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长期睡眠不足者谨防II型糖尿病

长期睡眠不足者谨防II型糖尿病

芝加哥大学的曼德博士说,事实上,长期睡眠缺乏(晚上睡觉时间为6.5小时甚至更少)的结果与年龄增加造成的胰岛素抵抗的效果是一样的。II型糖尿病的危险因素包括不良饮食、久坐的生活习惯、长期压力、年龄增加和睡眠缺乏等。......
2023-11-26
夫妻争吵易导心脏供血不足

夫妻争吵易导心脏供血不足

丹麦哥本哈根大学研究人员跟踪调查了2000多对心脏原本健康的夫妻,6年后发现,夫妻争吵和对孩子的担忧会导致心绞痛危险分别增加3.5倍和2倍,邻里争吵则会使心绞痛危险增加60%。当人情绪剧烈变化时,身体内释放出大量的兴奋物......
2023-11-23
怕冷喜热 小心阳气不足

怕冷喜热 小心阳气不足

人体是恒温的,总保持着一定的温度,这是因为我们的体内有一个小太阳,能为人体的生长发育提供着能量,这个在中医眼中就是人体阳气。正常的人会随着四季变化、温度寒凉加减衣服。但我们身边有一些人,他们冬天穿很多也感觉身体......
2023-11-26
几万茶企备战一个英国立顿 中国茶企不足已对

几万茶企备战一个英国立顿 中国茶企不足已对

有不少的茶叶企业负责人告诉记者,在茶叶行业里,一直流传着一句话,中国几万茶企抵不过一个英国立顿。这一直让中国茶企老板们如芒在背。作为国饮的茶叶,早已畅销海内外,然而,在资本市场日益兴盛的今天,A股市场至今没有一家纯......
2023-11-18
时光倒流 对抗四大衰老肌的秘诀

时光倒流 对抗四大衰老肌的秘诀

必修对抗四种衰老肌的秘诀肌肤缺水型易老化指数:*****肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话,也会让皮肤看起来暗沉没有光泽喔,而长期的缺水也会导致细纹和干纹产品,出现提前老化......
2023-11-26
气血不足的女性吃什么补气血

气血不足的女性吃什么补气血

有过看中医师经验的人都知道,医生常说气血不足,可是什么是气血,气血不足该怎么办呢?我们整理以下方法仅供参考。1、食疗让指甲重新长出月牙——黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2个、......
2023-10-31
夏季睡眠不足应谨防上火

夏季睡眠不足应谨防上火

相关阅读:夏季消暑有哪些方法?注意:喝凉茶不能解火气空气喷火,人也变得爱喷火,三言两语不合,便暴躁难耐。灭火的诀窍其实很简单:好好地睡一觉吧!夏季常跟火热二字相联,骄阳似火,心中也容易蹿起一把无名火,常有按捺不住的暴躁情绪......
2023-11-21
中医调理也能让你养好肤色

中医调理也能让你养好肤色

导读:炎热的夏季就要来临了,很多人想要保证肌肤白皙无暇,以为只要注意防晒,每天坚持涂防晒霜和美白保养品就OK了,那你可大错特错了。如果不从身体内部调理,是很难达到美白效果的。在中医理论中,认为人的肤色是由内在的脏腑调......
2023-11-27
微量元素不足易发皮肤病

微量元素不足易发皮肤病

铜铜离子缺乏可使毛发蜷曲、皮肤松弛。白癜风是一种色素障碍性皮肤病,其发病机理目前尚不明了,但有一种学说认为铜离子缺乏是白癜风发病的原因之一。尽管铜在皮肤中的含量很少,但它是合成黑色素的关键酶即酪氨酸酶的成分......
2023-11-25
头发看气血不足 女性气血不足如何调理

头发看气血不足 女性气血不足如何调理

女性由于身上的各种原因经常导致气血不足的现象,气血不足的表现主要是头发枯黄脸色发白、发青等等。气血不足如何调理?下面小编就给大家介绍4个小妙招。女性气血不足的症状1.头发看气血不足气血充足的女性,头发乌黑亮丽......
2023-11-01
蛋白质不足对身体的危害

蛋白质不足对身体的危害

蛋白质与人体蛋白质(protein)是生命的物质基础,是有机大分子,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。人体体内,有60%左右是水分,而约......
2023-11-03
注意饮食对性功能影响

注意饮食对性功能影响

嗜食辣肥甘,损伤脾胃,运化失常,湿热下注致阳事不举,这里的遗精、阳事不举均是饮食物不当所产生的性功能障碍。所以,为了保护性功能的正常,一定要注意饮食的宜忌。一是忌肥甘厚味:这是因为,肥腻之物,易伤脾胃;而脾胃运化失常,可导......
2023-11-24
草药:枸杞子药用小偏方

草药:枸杞子药用小偏方

枸杞子又名枸杞豆、枸杞、枸杞果、地骨子、甜菜子。枸杞子是一味常用的补肝益肾中药,其色鲜红,其味香甜。小灌木,叶腋有锐刺。7-8月开花,9-10月结果。果实呈类纺锤形或椭圆形,长6~20mm,直径3~10mm。表面红色或暗红色,顶端有小......
2023-11-26
经常睡眠不足会引起胃病

经常睡眠不足会引起胃病

胃病看似不会影响正常生活,但得了胃病也会让你备受折磨,因此胃病的预防也是很重要。想要预防胃病,首先要做的就是保证足够的睡眠。据美国洛杉矶医学研究机构的研究发现,经常熬夜睡眠不足的人,其胃病发病率是一般人的3~4倍,......
2023-11-06
小儿厌食的诊断标准

小儿厌食的诊断标准

小儿厌食症的诊断标准(1)年龄:14岁以下的男女儿童。(2)厌食时间:6个月及6个月以上。(3)食量:3岁以下儿童每天谷类食物摄取量不足50克,3岁以上儿童每天谷类食物摄取量不足75克,同时,肉、蛋、奶等摄入极少。(4)膳食调查:蛋白质、热能摄......
2023-11-19
蛋白质摄入不足有哪些危害

蛋白质摄入不足有哪些危害

人体离开了蛋白质就无从谈起,可见蛋白质对人体的重大作用。很多MM在减肥的时候,控制食欲,引起蛋白质缺乏,对身体造成不良影响。下面,小编告诉你蛋白质摄入不足的4大危害,减肥的MM可要注意了。蛋白质与人体人体体内,有60%左右......
2023-11-06
睡眠也可引发胃溃疡

睡眠也可引发胃溃疡

上夜班,参加聚会以及长期疲劳旅行都会造成晚上睡眠不足,一项新的研究显示,晚上睡眠不足可能会增加患胃溃疡的危险。英国纽卡斯尔大学的研究人员发现,人体的胃和小肠在晚上会产生一种对其破裂之处可进行修复的被称作TFF2蛋......
2023-11-25
国家卫计委:居民健康素养水平不足10%

国家卫计委:居民健康素养水平不足10%

本报北京12月17日电(记者白剑峰)国家卫计委17日发布《2013年中国居民健康素养监测报告》。监测结果显示,我国居民健康素养水平稳步提升,2013年我国居民健康素养水平为9.48%,比2012年的8.80%提高0.68个百分点,比2008年的6.......
2023-11-03
睡不足七小时患乳癌率大一半

睡不足七小时患乳癌率大一半

美国全国癌症研究所对5968名美国妇女展开长期调查后发现,那些运动最多的人患癌的危险,比最少运动的人低了25%。那些经常运动、但每晚睡眠不足七小时的人患癌的危险,比那些每晚都能睡个好觉的人要高出47%。不过,对年龄介于......
2023-11-27
女性气血足不足?教你几招判断

女性气血足不足?教你几招判断

以下几个方面,有助女性自我检查,测试身体健康与否:1、精神状态是否觉得比以前容易疲倦,如常打呵欠,嗜睡,搭交通工具时很容易睡;有时头晕,特别是在劳累后或经期前头晕加重;性情急躁;没有耐性,如:等车时不断地看表或叹气;或因小......
2023-11-05