打篮球得分手段当中的三步上篮是很帅气的，但是想要做的好那也是需要多多练习才行。那么如何才能有这样帅气的表现呢？今天小编推荐五个高效训练三步上篮的步骤，轻松让你帅气逼人（当然前提是你会打，你爱打篮球）。打篮球三步上......

篮球是很多男生最喜欢的运动，没有之一。当然，女生也有喜欢篮球的。篮球不仅仅只是一项单纯的运动，它还有很多的好处。经常打篮球可以锻炼身体，还能促进骨骼发育，所以打篮球还能帮你长高呢。打篮球还有什么好处？打篮球的好处......

快攻无球技术：起动――侧身弧线跑――插中接一传起动――向外侧身跑――外拉接一传起动――向内侧身交叉步跑――外拉接一传起动――向外侧身跑――后转身插中接一传起动外拉－－沿边线内侧身跑快下快下后向内转身侧身跑溜......

电视剧《三生三世枕上书》中，有一个角色叫姬蘅，是女二号。虽然她的名字耳生，但是她的人大家很熟悉。几年前，有一部穿越剧非常火，它就是吴奇隆、刘诗诗主演的《步步惊心》。姬蘅的扮演者也出演了该作品，是主要演员之一。她是......

篮球过人、上篮、投篮都是篮球运动当中重要的技术，篮球过人是很需要技巧的（比如篮球假动作），一般的话是需要速度、技巧的双重结合才行！那么什么样的技巧是篮球过人技术需要的呢？打篮球又有哪些好处呢？一起学习下吧！学打篮球过......

打篮球遇到肌肉拉伤的情况，你知道如何做才能呢？你真的了解处理肌肉拉伤的方法吗？你知道如何预防肌肉拉伤吗？下面就跟小编一起来认真的看看吧，相信对你是有帮助的！打篮球肌肉拉伤处理内服云南白药，云南白药有消炎的止痛的作用......

当地时间11月16日，日本天后滨崎步（AyumiHamasaki）与新男友、小她6岁的伴舞演员内山磨我（Maro）到巴黎一家日本餐厅用膳。#p#副标题#e#滨崎步穿皮草蹬豹纹靴潮爆，尽显天后范儿，之后二人一起逛服装店，店内滨崎步甜蜜依偎小男友撒......

大三阳代表体内有乙肝病毒复制，具有传染性。临床上有不少大三阳者无症状、肝功能正常，一般称之为慢性HBsAg携带者（但事实上，其中有相当一部分人病理上有轻重不等的肝脏损害），而对那些有症状和肝功能异常者，称之为慢性乙型肝......

晚上跑步好还是早上跑步好是很多初级减肥人士的疑惑，网上关于跑步时间上的选择也各有说辞，那么到底是晚上跑步好还是早上跑步好呢?现在许多上班族早上时间太匆忙会选择夜跑，那么晚上跑步能减肥吗?下面就和男人世界小编一......

油性皮肤并不是油多专利，同时也有混和性皮肤或干性皮肤发生油多的现象。油脂分泌是受周围环境污染状况而定。没有完全单纯性控油的方法，有的控油方法只是暂时的，过几天还会有油脂分泌。体内缺水、高温、内分泌都与油脂分......

在东京奥运会乒乓球比赛中，虽然三人篮球是东京奥运会新增的项目，首次进入奥运会，但是中国队员在这个项目中仍然有不凡的表现。在7月28日的比赛中，中国三人女篮击败法国夺得铜牌。现场的情况到底是什么样的呢?接下来大家就......

长期待在办公室，会给人带来很大的疲惫感。特别是上班一族，因为工作离不开电脑，疲劳感更强。那么怎么缓解上班族的疲劳症呢？一起来看看吧。上班族怎么缓解疲劳？张大嘴打哈欠：当一个人疲劳时，其大脑就会处于缺氧的状态。这时，大......

打篮球是一项非常适合锻炼的运动项目，而且想要打好篮球也不是那么的难，当然要想专业球员那样可能有难度，但是一般还是可以的！下面跟小编一起来学习打好篮球的步骤以及技巧！如何打好篮球作为一个初学者，如何打好篮球呢？，你要的......

篮球最初起源于美国，当时是由于雨季和冬季不便外出，从而设计出来的这项室内游戏，之后才逐渐演化为现在的篮球，第一次正式的篮球赛是在1892年的12月初，当时是由斯普林菲尔德基督教青年会训练学校举办的，学校的詹姆士·......

一、上跑步机前做热身上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始，逐步加大运动量，此......

>>>推荐：中老年人性福延续到80岁跑步是不少老人喜爱的运动项目，但以下三类老人不适宜跑步：(1)患有隐匿性疾病的老人。跑步有可能触及或诱发潜在的疾病。例如，有的老人患有胆结石病，虽从未发过病，但即使慢跑，也有可能使位于胆......

年轻的小伙子都喜欢篮球运动，篮球运动是速度、灵活、力量的结合，人们应该重点通过全速短跑锻炼、弹跳锻炼和腰腹核心区力量锻炼来激发自己的最大潜能，打篮球练弹跳力有绝招。打篮球练弹跳力有绝招针对篮球中最重要的弹跳......

打好篮球应该怎么做好呢？你知道打好篮球需要了解哪些技巧吗？比如学会运球、排球、传球等都是很重要的！那么怎样打好篮球呢？今日就跟小编一起来认真的关注和了解下吧！打好篮球的技巧学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球，要......

晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易导致血管栓塞，因为这时血液的凝聚力提高了6%。而晚间跑步则正相反，血小板的数量下降20%，大大减少了血管栓塞的危险性。另外，晨跑时血压和心率上升以及加速度均较大，易产生超负荷情况，影......

7月1日，NBA自由市场正式开启，欧文签约篮网!欧文将以4年总价值1.42亿美元与篮网签订合同，其中第4年为球员选项。欧文签约篮网上个月，欧文成为自由球员，欧文未来去向引人猜想。很明显，欧文不会再回波士顿，有消息称欧文曾考虑过......