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有关开郁的内容
开郁种玉汤
开郁种玉汤的用法用量组成:白芍(酒炒)30克、香附(酒炒)9克、当归(酒洗)15克、白术(土炒)15克、丹皮(酒洗)9克、茯苓(去皮)9克、花粉6克。加减:如胸胁胀满甚者,去白术,加青皮、玫瑰花舒郁。梦多而睡眠不安者,加炒枣仁、夜交藤以益肝宁神......
2023-10-28
十种开心食物抗产后忧郁
深海鱼1.深海鱼:研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路......
2023-11-14
能帮你抗忧郁的开心食物
鸡肉英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后,他们普遍反映觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。香蕉香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都......
2023-11-27
情绪管理 上班族如何避开职场忧郁
现在的上班族工作压力太大啦,现在的竞争压力也大,每天都是拼了命的在工作。就是不想被挤下来,一些小事就会很容易会出现很多的事情,利益矛盾一触即发。那么该如何缓解上班族的忧郁心情呢?上班族的情绪很容易就会被激发,上班......
2021-05-06
老师未核实公开批学生早恋致其抑郁 抑郁状态是抑郁症吗
近日,广东高院公布一案例。2019年11月,某学校初一年级级长王某,未经核实将方某早恋的虚假信息传达给班主任张某,张某据此公开批评方某,拍桌子大声责骂方某不想读就滚等,之后违规给方某停课超过一周。2019年12月,因长时间停课......
2023-10-17
治疗抑郁症要从心开始
抑郁症是一种高发性的慢性心理疾病,目前生活中烦心事越来越多,就业和工作压力越来越大,因此患有抑郁症的人也越来越多。很多人并未意识到自己已经患有抑郁症了,因此疾病很容易愈加严重。得了抑郁症之后该怎样治疗?抑郁症由......
2023-11-14
别总对抑郁症患者说想开点 如何和抑郁症患者相处
与抑郁症患者相处需要理解、耐心和支持。以下是一些建议,可以帮助您与抑郁症患者建立积极和支持性的关系:1、倾听和尊重:倾听患者的感受和体验,并尊重他们的感受。避免无视或轻视他们的情绪,而是以关怀和尊重的态度与他们......
2023-10-17
远离抑郁症 5招让你敞开心胸不再抑郁
在这个社会里,有些人其实处在迷茫、孤独和羞愧当中,这些人不愿意让他人看见自己抑郁的一面,一步一步陷入自我封闭,最终变得不愿与他人接触。实际上,自我隔离是最容易加剧羞愧感和窘迫感的做法。有时我们其实并不孤独,只是想......
2023-10-31
美满家庭 躲开抑郁的小妙招
1、爱的大餐VS小点心一个生活在充满浓浓爱意的家庭中的孩子是最快乐的。美国知名人际关系专家指出:爱的大餐是指每天三回,每次至少三分钟主动地表达对伴侣、对孩子的爱。爱的小点心有很多种:可以是额头上的轻吻、一句衷......
2023-11-24
信口开河是抑郁表现
心理案例:在别人眼里,张先生一直很善侃,不管是哪,只要有他在肯定热闹。他也是一个闲不住嘴的人,一会不说话就憋得难受,常常大半夜地给朋友打电话聊天。可是不久前,他却因为抑郁症住进了医院。周围的人知道后都傻了眼,这么爱说......
2023-11-22
抑郁症的发生和什么分不开
抑郁症的发生一般都和环境因素分不开,大部分的患者都是因为这点才会惹来的这个疾病。那么抑郁症的原因还有什么呢?针对这个问题,专家给出了下文的解释。环境因素和应激严要的丧失,失恋,人际关系紧张,经济困难,或生活方式的巨......
2023-11-09
护理抑郁患者要从“心”开始
抑郁症病人大多以负性情绪增强为表现,其思维、感觉、动作都显得迟缓。照料这样的病人,心理护理尤为重要。1、抑郁症病人常常有低自尊、悲哀、愤怒、否定、不合理的信念和认知障碍,对家人的关心、爱护不理解,对照顾者充满......
2023-11-22
靠自己拨开抑郁的阴云
对于抑郁,认知疗法的心理学家会告诉你,失真的思想和与事实不符的观念(称为自动性观念)是导致这种不健康的消极情绪的直接原因,当你学会以一种更加积极而现实的态度来看待自己的问题时,你也就能改变自己的感觉方式,也就能改变......
2023-11-22
开灯睡觉小心诱发抑郁症
据英国《每日邮报》报道,美国科学家开展了一项针对夜间灯光对人体健康和情绪影响的研究。研究结果显示,开灯睡觉会让人在第二天精神不振,即便是较为昏暗的夜灯也会影响人的脑组织,容易造成抑郁情绪。在这项研究中,美国俄亥......
2023-11-20
告别抑郁,从你开始!
抑郁症是一种以深重的忧郁为特征。患者表现为自卑、思维活动迟缓、厌世甚至自杀。对患者及其家庭最大的危害莫过于自杀了。自杀可以说是病情严重的标志。如果及早发现及早治疗,通常能阻止病情的发展,避免悲剧。药物治疗......
2023-11-25
抑郁症的护理要从哪些方面开始
抑郁症的护理不仅是医生和护士的事,患者家人也要在日常生活中及时把握病情的发展,对患者进行及时的心理护理,对患者的日常生活进行相应的协助,这些都是抑郁症的护理要点。1.心理护理由于抑郁症病人自卑心理较强,对一切事物......
2023-11-09
抑郁症不是矫情或心情不好 别总对抑郁症患者说想开点
抑郁症是一种疾病,不是普通的心情不好,也不是通过散心或积极思考就能轻易解决的。一种常见的误解是,阳光和开朗的性格会让人免受抑郁症困扰,但事实并非如此。有些人可能只是不愿意在他人面前展示负面情绪,而并非真的毫无问......
2023-10-17
心静神宁防秋燥 笑口常开除抑郁
今日是二十四节气中的霜降,是秋季向冬季的一个过渡时期,此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,养生保健要注意身心兼顾。此时气候特点是干燥。按中医理论,立秋后肺功能开始处于旺盛时期,情绪波动大就容易伤肺,肺气虚则机体对不良......
2023-11-06
10开心食物可抗抑郁
1.深海鱼:研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只因为大海让人神清气爽,还因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清......
2023-11-23
女性得抑郁症开始增多
郁闷一词早已成了很多市民的口头禅。入夏以来,以郁闷为代表症状的抑郁症正在大规模地侵袭市民,特别是压力较大的上班一族。心理专家说,现在抑郁症已经是一种非常常见的病,只是轻重程度不一样而已。轻度的抑郁和感冒一样普......
2023-11-22
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