菠菜猪肝汤材料：新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。做法：1、将菠菜洗净，切段。2、猪肝切片。3、锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜。4、水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。可佐餐食用。功效：猪肝、菠菜两味同用能补血，......

1.九制陈皮食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料，陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲，对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效。最......

贫血是很常见的一种疾病，可以发生在任何年龄任何阶段的人，不过女人比较容易出现贫血症状。如何治疗贫血？贫血的人吃什么食物好呢？由于贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。所以，在日常生活中可以从饮食中来调理......

贫血在祖国医学属虚证范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：1、龙眼红枣粥原料及制作方法：龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮......

水蜜桃是南方最常见的一种夏秋季水果，非常的多汁且香甜，其中含有大量的铁和钾等元素，因此非常适合低血钾患者和贫血患者食用，但是水蜜桃并不建议多吃，据说吃多了上火，那么水蜜桃是热性的还是凉性的呢?下面就跟着一起来看看......

黑木耳黑木耳中铁的含量很高，每100克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品。常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润、容光焕发，并可防治缺铁性贫血。同时，微量元素铁是促进头发黑色素合成的重要元素之一，头发变白的人应......

俗话说的好，吃什么补什么。所以在日常生活中，女性喜欢用动物血来补血。而动物血又确实能够起到很好的补血作用。不过，并不是所有的女性都适合吃动物血。那么，哪些女性适合食用动物血来补血？1、失血过多的女性这里所说的失......

缺铁性贫血患者吃什么食物好?在我们日常生活中缺铁性贫血患者很多，缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少，那么，缺铁性贫血患者吃什么食物好呢，下面我们就......

女性进入青春期后就会开始来例假，很多女性朋友往往容易出现月经不调的现象，加上日常的生活中没有保健的意识，因此很容易出现贫血的现象，这对于健康是非常不利的，因此需要补血而通过食物补血是最好的，既健康又有效。那么，适合......

通过饮食减肥一直是减肥人士最为推崇的减肥方式，食物不仅可以为身体提供日常所需的营养素，选合适的食物还能加速体内新陈代谢率，帮助燃烧脂肪。下面就为大家介绍5款适合饮食减肥的美食！1、冻豆腐豆腐经过冷冻，能产生一种酸......

女性经期会流失不少的血液，因此女性在行经期间需要多食用补血的东西。接下来为大家介绍一款补血粥的做法，这款补血粥十分适合女性经期食用。各位女性同胞赶紧收藏起来吧！材料：粳米50克，糯米50克，花生30克，红豆30克，桂圆肉30克......

第一大食疗方：杞子红枣煲鸡蛋枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，可用于体质虚弱、头晕眼花调理。#p#副标题#e#第二大食疗方......

经期吃什么最好月经期间应补充一些利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏......

皮肤灰暗、睡眠不好的女性：虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。月经不调，皮肤粗糙的女性：红枣乌鸡汤——红枣自古以来......

适合贫血宝宝的食疗方有哪些？宝贝6个月以后，来自妈咪的铁质已经不能满足生长发育需要，宝贝容易发生缺铁性贫血。给宝贝添加辅食要及时合理，以下三点妈妈们要牢记：1、宝贝6个月时要加辅食，从吃蛋黄开始。2、吃含铁量高的食物......

红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在甘蔗条下有如下记述……取法以为砂糖，甚益人，砂糖和脾缓肝、补血、活血，通淤以及排恶露。红糖中提炼的天然成分糖蜜具有排毒美白的功效。它能够进入有毒细胞内，将过量的......

生活中，我们经常会见到血虚的人，血虚多见于女性，而气血对一个女人来说尤为重要，所以血虚人群的首要任务就是补血。常见的补血方式就是食补，提到补血食材，很多人就会想到阿胶、红枣，但是除了阿胶和红枣还有哪些食材可以补血呢......

有些孕妈妈在孕期会出现贫血的现象，今天小编就为贫血的妈妈们推荐一些适合吃的食物，分别为：含铁的食物、含维生素C的食物、含蛋白质的食物、含维生素B12的食物、含叶酸的食物，下面带您一起来看看。含铁的食物很多食物中都......

缺铁性贫血是婴幼儿时期的常见病，青春期的女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易出现缺铁性贫血。妊娠哺乳期女性要供给胎婴儿营养物质，铁的需要量大为提高，如不额外补充，贫血几乎无可避免。中年女性受宫内......

贫血是一种常见病，尤其多发于女性。患缺铁性贫血的人不能只注重补铁、补血，还要补充适量维生素C。原因是铁主要是以两种方式存在，一种是不容易被人体吸收的三价铁，还有一种是容易被人吸收的二价铁。食物中的铁元素经常以......