女性在不同年龄针对身体状况和肥胖程度的不同，在每个阶段应该有简单而有效的减肥方法，在不同时期应该如何正确选择减肥方法呢？青春期女性运动方式：这年龄段的女性大部分都属于上学阶段，因此运动形式应该主要在家庭、学校或......

减肥茶虽然瘦身效果好，但并不意味着随便喝都可以，还有一些是女性需要注意的，这几个时期都是不可以喝茶的。1、生理期来临时因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是......

周末期间或款待朋友，或拜访亲友，人们难免多吃多喝，积攒一些赘肉，这往往会形成假后减肥热。下面是4种减肥方法推荐：特效仰卧起坐腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐，它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时，运动者需要仰面躺在......

对于日程工作繁忙的女性朋友来说，要去户外运动或者上健身房，那简直是奢侈，在家里的一亩三寸地进行简易的健身活动，瘦身效果也不错。1、早晨起床，洗漱穿衣大脑清醒了，可以着睡衣，穿拖鞋，面向南方，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身......

根据美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。美国的职业网站针对1600名上班族所做的调查发现，有高达47%的人在现职中增加了体重。调查发现，越努力工作越容易......

针对不同年龄的女性身体状况和肥胖程度的不同应该有不同的减肥方法，在每个阶段应该如何正确选择减肥方法呢?青春期女性运动方式：这年龄段的女性大部分都属于上学阶段，因此运动形式应该主要在家庭、学校或小区的中进行，包......

青春期青春期女性需要积累一定的脂肪（约占总体重的17％）才能使月经初潮如期而至，也才能保持每月2次的规律性。如果盲目减肥，体脂减少，则可能导致初潮迟迟不来，而已来初潮者则可能月经紊乱或闭经，甚至引起其它一些生理病态。生......

子宫是女性生殖器官的一部分，女性的内分泌平衡以及生理功能，保持青春与魅力等等都离不开子宫，因此女性要好好的呵护子宫。为了呵护子宫健康，女性们在不同时期都要好好呵护。小编为大家介绍下女性在少儿期、青春期、性成熟......

进入冬季减肥的节奏也要加快了，不想再为减肥而烦恼的话就赶紧来看下小编给大家分享的减肥时间表吧，让你的减肥轻松有窍门哦。你是不是还在为减肥烦恼呢?一天减肥时间表告诉你在什么时候做什么最瘦身，想不瘦都难!赶紧来看......

注意腹部保暖：腹部如果冷的话，循环机能低下，代谢就会不畅，从而导致肥胖。所以要经常注意腹部的保暖。即使是在炎热的夏季，腹部也一定要盖好被子，才不会变大腹婆哦。控制饮食：脂肪是在消化结束后才分解，所以每天空腹的时间一定......

月经是成熟女性子宫内膜周期性自行剥落的生理现象。而如何利用月经期间达到快速减肥的效果，最快的方法是在月经过后的一个礼拜内，这段时期人的心情愉悦，新陈代谢增快，消化排毒功能也很好，这7天里减肥可谓事半功倍不可错过......

第1-7天（经期）身体状况：由经期初来的一天开始计算，这几天堪称女性最虚弱的时期，体内黄体素和雌激素的分泌较少，身体较虚弱，心情烦燥，新陈代谢缓慢，甚至可能还有痛经的情况。减肥策略：这段时间无论你节食还是做运动，效果都不会好，......

所谓经期减肥，就是运用生理周期将减肥成效的快慢分成4个阶段：经期来的1-7天，这几天中因为身体内的雌激素和黄体素分泌量都很低，所以新陈代谢能力较差，全身是提不起劲的状态，还很容易造成水份滞留，出现浮肿现象。所以在这段时......

运动减肥，那么在家里要如何减肥呢？运动减肥要注意哪些呢？下面就来了解一下在家里如何运动减肥？第二步：做瘦大腿操10分钟，可达到瘦腿和紧肤的目的。1、坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。两脚夹住电话薄，夹高至与地板平行，......

生理期说的就是女性大姨妈来临的时期。这个是上天赐给女性一个特殊的时期。很多肥胖的女性可以借助这个天然的的特殊时期，实现快速减肥，只要我们掌握好科学合理的方法，那么经期是可以减肥的。这个生理期减肥法一共分为四......

产后哺乳期如何减肥需要关注的不光是产妇们的身材，还要考虑到宝宝的摄入。产妇不能通过服用减肥药，否则宝宝也会吸收。此外产妇的母乳要给宝宝提供充足的营养，蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、铁、钙等一个也不能少，所以......

女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征。上述这一系......

女人如何在6种不同时期补气血卵泡期枸杞补血此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即......

男人们最关心的话题永远都是性爱，有些男性觉得自己的性功能非常好，所以很骄傲。别高兴的太早，想让性功能好，并且能一直保持，那么就要做好性保健，需要对性功能进行保健和呵护，男人性保健的黄金期是什么时候呢？青春期性保健小赵......

在性生活中如何避孕已经成为闺中密友们经常讨论的问题。各种书籍、网络甚至专业医生给出的答案都是五花八门，究竟哪种方法最安全、最容易操作、又最适合你呢？是不是一旦找到了它就可以一辈子都用这种方法避孕呢？本文将会......