饿了才吃很多人在忙的时候忘记吃饭，认为什么时候饿了什么时候再吃，其实这种做法是不对的。食物在胃内仅停留4——5小时，人感到饥饿时，胃已排空，胃黏膜这是会被胃液进行自我消化，容易引起胃炎和消化性溃疡。......

1、固定新生宝宝睡眠姿势听说宝宝侧睡会造成偏头，俯睡容易造成窒息，所以每次宝宝在我怀中睡着后，我都是轻轻放下宝宝，然后摆正他的头，并在头两边用小枕头抵着。这样宝宝很安全。正确做法：新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍......

用口罩保暖在寒冷的冬季很多人都全副武装，很多人认为戴着口罩更保暖，其实这样是不对的。整天戴着口罩，会使鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，人为地减弱对冷空气的处理能力，稍微受寒，反而容易感冒。专家指出，如果不是空气污......

鼻塞、眼睛瘙痒和咳嗽等过敏症状让过敏患者苦不堪言。又是春花烂漫，过敏疾病也进入了活跃期，为此，美国《健康》杂志最新载文，总结了过敏症患者应该避免的错误。1、花粉季节开窗。美国加州凯撒医疗中心过敏科主任阮敏高博......

困了才睡觉很多人认为不困的时候不用休息，很困的时候才睡觉，其实这是不对的。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时再去睡觉。养成按时就寝的好习惯，不仅可以保护大脑，还容易入睡，并能提高睡眠质量、减少失眠。......

爱吃刺激性食物有的人喜爱吃油炸跟麻辣等刺激性上火食物，例如麻辣火锅、薯条、串烧等。这些食物都会导致皮脂腺分泌旺盛，导致油脂无法从导管排出，积聚在毛囊内，使皮肤长痘。过量服用药物俗话说是药三分毒，有些药物本身就含......

在日常生活中不同的人有着不同的饮食习惯，但是有很多饮食习惯是不利于我们健康的，比如下面七种饮食习惯就相当于慢性自杀：七种错误饮食习惯相当于慢性自杀1.在厨房里吃东西站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饭菜常常......

累了才休息很多人认为工作累了，干活累了才去休息，其实这是不对的。累了才休息是从我们祖先那里传下来的老习惯，许许多多的人都是这样做的，误以为累了才是应该休息的信号。其实累了是身体相当疲劳时的自我感觉，这时才去休息......

跷二郎腿很舒服很多人有跷二郎腿的习惯，其实这种做法是错误的，跷二郎腿的危害有很多。跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓等症患者，跷二郎腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓，严重时......

翘二郎腿好吗事实上，翘二郎腿容易使腿部血流不顺，造成静脉血栓，也可能导致脊椎侧弯、推间板突出等。健康对策是，端正坐姿，如有不适即应赴复健科追踪检查。......

许多人都可能有一些不利于健康的坏习惯，不管这些习惯是什么时候形成的，你都可以从现在开始做出改变。下面将介绍一些你应该立即改掉的错误做法：不擦防晒油拒绝使用防晒油是一个巨大的错误。许多人对阳光照射不以为然，但其......

与他人共用脸盆毛巾生活中很多家庭共用脸盆毛巾等生活用品，其实这是错误的生活习惯，是不卫生的。有些家庭习惯混用毛巾、脸盆、刷牙杯等洗漱用品，几个人用一盆水洗手洗脸，再共用一块毛巾擦拭，美其名曰脏水不脏手。其实，洗脸......

晚上睡觉窗户紧闭很多人在晚上睡觉的时候就把窗户紧闭，觉得这样睡的更好，其实晚上睡觉窗户紧闭这样做是不对的。因为人们在入睡后，每分钟将吸入300毫升氧气，并且呼出250毫升的二氧化碳气。如果这时关着门窗睡觉，室内就不通......

鼻塞、眼睛瘙痒和咳嗽等过敏症状让过敏患者苦不堪言。又是春花烂漫，过敏疾病也进入了活跃期，为此，美国《健康》杂志最新载文，总结了过敏症患者应该避免的错误。1、花粉季节开窗。美国加州凯撒医疗中心过敏科主任阮敏高博......

喜喝新茶：新茶特别是存放不到一个月的新茶，含未经氧化的多酚类、醛类和醇类物质，易引起腹胀、腹痛，对慢性胃炎患者来说，犹如雪上加霜。过热的油锅炒菜：烧的过热的油锅会产生一种硬脂化合物，常吃这种锅炒出来的菜，极易引起胃炎......

日常生活中，我们最常见、最习惯性的生活习惯有很多都是错误的，你相信吗？以下这10大曾被我们一直认为最健康的生活习惯竟都是错的，如果再不以为然的继续下去，将对你的健康造成很大的影响。错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式......

南方人喜欢喝汤，餐餐都有汤，喝汤的好处有很多，但是喝汤注意事项也不少，以下就是7个错误的喝汤习惯。七个错误喝汤习惯一：汤的精华在汤，纯喝汤就好很多人认为炖排骨汤、鸡汤，所有的营养都在汤内，所以就只喝汤，不吃肉。其实，这样......

NO.1：清早起床就吃早餐不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大......

饿着肚子做运动饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中就消化掉，并提供你接下来的运动所需的额外能量。在上午运动时这一点尤为......

每个人都有属于自己的饮食习惯，但是很多人的饮食习惯并不是正确的，到底什么最佳的饮食习惯呢？这些饮食习惯你有吗？你的饮食习惯是否正确呢？今天，小编就来和大家一起探讨一下哪些饮食习惯才是最正确的。最佳的3种饮食习惯DAS......