菜名：砂锅牛尾原料：带皮牛尾１０００克，母鸡肉３００克，干贝１０克，熟火腿３０克，鸡汤１５００克。制作：将牛尾用火燎去小毛，刷洗干净，剁成段。火腿切成片，干贝去筋洗净。母鸡肉在沸水锅中煮透，捞出，洗净血沫。在铁锅中放入猪油烧热，投入适量花椒、葱、姜，煽出香味......

相关阅读：夏季如何冲泡养生茶？1.神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。2.食养：女性日常应......

大枣在我国食用已有3000多年的历史。我国现存最早的医药学专著《神农本草经》将大枣列为上品。大枣之所以为五果之王，是因为它有丰富的营养成分。含有蛋白质、脂肪、碳水化物，富含苹果酸和酒石酸等有机酸，维生素包括胡萝......

女人是非常容易出现气血不足的现象，所以生活中一定要经常吃一些补气养血的食物。气血不足的症状是非常多的，不利女性朋友的身体健康。那么生活中女人吃什么补气血呢？下面就让我们一起来看看吧！这物能帮女人补气养血茴香茴......

八宝鸡汤材料：党参10克，白术10克，茯苓10克，炙甘草10克，熟地黄10克，白芍10克，当归15克，川芎7.5克，肥母鸡1只，猪肉500克，杂骨500克。调料：葱花，姜丝各少许。做法：1、将母鸡去毛洗净，猪肉切碎，杂骨打碎，余药洗净用干净的纱布包裹浸湿。2、......

女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才......

中医认为，芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效。芹菜含酸性降压成分，可降低血压;含利尿有效成分，可消除体内水、钠潴留，利尿消肿。同时，芹菜是高纤维食品，它经肠内消化作用产生一种抗氧化剂，其高浓......

神养情志不畅、肝气郁结，最易使血液暗耗，所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快，开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，还能促进造血机能更加旺盛。静养动静结合、劳逸适度是健康的重要保证。找一个安静的环境调养精神......

【产品名称】三七养血胶囊。【性状】本品为胶囊剂，内容物为棕黄色的粉末;气微香，味苦。【功能主治】补气养血。用于气血两虚所致的虚劳。【产品分类】药品/中成药/气血津液病症。【批准文号】国药准字Z20026211。【注意......

养血安胎汤味道带苦，孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，不妨一试，此汤具有养血安胎作用。孕妇食谱-养血安胎汤原料芝麻鸡1只，姜2片，石莲子、川续继各12克，菟丝子、阿胶各18克，盐适量。做法一、鸡洗净，......

适合女人补气养血的食谱之烧黄鳝的做法：主料：鳝鱼500克调料：花生油25克，酱油5克，大蒜（白皮）10克，姜5克，味精2克，胡椒粉2克，盐3克，淀粉（豌豆）5克，香油10克烧黄鳝的做法详解：1.将黄鳝洗净，切成薄片;2.姜蒜切成片;3.用精盐、味精、胡椒粉......

一、益母草汁粥功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。制作：大米煮粥，待米熟时，......

小编推荐：女人私密处为啥会变黑？黑桑葚可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕，桑葚水果沙拉等。味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，头发密泽。但是品性有些微寒，女孩在来例假时要注意少吃，以防止寒气过大，肚子疼痛。吃过它的古人曾说：食之......

女性每个月都会有生理期，因此补血对女人来说是相当重要的。然而补血方法有很多种，其中最多的就是天然又健康的食补。爱美女性网健康推荐补血的8大圣品，让你气色红润不化妆也很美丽喔！女性补血养血的8种最佳食材龙眼肉龙眼......

中医认为，面色的好坏与脾相关，如青春痘多因脾湿热盛所致；蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致；面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。燕窝冰糖粥：取燕......

古时候用面若桃花来形容女性气色好，拥有好的肤色。女人能够拥有面若桃花的气血，说明女人气血充足。不过由于女人们每月大姨妈到访之后总是会流失不少的血液，因此女人们容易出现气血不足，女人们一旦气血不足，就不可能有面若......

一般来说，补血的食物常有两大特点，即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸。铁是合成血红蛋白的重要元素，而叶酸可促进骨髓中幼红细胞转化为成熟红细胞。含铁量较多的补血食物有鸭血、猪血、动物肝......

在这个时代的女性更懂得爱自己，也更懂怎么爱自己、保护自己的健康，那就是重视气血的保养。气血作为身体的能量之源，如果没有足够的量，那就没有办法带动身体内各个器官的运转，每个器官没有发挥自身的功效，这自然会让女性的健......

我们都清楚干燥是秋季最大的特点，所以说干燥导致的上火在秋季是十分的常见。上火就应该多吃一些败火的食物，那么你知道哪些食物可以有效的降火呢？一起去看看秋季上火应该吃什么降降火。秋季降火吃什么1.苦瓜苦瓜具有清火......

血气是女性的根本，如果气血不足的话就会导致患者过早衰老、身体虚弱、贫血失眠、免疫力降低，因此可以考虑通过饮食调理来补血养血，那么问题来了，吃什么补血养血呢？接下来为大家介绍几种女人吃了有助补血养血的好食物，供大家......