怎样才能保护好眼睛？长期用电脑的人，应注意将电脑屏幕放低一点，且向上倾斜，这样将使注视眼睑裂减小，泪液蒸发减少，同时加用防护屏，减少辐射，缩短持续使用时间，定时休息。空调房放置雾化加湿装置，减轻空气干燥。戴隐形眼镜者，晚上......

有时候睡一觉醒来，眼睛却怎么也睁不开。那么这究竟是怎么一回事呢？一起来了解一下吧。眼睛怕光睁不开是怎么回事？1、眼睛的炎症，是最常见的原因。结膜炎、角膜炎、角膜异物、角膜破皮、角膜溃疡、虹膜炎及虹膜睫状体炎等......

冬季预防干眼症冬季外出时要注意戴上太阳镜保护眼睛健康：一来冬季树叶凋谢，城区遮阳绿荫减少，戴太阳镜有利于减少冬季强烈的紫外线对眼睛的伤害;二来有利于减少寒风对眼睛的直接吹袭而导致的眼结膜的伤害。同时，保持室内......

医学指导：南方医科大学南方医院眼科刘琼博士眼痒、眼干涩、异物感、眼红、眼睛疲劳……这些症状对我们来说，现在已不陌生，其实这些都是干眼症的表现。由于现今社会的飞速发展，电脑、空调和隐型眼镜被我们大量......

防治干眼症四字诀1、眨：多眨眼。使用电脑时，每隔1小时要让眼睛休息10分钟，眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米的距离。长期待在空调房，要在电脑旁加一个加湿器，同时强制要求自己每隔一段时间眨眼。2、按：见缝插针做眼保健......

1、热掌作用：放松眼部神经。有效缓解眼部疲劳。动作：任何舒服的坐姿或站姿。放松双肩，竖直背部，双手掌心合十，快速地将双手掌心对搓，搓热后将手掌在眼前展开（双手与眼睛保持适当的距离）慢慢睁开双眼，感觉手掌中的热度。可以根......

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、......

本文向您详细介绍干眼症应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及干眼症应该如何护理，干眼症常见的护理办法有哪些等方面内容。怎样预防干眼症：一、预防预防干眼病措施：1、养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出......

北京同仁医院中医眼科负责人、副主任医师邱礼新认为，眼保健操本身是作为预防近视的措施之一，对青少年视力的保护也是相对的。在缓解疲劳这点上，成人做眼保健操也是有一定作用的，在做眼保健操过程中，按压穴位的位置和力度很......

一些人会感觉眼睛累，严重的怕光、一上网就头痛。困扰他们的是干眼症。眼科医师提醒，长时间待在空调房里，要警惕眼睛也患空调病。干眼症症状是眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感，眼睛容易疲劳。每年夏季是干眼症发病的......

炎热的夏季，许多市民都喜欢呆在空调房里，空调有除湿作用，可使室内空气变得干燥。如果长时间在干燥的环境中面对着电脑工作，眼睛眨动减少，泪腺分泌减少，很容易导致干眼症。不得不说夏季是干眼症的高发季节。预防干眼症最好的......

据统计，目前我国大概有三千万人患有程度不等的角结膜干燥症，简称干眼症。专家指出，大多数干眼症患者不知道应如何进行患眼护理，因此眼病发展加速，价值基层医院眼科医生对此症缺乏足够认识，患者病情常被误诊，得不到及时正确的......

在生活中有不少的人经常觉得眼睛非常的干涩，其实这就是干眼症。那么你知道怎么去预防才好呢？这些人容易患上干眼症1、老年人易感人群本来主要是老年人，年龄在60~70岁的老人是干眼症的高发人群。因为老年人泪液的产生随年......

据统计，干眼症患者中约60%是处于更年期的女性，其常见症状有干涩感、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、视物模糊、眼睛易疲劳等。更年期女性往往体内激素调节失衡，而人体泪液的分泌受到体内激素的调控，激素水平紊乱会使......

如今，干眼症已成为困扰我们工作和生活的最常见的眼科疾患之一，且干眼症患者的年龄日益年轻化、低幼化，越来越多的二三十岁年轻人前来就诊，甚至还有不少家长带着孩子来就诊，这需要引起大家的高度重视。干眼症可不仅仅是眼睛......

干眼症本身就是一种发病时眼睛发干发涩的眼部疾病，如果在遇到干燥的天气，那么眼睛就会更加难受。因此为了使这些人能够在干燥的天气保护要眼睛。预防干眼症的方法1、多眨眼可以分泌泪液，一次保持眼部的润湿不干燥。一旦......

办公室族经常使用电脑，如每天使用电脑超过两小时，而又常感到头痛、眼睛疲劳、无法集中精神、腰背酸痛等，代表你可能已患上计算机视觉综合症。专家指出，眼球本身能自动调节焦距，使影像能清晰传送到大脑，但当我们长时间盯着计......

你知道吗？长时间吹空调或者是长时间面对电脑都会导致干眼症的出现，那么如何去预防吗？不妨试试这几招。干眼症的预防方法1.注意眼睑卫生要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1N1流感流行、急性眼结膜炎等......

1、正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜；2、戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下；3、均衡之饮食、不偏食；多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物；4、让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼......

干眼症患者要注意饮4大原则1、多吃健眼的食物保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。另外，菊花茶和柿叶茶......