱:保护血管营养学家发现,葱含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、铁......
2023-11-10
老年人的饮食如何巧搭配?
问:老年人在饮食上如何吃才有营养?答:老年人平时注意食物搭配,可达到防病保健的目的。防肠癌:谷物+蔬菜+红葡萄酒喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适量饮用红葡萄酒的人,其肠癌发生的可能性明显降低。因为红葡萄酒中含有阿司匹......
2023-11-13
老年人吃蔬菜 当心9大误区
老人朋友们在此提醒您:吃蔬菜,要当心以下误区!生吃蔬菜要慎重勿盲目跟风有些蔬菜所含的营养素例如维生素C及B族,很容易受到加工及烹调的破坏,生吃有利于营养成分的保存。因此,不少老人家喜欢把蔬菜榨汁,饮用自制的新鲜蔬菜......
2023-11-10
老人健康饮食的十项注意
一,食物宜杂没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素,因此,每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物,还要注意荤素搭配,粗细搭配,色泽搭配,口味搭配,干稀搭配。二,质量宜高质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的......
2023-11-10
老人夏季饮食要诀
老人由于年龄增长,各种内脏器官机能下降,消化吸收能力减弱,应激能力较差,夏季尤其是在湿热环境中,容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种苦夏症状。因此,老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要。如果因为出......
2023-11-08
老年人想长寿要补点铬
铬是人体葡萄糖和脂质代谢的必需微量元素之一,是机体内胰岛素正常工作的辅助因子。此外,铬还能修复、激活胰岛细胞,调节血糖、降低血脂,预防心血管疾病,增强机体免疫功能。1988年中国营养学会将铬列为每日膳食必需的微量元......
2023-11-08
豆腐不适宜老年人常吃
豆腐及豆制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、......
2023-11-13
25
1
2
下一页
尾页
今日头条
1
雅典表献礼圣诞:腕上的灵动瞬间 闪耀璀璨星夜
2
夏季手脚出汗多 多半是脾胃失调
3
何为强迫观念
4
将军在上祁王是好人还是坏人 笑面虎祁王结局死了吗
5
陈羽凡白百何离婚坐实 两人多次否认婚变回顾
6
【图】《从你的全世界路过》影评 这不是爱而是矫情
7
计算机设定不当容易引发脑瘤
8
哪些人群容易患上肾结石 饮水过少的人群
9
如何淡化唇纹 后天因素毁掉你的嘴唇
10
适合4到6岁的宝宝的排骨大餐
每日精选
如梦似幻:唯美的火柴燃烧艺术
2019-02-07
你一定会喜欢的内涵搞笑图片
2017-03-19
情人节怎么过才浪漫 感动挑剔的她此生不忘
2016-01-22
速度与激情的另一份荣耀 雷诺Alpine Vision
2016-04-22
颜值很高的黑科技App 这3个才是大多数人的心头好
2020-04-14
热门标签
新中药
安宫牛黄丸的组成
孩子感冒如何处理
当润
嘴皮
上班族吃什么抗疲劳
产后多久可以吃避孕药
鼻腔异物如何治疗
贴黄瓜片能护唇吗
老人骨质疏松怎么吃
哪些原因会导致私处瘙痒
哪些中药可以延年益寿
谢杨颖
对抗衰老的方法是什么
产后喝汤
内分泌治疗的方法
什么胎位不正
第几层
最新文章
我在雨中等你by白猫胖墩在线阅读 顾思薇傅宸小说全文章节目录
雷蒙威全新Maestro计时腕表 赋予高贵阳刚之气
妇科检查检查些什么
中医推荐:减肥养生粥
春季皮肤过敏怎么好的快 五大护理方法须知
杨幂刘亦菲热聊姐妹情深 杨幂同台刘亦菲谁美貌更胜一筹
避孕套免疫性不孕最便宜的治疗方法
李弘基演过的电视剧电影 李弘基个人资料
保质期较长的牛奶全是化学成分吗
搞笑经典语录