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有关高血压保健的内容
高血压患者不妨多喝茶水
老年人是高血压的病发率最高的人群。大家都知道,血压高要少吃盐,但生活中的减盐,其实涉及到很多方面。不仅要注意在烧菜时少放盐,其他含钠高的食物也得注意,选择适当的低钠蔬菜也是控制盐摄入量的一种好方法。所以凡100克......
2023-11-05
高血压不是什么都能补的
高血压患者进补要谨慎高血压患者能否进补,这是许多高血压患者所关心的问题。有人认为,补品补药多数能使血压上升,对高血压患者不利,搞不好还会发生危险。其实不然,从中医的观点看,高血压病是由阴虚阳亢、阴阳两虚、肝肾阴虚......
2023-11-02
高血压病人运动的八大注意
运动训练一向被人们认为是防治高血压非常重要的有效手段。早在1988年,美国高血压联合会议即正式确立了运动疗法为高血压综合治疗的方法之一。运动疗法为何对高血压的治疗有帮助呢?这是因为一定量的适宜运动后,运动者的......
2023-11-14
春季高血压患者的保健方法
高血压是生活中比较常见的一种心血管疾病,而春季的时候高血压患者更需要做好的疾病护理。下面给大家介绍春季高血压患者的保健方法,供大家参考。早餐清淡一杯牛奶或豆浆,1~2个鸡蛋,适量的面包或馒头,加上清淡小菜即可。不......
2023-11-03
高血压患者的三少四多
高血压如何保健?下面的三少四多原则,相信只要高血压患者严格遵从,病情一定能获得很大改善。少疲劳心脑血管疾病通常在早上发病,其中一个原因是早上11点之前,人的血压和其他时间相较最少也要高出5毫米汞柱。为了尽量减少疲......
2023-11-08
高血压用药有什么误区
众所周知,长期的高血压会引起脑、心、肾等重要器官的损害,导致中风、心肌梗死、心力衰竭和肾功能衰竭,最终引起死亡,故有人称高血压为隐蔽的杀手。但高血压并非不治之症,目前有许多降压药能把血压稳定在正常的水平,只是在实......
2023-11-07
高血压生活问答“小全”
1、问吸烟跟肺部疾病有紧密关系,跟高血压也有关系吗?答吸烟会引起血压升高,分两方面,一是短暂升高,二是长期影响。吸烟后10—15分钟会引起短暂性血压升高,幅度大概是5—15个毫米汞柱,有的人稍微高一点,过一会儿血压......
2023-11-25
预防高血压口诀
一袋牛奶一个蛋,二便通畅记心间;三餐饮食宜清淡,四体适度常锻炼;五色果蔬不间断,每天只吃六克盐;七情调节莫失控,八方交友心喜欢;酒不喝来烟不抽,十分松驰心不烦;百般措施重保健,千万重视常体检。建议每天睡觉前和苏醒后大声念念......
2023-11-25
高血压者应坚持晒太阳
由于太阳光的紫外线照射可使机体产生一种营养素--维生素D3,而维生素D3与钙相互影响又能够控制动脉血压,所以适当地晒太阳能使血压下降。2003年曾经有报道称,德国学者专门做过实验,让一些高血压患者接受每个疗程为6~10周的光......
2023-11-26
高血压患者体检有哪些注意事项
体检时,常有些慢性病患者,如高血压病人,因为怕按正常时间服用降压药再去体检,血压降至正常,医生会得出错误的结论而停药。也有人怕药物代谢会影响血液生化检查,在体检当日或前一日不吃药。这里要告诉大家的是,高血压患者每日......
2023-11-07
高血压饮食养生保健指南
高血压病的养生指南:高血压病的病人除了按时服药外,非药物治疗也很重要包括:降低钠、增加钙的摄入,合理调整膳食结构、减肥、运动、松弛和控制饮酒、戒烟疗法等。限盐:目前主张每日每人摄盐量应控制在6克以下,钾摄入量不低......
2023-11-16
高血压的食疗保健有妙方
(一)限制钠盐科学家们已证实钠离子(食盐的成分NaCl)与高血压的发病密切相关,所以控制食盐的摄入能防治高血压病,一般主张每日用盐控制在5克以下,最好是3克,即食物中有轻度咸味(俗称口味轻)即可。如果有耳鸣、眩晕、浮肿的......
2023-11-16
高血压患者怎么怎么安排饮食
到了春天,凡肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕。所以到了春天的高血压患者是要注意的,我们除了每天服用药物之外,我们还要保证我们的饮食,这样这样双管齐下,我们才能保证高血压患者的健康。1.饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜(蔬......
2023-11-12
降血压不当有哪些危害
田大妈患了单纯性的收缩期高血压症,医生给她用降压药硝苯地平,嘱其每日服3次,每次10毫克。用药后症状得到缓解,但血压仍然有点高,大妈性子急,总想让血压早些降至正常。便自作主张,加大了用药量,将每次1片改成服2片。结果出现......
2023-11-12
高血压为什么会导致脑出血
高血压病与脑出血关系密切,不可分割,脑出血的发病是在原有高血压病变基础上,血压进一步骤然升高所致,所以有高血压性脑出血之称。但是一般认为单纯的血压升高,并不足以引起血液外溢出血。有人观察到正常人脑动脉能耐受200......
2023-11-08
老人高血压怎么饮食保健
我们都知道民以食为天,所以可以通过饮食来调节一下高血压,那么老年人高血压吃什么好呢?下面的这些食物对于高血压都是有很好的缓解作用的,我们来看看高血压患者的营养指导。高血压是一种很常见的疾病,常常见于老年男性,这种......
2023-11-14
高血压日常护理
高血压患者的康复是很重要的工作,做好日常的护理保健工作非常重要,下面来了解一下在生活中如何做好高血压患者的护理保健工作!⒈用药护理:服用降压药治疗高血压是广大患者普遍采用的方法,在服药治疗过程中高血压患者要注......
2023-11-16
高血压病人适合做什么样的运动
适度的有氧运动,可调节神经系统功能,缓和中枢及交感神经系统活动的紧张性,增强心肺功能,改善血液循环,促进新陈代谢,增加高密度脂蛋白胆固醇,降低血液鞘稠度和血清胆固醇,减轻动脉粥样硬化,有利于血压下降。高血压病患者运动类......
2023-11-02
高血圧患者怎么健身 四种运动推荐
高血圧并不适宜过量的运动,但是科学的运动量以及科学的运动选择是非常有利于高血圧患者的治理的,那么高血圧患者该如何进行锻炼呢?哪些动作是可以帮助这些患者呢?以下将详细为大家解读!高血压患者运动1、气功。气功对高血......
2023-10-28
高血压患者如何饮食保健
:随着生活水平的提高,工作节奏的加快,现代人得高血压的概率越来越高,年纪也越来越年轻化,药物治疗高血压病固然重要,但饮食疗法同样是不容忽视的,食疗的作用是药物所不能代替的。那么,高血压吃什么好呢?以下家庭医生在线饮食频......
2023-11-11
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