失眠在临床上常见，病因有神经衰弱、情绪激动、工作、学习、生活时间昼夜颠倒、患有器质性疾病如高血压、甲状腺功能亢进、精神病等。治疗可先采用食疗方法。红枣葱白汤红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。制法：先把红枣用温水泡......

很多时候，宝宝虽然睡醒了，但是还是一直哭闹，这是因为宝宝睡得并不安稳，很容易被惊醒，那么造成这个现象的原因是什么呢？为什么宝宝睡觉会睡得不安稳呢？一是宝宝肚子饿了。这是很常见的一种宝宝醒来的原因，但是这种情况只要让宝......

睡眠是最好的美容方法。充足的睡眠是女人最好的保养品。没当妈之前，想怎么睡就怎么睡，一觉能睡到日上三竿。那时的生活是多么地美好，多么地令人怀念。但因为有了孩子——这个让人连在梦中都放不下的牵挂，对于晋......

对于一个新手妈咪来说，永远都是希望自己的宝贝能够吃得饱饱的，睡的好好的，那么妈咪一天下来晚上是可以休息一下的，那么这样妈咪就可以缓解一下疲劳的，但是有些新生儿室在睡觉方面很让妈咪烦恼的，那妈咪该怎么办呢？宝宝不睡觉......

冬天到了，天气越来越寒冷，宝宝的保暖问题也变得更加重要。特别是夜里，很多妈妈都为孩子睡觉感到烦恼，到底应该给孩子穿多少衣服呢？怎么可以保证孩子睡得安稳呢？有的家长害怕自己的孩子会感到寒冷，所以夜里给孩子穿很多件衣服......

疲惫了一天，好不容易睡下休息的爸爸妈妈，却经常被宝宝的夜晚的哭闹惊醒，一次两次三次四次，睡了一晚却恍若未睡，身体像是被掏空。最无奈的却是，折腾半天仍然不知道宝宝为什么哭。到底是什么，让宝宝睡不安稳？让我们一一击破，找回......

睡眠能使人消除疲劳、恢复体力、精力充沛，是人体必不可少的修复自身，调整状态的一个阶段。为了健康，应有足够的睡眠时间。由于年龄、体质、性格、性别的差异，睡眠时间也各不相同。成年人每天需睡7～8小时。但睡眠时间也不是......

宝宝睡觉不安稳的原因(1)生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能......

1月10日，日韩女歌手严正花在她的Twitter发布了自己的照片与评论“今天我开始接受采访，为《舞蹈皇后》做宣传。请不要问我关于婚姻的问题，我是一个害怕去亲戚家串门的女人。所有的采访都会吓到我。"日前，严正花现正忙于为......

春困秋乏，在这个常常感到乏力的秋季，疲惫了一天，好不容易睡下休息的爸爸妈妈，却经常被宝宝的夜晚的哭闹惊醒，一次两次三次四次，睡了一晚却恍若未睡，身体像是被掏空。最无奈的却是，折腾半天仍然不知道宝宝为什么哭。到底是什么......

失眠是我们在城市生活中最常见的疾病了，只要我们的作息不规律就很容易出现的失眠的情形。如果我们不能正视失眠的话，还很容易造成身体的危害。那么面对这样一个情形我们该怎么办呢？下面我们一起来了解下有关治愈失眠的常......

对于孕妈咪来说，怀孕之后有很多的事情让她们感到困扰，除了肚子大了不方便出行之外，总没办法睡个安稳觉也是很让她们头疼的一件事。没办法睡好，对孕妈咪的身体和小宝贝发育都不好，因此孕妈咪们要想办法让自己睡得安稳一些。......

当宝宝的大脑还没有发育成熟的时候，睡觉是宝宝最好的生长发育时间，如果宝宝晚上的时候睡得不好，那么生理平衡就会被打断，不仅不能很好的促进大脑发育，还可能导致内部系统紊乱，造成发育迟缓。一般来说，产后半个月的宝宝都是花......

睡眠好，宝宝才能长得好。然而，很多宝宝都会遇到睡眠不安稳的情况，这可让宝宝伤透脑筋，特别是在潮湿的春季，宝宝晚上睡觉闹得更厉害了。宝宝睡眠不安稳，除了宝宝生理原因外，还有很多其他因素让宝宝睡不好。这些因素让宝宝睡不......

调节适合的温度对于小宝宝们来说，爸爸妈妈们千万不要因为害怕宝宝着凉生病感冒什么，而给宝宝穿太过多的衣服，其实这样是非常不好的。尤其是在天气热的时候，给宝宝穿过多的衣服，那么就会使得宝宝感觉烦躁而睡不好。所以小编......

虽然说小宝宝睡觉的时候喜欢扭来扭去的，但是也需要多加注意，因为宝宝睡不好是不利于孩子生长发育的，宝宝在睡觉的时候会分泌出生长激素的，有利于孩子的身体健康，其次孩子睡觉扭来扭去家长也烦心，家长也会跟着睡不好，所以找到......

对于经常失眠的人来说，光是靠食疗是很难调整的。除了平时注意饮食之外，健康的生活习惯也是帮助睡眠的好方法。今天小编介绍十二个助眠的好习惯，让大家摆脱失眠睡得香。1在窗帘上加个遮光层，关掉所有带亮光的电器，让卧室彻......

好的睡眠质量对宝宝和妈妈们都是很重要的，而宝宝的睡眠不安是有很多原因的，这需要妈妈们仔细的注意一下，帮宝宝把问题解决了，才能安心舒服的睡觉，今天小编就来告诉大家宝宝为什么睡不安稳，一起来看看吧。宝宝睡不安稳的原因......

对于新生儿来说睡眠可是头等大事，每天的睡眠时间大约需要18~22小时，但有的新生儿睡觉不踏实，会惊醒哭闹或者昼夜颠倒，令不少新手爸妈们熬成了熊猫一族。新生儿睡觉不安稳的表现烦躁哭闹宝宝睡前哭闹常见的原因是饥饿或大......

我们都知道，宝宝睡眠的好坏跟其生长发育有很大的关系，只要保证了充足的睡眠，这样才会对宝宝的生长发育有帮助哦！尤其是对宝宝长高很关键！为什么睡眠会影响到宝宝的生长发育呢？我们人体在睡眠的时候，人体会分泌出一种叫做生长......