身体健康是最好的身体状态，所以，我们一定要好好爱护身体，让自己健健康康的。在吃食物的时候，其实有5种食品你可能常吃，但是吃多了，就会对身体产生危害，请大家一定要小心。1、肥肉可致男人不孕肥肉中含有过多的饱和脂肪和胆固......

一、良好的睡眠对人体有七大益处（1）消除疲劳、恢复体力（2）保护大脑、恢复精力（3）提高免疫、增加抵抗力（4）促进儿童发育、增长身高（5）延缓衰老、促进长寿（6）健美皮肤/美容养颜（7）保护人的心理健康。二、不利于睡眠的食物要少吃1.丰盛......

1.起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气......

第一大害：反复减肥危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次......

单身生活可独享自由，单身着实有很多乐趣。然而，据《印度时报》8月20日报道，《美国流行病学杂志》刊登一项新研究发现，单身生活方式可能存在多种严重健康隐患，导致未年而亡的危险大大增加。美国研究人员发现，单身女性比结婚......

很多男士上班因为时间紧，都选择带着早餐边吃边走，殊不知，这种吃早饭的方法会给肠胃带来麻烦，除了这一点，像路上看手机、车上打盹等等也都是上班路上伤健康的事儿，下面小编就帮大家把上班路上的哪些坏习惯找出来，快看看怎么来......

据英国权威医学杂志《柳叶刀》称：在调查了全球122个国家后发现，全球三分之一的成年人是运动量不足的懒人，坐沙发、看电视等懒人生活方式每年致死约500万人，甚至每天久坐三小时就会减寿两年。据报道，这项研究调查了全球122......

科学家在历时40年对1920万受调查成年人的体质指数（BMI）进行趋势调研后发现，目前世界上胖子的数量已经超过了瘦子，而中国的肥胖人口已超过美国列首位。此次调查指出，中国拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性，分别占全球的16.......

不久前，淘宝上曾有人贩售蛔虫卵胶囊的减肥药，购买的人还不少——这种变态减肥法肯定有效，别说吃蛔虫卵了，单是想想虫卵在体内发育成虫、四处蠕动，就让人恶心得吃不下饭，不想减肥的人也会被减肥了。减肥族尝试各种......

吸烟有害健康，几乎世人皆知。美国戒烟中心网最新载文，盘点出有关吸烟的10个惊人事实，希望能引起大家对吸烟危害健康的进一步关注。1.90%的成年烟民坦言从青少年时期就沾上烟瘾。2.英国一项调查发现，近99%的妇女从来不知道......

不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80-......

生活水平越来越高，物质生活也日益丰富，人们可以解决生存以后，更加注重的就是健康和长寿，虽然人们很清楚的知道是没有长生不老的，也不会有人愚蠢到像古代皇帝一样到处去寻找长生不老的仙药，但是人们依然希望自己可以寿命再长......

最近来自美国的一个研究报告说，中国北方的燃煤取暖让北方人均寿命减少5.5年，真是一石激起千层浪，网络的传播速度比光波还快，于是各大媒体纷纷报道，尽管国家相关部门发表说这项研究没有什么科学依据，可是，还是有人在为这件事......

1、对床依恋不舍恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一个小的生活习惯吗?诚然，充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为，多睡有益健康，尤其是有......

据英国《每日邮报》报道，美国科学家称，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。据报道，五分之一的癌症患者有口腔感染和发炎症状。一项研究更显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增......

对于上班族与白领来讲，坐一整天那是件很平常的事，但你可知道久坐对我们的身体健康有着很大的危害性，今天小编就与大家一起来聊聊久坐的危害性到底有多大？会引起那些疾病？我们又应该如何预防？随着工作智能化程度越来越高，坐着......

近日，美国成瘾治疗网公布的一组数据，让不少人倒吸了一口凉气。一支烟会让吸烟者的生命缩短将近14分钟，每天抽20根烟的人平均寿命比正常人减少10年。该网站根据美国疾病控制和预防中心、美国毒品滥用和精神健康服务管理局......

熬夜不睡、吃饭重口味、运动严重缺乏……这些不良的生活习惯早已被我们诟病，但你知道吗，这其中一些因素也在默默蚕食着我们的寿命。减寿的七大因素第一位：高血压研究称，1990年~2013年，全球高血压死亡人数增长......

随着减肥新闻对减肥药影响身体健康的大力报道，越来越多的人开始关注健康减肥。很多人因为力求快速有效的减肥，认为减肥药减肥可以不用运动和节食，是最简单的方法，因而都选择减肥药减肥。殊不知很多减肥药不仅不能减肥，反而......

一天的工作能不能做好，与早晨起床密切相关，如果起床的时候懒床，不但影响睡眠还会减寿，下面小编就来给大家说说起床的坏习惯，不知道的可以进来看看。起床坏习惯1、懒床懒床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早......