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有关家常减肥粥的做法大全的内容
减肥粥:绿豆燕麦粥的做法
绿豆麦片减肥粥材料:绿豆100克、麦片80克、熟薏苡仁120克。做法:绿豆、麦片加8杯的水煮半小时后,加入熟惫鼓仁续煮成粥状即可。绿豆的营养价值1.绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增......
2023-10-30
减肥粥:枇杷粥的做法
枇杷减肥粥材料:枇杷肉250克、粳米50克、冰糖适量。做法:用水煮冰糖,随后放入淘干净的粳米,煮至粥熟时加入已剥好的枇杷肉,煮10分钟即可。枇杷的营养价值枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙......
2023-10-30
减肥粥:五彩米薏仁粥的做法
五彩米薏仁减肥粥材料:大米适量、紫米适量、黑米适量、香米适量、糯米适量、薏米10克做法:1、原料集合,薏仁泡发4小时左右。2、大米、糯米、紫米、黑米、香米洗净后泡发过夜。3、砂锅加入适量温水或开水,加入泡发好的五彩......
2023-10-30
减肥粥:荷叶粥的做法
减肥粥:荷叶粥鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖适量。荷叶洗净,切成3厘米左右方块,放入锅内,加水适量,先用武火烧沸,再用文火煮10分钟,去渣留汁待用;粳米放锅内,将荷叶汁倒入,加冰糖、水适量,熬煮成粥即可。功效:解暑热、降血压、降血脂、......
2023-10-30
减肥粥:双皮粥的做法
双皮减肥粥材料:西瓜皮、虾皮、粳米、盐。做法:1、西瓜皮去翠衣、红瓤,洗净,切成小丁。2、虾皮清洗干净,切碎备用。3、粳米淘洗后放入砂锅,加清水大火烧开,小火熬制。4、待米粒煮熟后加入虾皮煮10分钟。5、最后加入西瓜皮丁......
2023-10-29
减肥粥:鲜果燕麦减肥粥的做法
鲜果燕麦减肥粥材料:燕麦、苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃、葡萄干、鲜奶制作步骤:将所有水果切成丁状。烧一壶水,烧开后将燕麦入锅中煮成粥,水开后煮3分钟左右。将煮好的燕麦盛在碗里。把切好的水果丁混合放在燕麦粥表面,撒上......
2023-10-30
减肥粥:黄芪大米粥的做法
黄芪大米减肥粥材料:黄芪、人参粉、大米、茯苓、山茱萸以及生姜做法:将黄芪还有茯苓以及山茱萸还有生姜分别清洗干净,最后用干净的纱布包裹好,将大米还有中药包一起放入锅中,加入适量的清水进行熬煮,等到熬煮成粥的时候加入......
2023-10-30
养胃粥的家常做法大全
小米南瓜粥材料:南瓜300克,小米50克,大米100克,冰糖几粒。做法:1.把小米和大米一起洗净,入锅掺水多些烧开。2.南瓜削皮洗净切成薄片,放进锅里一起熬,把南瓜熬烂。3.南瓜要熟的时候放冰糖,再用舀子搅拌均匀,要把南瓜搅拌的看不到......
2023-10-31
减肥粥:苹果蜂蜜减肥粥的做法
苹果蜂蜜减肥粥材料:白米半杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。做法1、白米洗净沥干,苹果洗净后切粒去籽。2、锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。3、蜂蜜、葡萄干放入......
2023-10-30
家常山药粥的做法大全
山药这种我们很多人喜欢吃的药材类食物,在广东省等地显得尤为兴旺,很多人都认为山药极富有很高的营养价值,没错,这确实如此,因为此类菜品在我们的生活当中扮演着重要的角色,那么大家知道它的做法么?我们喜欢吃的家常山药粥大......
2021-04-30
减肥粥:陈皮粥的做法
减肥粥:陈皮粥材料:陈皮15克,大米50克。做法:1、将陈皮放入适量的水中,煎煮取汁,待用。2、将陈皮水加入大米煮为稀粥;或将干陈皮研末加进去。3、每次取3-5克陈皮汁或者陈皮粉,调入稀粥中服食,每日1剂。功效:可顺气健胃、化痰止......
2023-10-30
家常干贝粥的做法大全
干贝在生活中是很常见的食物,干贝也是一种营养丰富的食物。我们常常做的干贝比较常见的菜就是干贝粥。而且干贝粥这种食物也是很好吃的。为了让家里人都能吃到美味,我们需要学习一下做法。那么到底干贝粥的做法是什么?下......
2021-04-30
减肥粥:紫菜粥的做法
紫菜减肥粥做法:先将粥煮好,加入切成小块的胡萝卜煮五分钟,再放入撕成细条的紫菜与切成粒的芹菜,继续煮五分钟,最后加一点盐跟鸡精调料,再焖个十分钟左右就可以吃啦!TIPS:这道紫菜粥香味浓郁,营养也很丰富,有消肿利尿的效果。......
2023-10-30
皮蛋粥的家常做法大全
粥是非常养生的食物,粥的做法有非常多种,在众多的粥里面非常经典的一道粥就是皮蛋粥,皮蛋粥的做法非常的简单,我们只需要采用皮蛋搭配上大米就能自制出皮蛋粥来,当然皮蛋粥的做法不止一种,下文我们就给大家介绍几种皮蛋粥的......
2021-04-30
减肥粥:大米红薯粥的做法
大米红薯减肥粥材料:大米和红薯做法:红薯洗净去皮切丁备用;大米淘洗干净,放入锅中,加入适量水烧开煮沸,大米要开花的时候加入红薯,继续煮。待红薯煮烂的时候,用勺子在粥里不停地朝一个方向搅动,红薯和大米混合均匀后便可盛起......
2023-10-30
减肥粥:红豆山楂减肥粥的做法
红豆山楂减肥粥材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂。食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连......
2023-10-30
减肥粥:大蒜粥的做法
减肥粥:大蒜粥的做法制法:紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用,然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内,加入盐、姜丝、油少量,再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟,否则降低疗效。功用:大蒜与生......
2023-10-30
减肥粥:紫菜减肥粥的做法
紫菜减肥粥主料:胡萝卜(一小节)、芹菜(适量)、紫菜(适量)、大米(两把)紫菜减肥粥的调料:盐(适量)、鸡精(适量)、清水(适量)紫菜减肥粥的做法:1.胡萝卜一小节,芹菜适量,紫菜适量,大米两把。2.大米洗净,放适量清水煲成粥。3.胡......
2023-10-30
紫薯粥的家常做法大全
紫薯粥很多人喜爱的选择,这类粥营养价值很高,常喝利于身体健康发展,同时紫薯粥对身体消化有很好帮助,对有便秘的人群,都是可以多选择这样粥品,在缓解自身便秘上,效果是很不错的,那紫薯粥的做法大全中,对紫薯粥的做法上也是有详......
2021-04-30
减肥粥:炒米粥的做法
炒米减肥粥做法:这个东西特别刮油,要是吃了一顿油大的食物,下一顿吃它可以补救啊你选上几斤米(米的质量、种类不限,只是建议你别选c,但最好是选那种免洗米,省去一道洗净、晾干的手续),然后用炒菜的锅,烧热,什么也不放,把米倒进去......
2023-10-29
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