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老人洗澡要注意什么
老年人泡澡很有讲究,特别是患心血管疾病的老人,不适当的洗澡方法不仅影响身体健康,还会导致意外发生。一般来说,洗澡时间应在餐后1~2小时。因为老年人胃肠消化功能较弱,多有不同程度的消化不良。如果餐后马上洗澡,全身血液......
2023-11-17
热天应该吃什么 天热应该怎样吃
夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节,也是营养消耗量最大的季节。人的睡眠较少,食欲也不佳,同时由于出汗多,易损耗掉大量水分和营养物质,因此专家提醒:这段时期要注意适当补充,注意机体营养平衡和饮食卫生。在调味方面可用醋、......
2023-11-10
宠出来的自信
很长时间,很多做父母的都认为孩子是不能宠的,因为,他们认为孩子是会被宠坏的。可是,看看下面的两个小故事,你的看法也许就会改变,有时候,适当的宠下宝宝没有错。乐乐爸:你已经很不错了有这样一位特别有意思的父亲,他特别欣赏自......
2023-11-14
冬季吃些冷食,消消你的火气
适当吃点冷菜冬天寒冷,人们喜欢吃油脂多、高热量的食品,加之户外活动少,因此易发胖,尤其是胸腹部和臀部。为了不增加体重,除了注意体育锻炼外,多吃些冷菜,能迫使身体自我取暖,多消耗一些脂肪,进而还会达到减肥之目的呢!常喝凉开......
2023-11-27
光子嫩肤也要适当
皮肤松弛?毛孔粗大?脸上色斑?难看的皮肤是MM们都不愿意见到的事。于是很多人喜欢用光子嫩肤来改善自己面部肌肤问题。光子嫩肤作为近年刚出现的一种整形美容治疗新技术,是一种利用脉冲强光来治疗皮肤老化的方法。该技术可......
2023-11-15
泌尿系结石如何护理
泌尿系结石的护理措施有很多,泌尿结石如果治疗不好,很容易导致绞痛,还有感染,甚至尿路积水和肾功能减退。有些患者经常来医院检查结石疾病的恢复情况,这是很正确的做法。那么泌尿系结石的护理措施都有什么呢?直径零点五厘......
2023-11-08
孕妇孕期可以做什么运动?
观点:准妈妈可以在怀孕之后进行适度的运动进入孕期后,准妈妈将要面对怀孕带来的各种不适症状,再加上日渐隆起的腹部,更是让准妈妈行动不便。因此,准妈妈必须更注意生活中的各个细节,平常进行的活动都得更小心…&helli......
2023-11-22
日常生活鼻炎的防与治
治疗鼻过敏最好的方法,就是避免接触过敏物质。其次,使用抗组织胺加上鼻喷雾剂,都有相当的防治效果。若是鼻塞严重或鼻水不止,可用微创技术对敏感神经阻断来减轻其症状。规律的生活加上适当的运动,对改善体质非常有帮助。患......
2023-11-24
自慰也要适当
由于青少年的一个普遍特点是缺乏自制力,再加上手淫的性行为方式又是随手可得的。这就带来了一个真正应该关心的问题,那就是手淫的量问题。当青少年知道和学会了手淫后,缺乏自控力的他们往往容易沉醉于手淫带来的欢欣、快......
2023-11-16
适当饥饿可以维护健康
若要小儿身常康,腹中常有三分饥,身上常有三分寒。这是千百年来证明行之有效的民间育儿谚语。现代社会中,却有许多人违背了这个道理。有很多肥胖儿童,都是吃得太多太饱所造成的。同样的不良后果,也在成年人身上发生。摄入的......
2023-11-22
夏日饮水要适当 过量有害无利
水是生命之源,人体水分的含量是68%,和大自然是如此的一致,海洋占到陆地的68%,这才是真正的天人合一,既然水占人体那么高的比例,因此人不可能没有水,如果没有水,人就会被渴死,或许平常人是不可能被渴死的,但是沙漠里被困住的人最......
2023-11-04
注意生活小细节有效防过敏性鼻炎
主要从以下几个方面预防:1、注意生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。2、减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒。3、注意保暖,气候转变极易感......
2023-11-24
适当感冒是好事 增强宝宝抵抗力
适当感冒不是坏事,而是好事。但是,宝宝一年感冒的次数如果大于5~6次,肺炎多于两次,那就要注意预防感冒了。适当感冒是好事医学认为,适当感冒是好事。这是因为,免疫系统是人体的健康卫士,每天都要打击入侵的敌人,但免疫系统又不......
2023-11-15
产后吃什么好 喝点葡萄酒有助身体恢复
产后喝点葡萄酒利于身材恢复......
2023-10-29
朋友间的交往也要讲究计巧
中国有句极富哲理的话叫物极必反。生活中,任何过头的东西都会,走向它的反面。朋友之间的交际也是如此,过往甚密,反容易出现裂痕:而把握适中的度,才能使朋友间的友谊间的友谊成为永恒1.倾听朋友的诉说。作为朋友,你要学会倾听......
2023-11-16
食补也要适当
药食同源补应有度补药治疗肿瘤是中医药的主要治疗法则之一。扶正固本,现代科学方法研究补药发现,许多补药都有增强机体格检查一免疫功能的作用,所以国内外都运用补法治疗肿瘤,达到遏制肿瘤生长和扩散的目的。至于服用补品......
2023-11-16
适时适当的运动能助孩子长高
晚上睡觉前1小时进行规律性运动,在促进生长激素分泌的同时,有使睡眠质量提高。再促进睡眠生长激素分泌的作用。(1)研究资料显示,经常参加体育运动的孩子,比不参加体育运动的孩子可高出4cm左右。运动之所以在促进长高中占重要地位......
2023-11-18
给宝宝最适当的营养
假如胎儿能跟您对话,你猜Ta都会说些什么?静下心来,听下小宝宝们的诉求吧。小宝宝的独白:我在妈妈肚子里长到12周前的这一阶段,通常被大家称作孕早期。这时,我在妈妈腹内不会长得太大,3个月时的我,体重也不会超过20克。然而......
2023-11-16
降低胆固醇烹饪学着点
加大蒜:加大蒜烹调可使肉食肥而不腻,还可使食肉者胆固醇下降10%~15%。炖煮:日本研究指出,适当摄入肉类对老年人的健康十分重要。并且用文火炖煮较长时间可使饱和脂肪酸减少30%~50%,胆固醇含量明显下降。加生姜:炒、炖肉食时加......
2023-11-27
秋天适当饮食有利于养生保健
要注意防止热能过剩在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。中医称宜食麻以润其燥首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜......
2023-11-13
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