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冬季瘦身饮食生活小贴士
以下是一些可于日常饮食中应用的简易贴士:1.饮用脱脂奶或1%牛奶而非2%或全脂奶。2.选择无脂肪的肉类如鸡胸肉或火鸡。3.用蒸的方法去烹调蔬菜、饭及鱼类是上佳方法。水蒸不需另外加入油脂及令食物能保留塬有的营养素。......
2023-11-23
健康小贴士:冰饮或能导致糖尿病和肥胖
冰饮料包括冰水会导致肥胖和糖尿病增加吗?新的研究表明,冷饮会带走大部分甜的感觉,导致人体偏爱甜食。这项研究中志愿者在享受甜巧克力或切达干酪前,将不同温度的水含在嘴里。人们发现,当用接近冰点的水冲洗他们得舌头后,巧......
2023-11-05
九个实用的健身小贴士
现今,关于健身的贴士漫天飞,数不胜数。然而,注意了,以下我们所要提供给你的贴士将是那些更实在更有用,而往往又是给所谓的健身杂志所遗漏忽略的!贴士NO.1这个应该说是健身贴士中最最基础的一个了,然而据观察,很多健身学员都......
2023-11-23
春季保健9个小贴士
春雨绵绵,阴晴不定,冷热交汇,天气是说变就变,气侯变化之无常,也很容易引起呼吸系统等各种疾病,由其是对于孩子来说春季一不小心就有可能会有感冒的困扰,那么幼儿春季要如何保健最科学呢?一、预防花粉过敏春季是繁花盛开的日子......
2023-11-05
护理新生宝宝的20个健康小贴士
刚刚当了妈咪的你难免在照顾宝贝的时候有些笨手笨脚,毕竟,为一个如此娇嫩的小人儿打理生活起居是你从来没有过的经历。其实,成为一个称职的好妈咪并不难,只要掌握一些照顾宝贝的要点,熟悉各个环节的步骤,你很快就会游刃有余......
2023-11-22
小贴士:冻疮宜用温水浸泡
冻疮好发于老人、儿童、妇女以及那些末梢血液循环差的人。不爱运动的人有时也会因为微循环不良出现冻疮。冻疮的发生是由于血液循环不良,末梢部位(如手指、脚趾、耳廓、鼻尖等)的皮肤不能得到良好的血液供应,就容易出现红......
2023-11-26
孕妇蹲坑安全小贴士
孕妇蹲坑安全小贴士孕妇蹲坑安全小贴士——蹲姿下蹲的时候不能蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多了。孕妇蹲坑安全小贴士——两腿分开的宽度一定要将腿分大点,两脚按八字分开,为肚子腾在一个合适的方......
2023-11-16
开眼角手术后护理小贴士
小编整理了一些开眼角手术后的护理小技巧,供大家参考。开眼角术后护理做得好,能有效避免一些不必要的损伤,同时获得更为理想的效果。开眼角术后一些好用的护理小技巧,一起来看看吧。一、开眼角手术当日伤口会有些疼痛,但随......
2023-11-01
树脂加膜镜片保养小贴士
树脂镜片抗御化学品及化学溶剂的范围极广。以目前家庭用的化学药品及化学溶剂,几乎都不会对树脂镜片造成伤害。树脂镜片的导热性低,受热时,抗热性极高,在一定限度的高温下,不容易产生曲扭变形的现象。树脂镜片在表面镀膜后......
2023-11-26
白领男士保持精力旺盛小贴士
男人如何保持精力旺盛,专家为您提示几点:控制酒量酒精让你产生蒙蒙睡意,但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠,虽然闭着眼,眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒,晚餐啤酒最多只喝一两杯。开车多吃纤维食物男人很少吃零......
2023-11-17
冬季口唇干裂护理小贴士
护唇贴士:1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时,千万不要用舌头舔干燥的唇部,这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部......
2023-11-23
父母必知 儿童吃零食的16个小贴士
1让孩子有发言权当你在杂货店选择零食时,或者当你在厨房分装零食时,让你的孩子帮忙。2规划一个零食区将零食限制在厨房。而不要在电视机前漫不经心地咀嚼。这样将帮助孩子减少数不尽的卡路里。3零食也要健康如果你的孩......
2023-11-01
产后脱发怎么增发 5个小贴士解决脱发
产后脱发,是一件很常见的事,几乎有50%的女性在生完孩子后出现脱发,这种现象还有个医学术语,叫做休止期脱发。其根源在于孕期激素水平的变化。怀孕后,雌激素分泌增多,导致毛发更新缓慢,很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落,一......
2023-10-20
实用减肥小贴士 春节拒绝肥肉横生
很多的女人都在在努力地减肥,可一到春节都长胖,还有半个月左右就到春节了。春节期间的诱惑太多,尤其是晚上,很容易吃多,这个时候该怎么办呢?春节前应该怎么减肥呢?别着急,下面小编就为大家带来4实用瘦身小贴士,让你拒绝肥肉横......
2023-10-28
快速怀孕的七个小贴士
1.做孕前检查在决定怀孕前,记得先做一次全面的孕前检查。并且询问清楚关于孕前孕中补充叶酸的问题。任何有潜在的健康问题,都应该在怀孕前得到控制,才能优生优育。2.了解自己的周期专家认为,排卵期能怀上是最好的。所以准......
2023-11-27
跑步健身的实用小贴士
我们都知道跑步是最适合锻炼健身的运动,但是多数人对于如何正确跑步不是很了解,下面为大家介绍跑步健身的实用小贴士,供大家了解。身体挺直从脖颈到腹部的身体躯干应保持自然直立,不要弯腰驼背或刻意挺直,左右摇晃幅度不宜......
2023-11-01
女性养生保健的12个小贴士
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。3、鸡的臀部含有致癌物,不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太......
2023-11-15
男人必读:补肾壮阳小贴士
>>更多推荐:男人莫以次数论英雄都说男人是天生具有性扩张的动物,仿佛他们的威力无所不在,仿佛他们个个都是加满了油的战斗机雄心勃勃,只要上了床,男人都是充满激情的状态。可事实上男人却因此无形多了份压力:阳痿早泄,性功能......
2023-11-25
女性更年期养生保健的10个小贴士
女性到达更年期,体内新陈代谢的需求下降,雌激素减少,会导致各种各样的健康问题。因此,本文章正作出以下提醒:合理调整营养更年期时,体内新陈代谢的需求下降,饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时,减少吃......
2023-11-15
你不可不知的养胃小贴士
俗话说得好胃要三分治,七分养,所以胃病的保养偏方很重要,也很多,这里给大家介绍一些在日常生活中就容易做到的保养偏方,希望对大家有所帮助。1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严......
2023-11-06
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