一入冬季，最明显的问题是气候的干燥，还有发冷的手，这些都直接反应了一些冬季存在的问题，如何才能让身体暖和起来不冰凉呢？让我们一起了解下吧。医学指导广州中医药大学第一附属医院肾内科主任汤水福教授每逢冬天，不少女性一......

冬季天气冷，当寒风吹过的时候，全身都被冻得瑟瑟发抖。这让人们觉得难受是一回事，而且还容易让人们生病。一旦生病想要治愈就比较难了，所以说，在冬季的时候要做好御寒措施。那么冬季御寒妙招有哪些呢？这里推荐几招，供大家参考......

冬天气候与人体的相关特性有三，第一为易伤阳气，而中医讲求阴阳调和，但以阳气为主导，因寒气会伤阳气，故人体于寒冬病发，甚至死亡的比率均较高。其二为冬天性凝滞，即凝结阻滞，因此容易气血不顺，甚或出现各种经络痛症。第三是性收......

红焖羊肉健康功效：胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料：羊里脊1斤、中等土豆1个、紫洋葱1个、胡萝卜1个、干香菇10余朵、海米1小把、香叶1片、葱1段、姜4片、食......

转眼入冬，天气一天比一天寒冷。在这寒冷的冬天，为了增强自身抵抗力，御寒食物是大家必不可少的。那么你知道有哪些食物有养生御寒作用吗？详情请往下看。根茎类医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百......

转眼间大雪节气就要到了，更加寒冷的天气就要来袭了。自古以来就有冬季御寒当养肾，那么下面就介绍几种养肾妙招。冬季养肾方法1.定时饮水水是生命之源，人体若是水液不足，可能会引起浊毒的留滞，从而加重肾的负担。所以，定时饮......

寒冷冬季，气温下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你保暖御寒。众所周知，冬季多吃一些温热补益的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好......

天气寒冷，而在这个时候，大家都会吃一些热呼呼的食物来保暖。那么一起来看看冬季饮食需要吃什么来御寒吧。冬季御寒食谱1、三丁豆腐羹（汤）原料：取豆腐250克，猪肉丁150克，番茄250克，青豆50克，精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜汤各适......

天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的哈气了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢？防寒要领：冬季养生的基本原则当......

进入冬至以后，迎来了三九寒天。北风呼啸，冰雪交融，大自然露出了极其严酷的面容。在此时节，作为与天相应的人而言，亟待补充营养，增加热量，以此抵御严寒。在诸多食物中，能够温阳散寒，增热暖身的首推羊肉。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，食......

冬季是最寒冷的一个季节了，而在冬季的时候老人所要做的一个事情就是御寒了，那么你知道冬季御寒的美食有哪些吗？如果你想知道的话就跟随小编一起来看看吧。老人冬季御寒美食羊肉粥材料：瘦羊肉、萝卜、梗米。做法：开始的时候......

1、蔬菜包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。2、水果包括新鲜的、罐......

第三回合补充蛋氨酸焦点：手脚冰凉对策：严寒的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸、脂酸及人体内氧化所释放出的热量都需要甲基。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。不传秘方：姜汁甜牛奶取150-......

我国很早以前就有人倡导薄衣御寒养生法，明确指出薄衣之法，当从秋习之。实践证明，这种主张秋冻的方法，既顺应了自然气候（包括居室气候）的需要，又在不知不觉中达到了预防疾病，自我保健的作用。近些年，我国气候专家通过对春秋季居......

羊肉冬季补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、......

酒越饮越暖，水越喝越寒。似乎喝酒可以取暖已被许多人认可。不少酒友还振振有词，喝酒能产生热量，冬季喝酒能帮助人抵御严寒。然而，喝酒真的能取暖御寒吗？日前，中国科协在其官方平台辟谣：饮酒能暖身其实是认识误区，事实是饮酒御......

天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的哈气了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢？防寒要领：冬季养生的基本原则当......

冬季学会3个御寒方法不再怕冷1、暖宝宝如果想要使双脚和内脏暖和起来，那么在尾骨上贴个暖宝宝是再合适不过的了，因为中医的长强穴，也就是行于后背正中的督脉的起始穴位，具体位于尾骨末端，阳气就是从这里开始生发，统领人体阳......

冬季是一个非常寒冷的季节，所以在冬季的时候我们要做好御寒的准备，下面为大家介绍冬季可以御寒的食物有哪些。冬季可以御寒的食物有哪些红糖水寒冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖水是最好的温补品。红糖有东方的巧克力的......

天越来越冷，随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢？防寒要领：冬季养生的基本原则当讲藏。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依......