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有关黑豆的内容
黑豆的功效及保健作用
黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中e族和b族维生素含量最高,维生素e的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素e是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素e......
2023-11-24
黑豆可降低胆固醇 盘点黑豆的4大功效
黑豆是一种豆类,只因为它的颜色是黑色的,才把它称为黑豆,别看它是黑色的,它可是非常受欢迎的食物之一,因为中医讲究的是以色补色,所以黑色的黑豆恰好跟我们的肾脏有密切的关系,肾脏是身体重要的器官,而按照五行、五色学说,肾脏......
2023-11-04
孕前食谱大全之羊肉黑豆炖当归
主料:羊肉(瘦)1000克黑豆100克辅料:当归10克桂圆10克制作工艺1.将黑豆洗净用2杯清水煮软。2.同时另一个锅煮已切薄片的羊肉,同样用清水3杯,煮时要除去泡沫及肥油。3.将黑豆及羊肉倒入炖盅内,加入当归,同时加入切碎的桂圆肉,......
2023-11-22
黑豆 女性补血的好帮手
研究提示,黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸。黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达9......
2023-11-24
黑豆对老人有哪些好处
男性更年期是由于荷尔蒙分泌减少引起的。当50岁左右的男性进入更年期后,随着雄性激素水平的下降,骨密度值也会随之降低。此时,更容易发生骨折。奶类和豆类食品含有丰富的蛋白质和钙质,对恢复体力和预防骨质疏松大有益处。......
2023-11-14
黑豆的功效 吃黑豆好不好
黑豆的功效:现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,按照祖国医学的理论,补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻......
2023-11-16
黑豆的功效和食疗作用推荐
关于黑豆黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。含量研究提示,黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨......
2023-11-25
玉米须大枣黑豆粥
对于很多老人来说玉米须大枣黑豆粥是一种好吃而又有营养的食物,那么做这道需要准备哪些材料呢?配料:玉米须60克,大枣30克,黑豆30克,胡萝卜90克。做法:水煮玉米须半小时,去须,用其水煮大枣、黑豆、胡萝卜(洗净切块),至豆烂即可......
2023-11-06
黑豆有什么营养价值
又名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。黑豆BlackBean,有豆中之王的美称,为豆科植物大豆的黑色种子,与黄大豆间种,种皮黑色。营养价值1、黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、......
2023-11-13
黑豆 不为人知的好处
黑豆具有高蛋白、低热量的特性,根据中国科学家的一项研究发现,黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状。除了这个好处,黑豆还存在哪些不为人知的好处呢?我们一起来看一下!黑豆的好处黑豆还......
2022-04-04
男性肾虚怎么办 吃什么食物可以补肾
肾虚是男性很容易出现的问题,男士们应注意平时的起居饮食和休息。今天小编就给大家讲讲可以补肾的九种食物,下面一起来看看吧。1、海虾海虾的营养物质也非常的多,对人体也都有很好的滋补功效,下面大家一起来看看它们的功......
2023-10-20
揭秘黑豆不为人知的好处
对于豆类可能大家对于黄豆的认知会更多点,今天小编要为大家介绍的是有豆中之王美称的黑豆,赶紧跟着小编一起来看看黑豆不为人们熟知的好处吧。黑豆降低胆固醇黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等,能有效地抑制血液......
2022-04-05
黑豆和什么不能一起吃
黑豆,又名乌豆、黑大豆。黑豆含丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。黑豆有哪些营养功效?每100克黑豆含水分9.9克,蛋白质33.1克,脂肪15.9克,碳水化合物23.3克,粗纤维10.2克,灰分4.6克,钾1......
2023-11-15
食物可以吃出健硕好身材
你是否厌倦了燕麦、鸡蛋、鸡胸肉、牛奶?为您介绍5种神奇食物,同样让你吃出好身材!1、木瓜你知道木瓜能够让女人挺起胸膛,殊不知它也是一种很好的健美水果,它富含的钾能够提高肌肉的收缩能力。木瓜酶对蛋白质的消化有促......
2023-11-27
黑豆枸杞板栗 更年期吃这些滋补又美颜
更年期到了,有的女性很容易烦躁、盗汗潮热、甚至是心悸失眠、气血不足,这是体虚的一种表现,所以要补,那么更年期吃什么滋补呢?以下就是小编介绍的滋补又美颜的四款药膳,赶紧吃起来吧。浮小麦莲子黑豆茶材料:黑豆、浮小麦各30......
2023-10-28
黑豆紫薯糕的做法大全
黑豆紫薯糕的做法紫薯洗净去皮上蒸屉,蒸至用筷子很轻易的就能插进去即可。煮熟的黑豆(黑豆的煮法见这里)剥皮待用分别将熟的紫薯与去了皮的黑豆碾碎过筛,再根据口感加入适量的炼奶拌匀,要注意炼奶别添加太多,免得让紫薯和......
2023-11-21
赶走眼睛疲劳 黑豆枸杞粥
黑豆味甘、性平,含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医学认为,枸杞能有效缓解疲......
2023-11-27
黄体功能不足能吃黑豆吗
黄体是随着卵巢周期变化的,即卵泡的发育、成熟、排卵而形成和退化的。排卵后,卵泡的泡浆内产生黄体细胞,排卵后8~9天黄体发育成熟,直径可达1~3厘米。如果卵子受精则黄体可维持3~4个月才退化,称为妊娠黄体。如果卵子未受精,黄体......
2023-11-02
冬季喝什么汤最养生 首选猪尾黑豆汤
冬季喝什么汤最养生猪尾黑豆汤材料:猪尾一条,黑豆四两,木耳一两。功能:猪尾壮腰补脊椎之胶质;黑豆滋阴,补中益气;木耳(黑木耳)同白木耳所含营养相近,含蛋白质、多糖类、灰分,灰分之中还有很珍贵之硫、磷、镁、钙、钾、钠等,滋养......
2023-10-28
常吃黑豆有哪些好处 黑豆的功效
口馋的吃货们,或者喜欢尝试新鲜事物的人,都会在街头小卖店吃过黑豆为原材料的甜品或粥茶,比如黑豆乳、黑豆豆浆、黑豆排骨汤、黑豆薏仁茶、黑豆枸杞粥等等,而这些饮品的共同点都是充分利用了黑豆的食疗功能。什么是黑豆?我......
2023-11-02
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