英国教授发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人在一天内的活跃程度忽高忽低。尽管一周正常的睡眠就足以让受损基......

预防腰扭伤要注意保扩腰部的生理功能，腰部活动时动作应协调、姿势要正确，如抬杠重物时，尽量让胸、腰部挺直，髋、膝部屈曲，起身时应以下肢用力为主，站稳后再迈步;搬、提重物时，应取半蹲位，使物体尽量靠近身体，避免提起过重物体......

热身方法1.热身运动时，除了常规的从头至脚的徒手热身方式外，身体各部位的关节、韧带、肌肉也要进行充分的活动。还可借助跑步机、健身车等进行较低强度的有氧运动。2.全身热身后，要进行局部关节、韧带和肌肉的针对性活动......

阴茎损伤导致阳痿是人们最不愿意看到的现象，为何会出现阴茎损伤？通过下面的介绍我们来了解哪些情况会导致阴茎损伤。而且阳痿与阴茎损伤的程度有着一定的关系，阴茎损伤导致阳痿也多有发生，希望您能够有所重视。阴茎损伤的......

倘若能科学安排饮食，便可有效减缓或防止白内障的发展。多吃富含锌的食物据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物......

老百姓有个说法喝酒脸红的人不伤肝，喝酒脸白的人才伤肝，专家指出这是个很大的认识误区。专家指出，饮酒时脸色的变化并不是人体对酒精耐受程度与代谢能力的等同表现，酒精肝高危人群不可看脸色喝酒。因为酒精肝发病隐蔽，很多......

20世纪90年代初内窥镜被引入整形外科手术，1992年美国医生Core等在整形修复外科学会上首次作了内窥镜用于面部除皱的研究报告，立即在美容界引起了轰动;近期，美国、韩国、日本等主流整形机构更是巧妙地把内窥镜应用到了隆......

对于喜欢运动的人来说，肩关节频繁脱位会带来很大麻烦。生活实例小余和小龙是大学同学，两人都很喜欢游泳，并且技术高超。尽管天气寒冷，他们依然经常光顾室内游泳池。为此，人们还戏称他俩是鱼(余)龙入水。有一次，小余提出比赛......

新闻背景：据英国天空电视台10月7日报道，最近出现了一种被称为短信脖子的病。这种病就是由于人们使用智能手机、平板电脑等工具或弯下脖子长时间发送短信所引起的，如不治疗将会引发永久性损伤。受访专家苏庆军，北京朝阳医......

骨折长好以后没有明显外伤而再骨折有几种情况：其一，骨折发生后，受伤的肢体由于长期固定、不负重，逐渐出现骨质疏松、骨强度降低，使肢体一时间难以支撑人的体重，这就是为什么一些患者朋友在负重行走时虽然未受到明确外伤却也......

近日，四川大学华西医院放射科临床磁共振研究中心博士研究生李飞在其导师龚启勇教授的带领下，与该院精神科医生合作，完成了中国强迫症患者脑白质损伤的磁共振影像学分析研究。研究结果认为，强迫症患者可能存在大脑白质损伤......

如今，由于牙齿种植技术应用的普及和宣传的误导，使许多牙病患者步入了治疗的误区，更加轻视牙病，认为大不了拔掉重新种一颗得了，而不愿进行积极的牙周疾病治疗。殊不知，正是这种观念给口腔健康带来了极大的危害。为此，口腔专家......

现代生活中几乎没有一个孩子可以避开各种传媒的影响，尤其是电视，在大人还没有意识到的时候，孩子就已经感受到了电视的魅力，那五光十色飞速变换的图像和声音对孩子有着不可抗拒的诱惑。于是，一个令众多父母头疼的问题出现了......

专家介绍说，有些光会对婴幼儿视网膜造成伤害，其损害程度取决于光的波长、强度和照射时间长度。而可见光中400-500纳米波长的高能量可见光——蓝光，则会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜。蓝光在加速视网膜黄......

小儿肌体器官的发育尚不完全，即便受到轻微损害，也会引起痛苦。如果烫伤占会身表面5%以上，就可以使身体发生重大损害。烫伤后局部血管扩张，血浆从伤处血管中渗透出来，使液损失血浆而浓缩；血液循环受到影响，组织缺氧，后果严重。......

科学家称，每晚一杯可可能有助于延缓老年痴呆。测试表明，某种特定类型的可可能阻止一种能破坏大脑神经细胞的蛋白的聚集，防止人体出现老年痴呆。Lavado可可富含多酚类物质，这种抗氧化剂也存在水果和蔬菜中，过去的研究表明，他......

用鲫鱼煮汤食用能很好地防治浅表性胃炎。中医理论认为，鲫鱼性甘、平温、无毒，入脾、胃、大肠经，具有健脾、除湿利水、温胃进食、温中下气之功效。主治脾胃虚弱、不思食、纳少无力、胃炎溃疡等。这里特别推荐一道鲫鱼糯米......

白酒黄酒温着喝果盘西瓜必须吃常言道："无酒不成席"，亲朋相聚、工作应酬都免不了跟酒打交道。不喝不行，喝多了身体又受不了，此时该如何把酒精对身体的伤害降到最低呢?适量饮酒，有助健康，但一次喝得过多，短时间内摄入大量酒精......

半月板损伤术后的康复锻炼方法半月板损伤是很常见的疾病，膝关节镜下行半月板切除修复术是常见的治疗方式，但是术后正确的康复练习是术后效果好坏的重要环节。现将术后一般康复介绍如下：术后处理的目的有4个：(1)避免肿胀。......

男性注意自身安全，防止运动。意外、交通。跌倒、刀伤等等，定期到医院进行这方面的检查，如有异常及时就医，防止感染。1.阴茎脱位：手术复位。2.阴茎折断：早期手术，清除血肿，缝合白膜。3.阴茎绞窄：原则上退出(摘除)异物环又不发生......