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孕妇夏季喝什么汤 菠菜鸭血汤
孕期夏季汤品菠菜鸭血汤原料:菠菜80克、鸭血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克做法:1、将准备好的鸭血和豆腐,进行简单的冲洗;2、将冲洗好的鸭血和豆腐,切成小长条备用;3、锅中放少许油,然后,放入葱末、姜末炒香;4、待闻到锅中葱香之......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 西湖银鱼羹
孕妇夏季汤品西湖银鱼羹原料:鸡胸脯肉300克,鸡蛋清40克,银鱼70克,料酒、味精、淀粉、胡椒粉、鸡油、香菜、盐适量。做法:1、将银鱼洗净。2、鸡脯肉切成5厘米长的细丝。3、将蛋清、干淀粉、精盐调匀,放入鸡丝上浆。4、锅内加......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 南瓜鲫鱼汤
南瓜鲫鱼汤原料:南瓜600克,南杏15克、北杏5克、无花果3个、鲫鱼1条、猪瘦肉50克、生姜3片。做法:1、各物分别洗净。南瓜切块;南北杏、无花果稍浸泡;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。2、一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 白菜奶汁汤
白菜奶汁汤原料:白菜心500克,牛奶50克,精盐5克,鸡汤150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。做法:1、白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,控去水分。2、另锅置火上,放入食油烧热,例入汤,再加入味精、精盐、白......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 蘑菇鲜贝汤
孕妇夏季汤品蘑菇鲜贝汤原料:鲜贝150克,蘑菇(口蘑)400克,大葱、姜、料酒、盐、味精、植物油、鸡油适量。做法:1、干贝去筋,洗净后放入碗内,加适量清水,上屉蒸20分钟;2、蘑菇用清水浸透,去蒂洗净,撕成片;3、姜切片,葱切段;4、炒锅上......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 海带豆腐汤
海带豆腐汤原料:豆腐(北)200克海带100克盐葱姜色拉油海带豆腐汤做法:1、先将海带用温水泡发,洗净,切成菱形块。2、豆腐切成大块,放入锅内加水煮沸,捞出,晾凉,切成小方丁备用。3、葱、姜切末。4、炒锅上火,倒油,6成热时,放入姜末......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 莲子鸡心汤
莲子鸡心汤原料:鸡翅4只,鸡心10个,莲子2把,水发木耳1把,葱、姜、花椒、香叶、盐、胡椒粉适量。做法:1、鸡翅和鸡心洗净,放冷水砂锅中,加4小碗水,煮开后去浮沫。2、放入莲子,再加入各种香辛料,小火煲1小时。3、加入木耳,再加入盐,继......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 豆腐虾仁汤
孕妇夏季汤品豆腐虾仁汤原料:豆腐300克、虾仁40克、枸杞30克,料酒、酱油、盐、葱花、淀粉各适量。做法:1、将虾仁和枸杞洗净,豆腐切成小块。2、将料酒、葱花、盐、酱油和淀粉调制成芡汁。3、先用旺火快炒虾仁,再将豆腐和枸......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 豆芽蘑菇汤
孕妇夏季汤品豆芽蘑菇汤原料:黄豆芽100克蘑菇(鲜蘑)100克盐4克味精2克香油5克做法:1、黄豆芽摘去根部,洗净后加适量的水煮20分钟;2、蘑菇去蒂,洗净切成片;3、锅内放入蘑菇片,调味后续煮3分钟,即可起锅温食。营养价值:黄豆芽具......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 奶油蘑菇汤
奶油蘑菇汤原料:蘑菇、新鲜奶油、牛奶、黄油、胡萝卜、番茄、洋葱。做法:1、取一个锅,加入2碗水,加入适量牛奶,新鲜奶油,然后开始用文火煮。2、蘑菇切片,胡萝卜切丝,番茄切小块,洋葱切碎待用。3、在煎锅中放一小块黄油,放入碎洋......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 绿豆南瓜汤
孕妇夏季汤品绿豆南瓜汤原料:绿豆50克,老南瓜500克,食盐适量。做法:1、绿豆清水洗净,趁水汽未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀,腌制几分钟后,用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净,切成2厘米见方的块待用。2、锅内加水5......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 红萝卜牛腩汤
孕妇夏季汤品红萝卜牛腩汤原料:牛腩300克,红萝卜各50克,蜜枣1颗,陈皮3克,南北杏少许,精盐、米酒各适量。做法:1、牛腩切块洗净,入沸水锅中氽烫一下。2、红萝卜切滚刀块备用。3、汤锅内加适量水,放入牛腩、蜜枣、南北杏、陈皮,以......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 酸菜鲫鱼汤
酸菜鲫鱼汤用料:鲫鱼、酸菜、葱、生姜、蒜、盐、油做法:1、将鲫鱼开膛去鳞清洗干净备用。2、将酸菜清洗干净切丝备用。3、点火锅里放入油,等油温5成热放入已经清洗干净的鲫鱼进行煎制,煎到两面金黄色为好。4、鱼煎好了在......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 椰汁奶糊
椰汁奶糊原料:椰汁1杯,鲜奶2杯,白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯。做法:1、把红枣去核,椰汁和栗粉成浆。2、把白糖、鲜奶、红枣一起煮开,慢慢地加入栗粉浆。3、不停地搅拌成糊状,一直到开,然后盛入碗中即可食用。营养价值:椰......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 萝卜丝鲫鱼汤
孕妇夏季汤品萝卜丝鲫鱼汤原料:鲫鱼两条、白萝卜半个(约400克)、新鲜香菇五个(可无)、生姜三片、葱两小段、盐1/4茶匙、油2大匙、凉水2000毫升。做法:1、新鲜鲫鱼清洗干净,去掉鱼肚子里面的黑膜,在鱼身两边各划三刀,香菇洗......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 番茄玉米牛骨汤
孕妇夏季汤品番茄玉米牛骨汤原料:牛肋骨300克,猪展肉200克,番茄100克,洋葱50克,土豆100克,玉米100克,胡萝卜100克。做法:1、准备所有材料,玉米、土豆、胡萝卜、洋葱切块。2、牛肋骨与猪展肉切快放进沸水锅中略滚,俗称飞水,通过飞......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 丝瓜蛋花汤
丝瓜蛋花汤材料:丝瓜250克,鸡蛋二只,葱花少许做法:1、丝瓜去皮切片备用,鸡蛋去壳打散备用。2、锅内加入适量的水,滴一点点的食用油开大火烧煮。3、锅开后倒丝瓜片继续煮到熟,倒入蛋液轻轻拌动,加入葱花和味精即可。营养价值:丝......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 豆腐猪血汤
孕妇夏季汤品豆腐猪血汤原料:猪血250克、豆腐50克、蒜末、姜丝、料酒、盐适量。做法:1、猪血、豆腐切小块入开水绰后备用。2、热锅入油,油温后姜丝煸出香味、下绰过水的猪血、豆腐滑炒。3、烹料酒去腥,倒入高汤(也可用清......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 砂仁鲫鱼汤
砂仁鲫鱼汤材料:新鲜鲫鱼1条(约250克),砂仁、味精各3克,生姜6克,葱1条,花生油20克,料酒适量,淀粉少许。做法:1、将鲫鱼去鳞、鳃,开肚去内脏,用清水洗净,沥干水份,待用。2、把葱去皮,清洗干净,切成段;生姜去皮,洗净,切成丝;砂仁洗净,沥......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 莲藕花生排骨汤
莲藕花生排骨汤原料:排骨,莲藕,蚝豉,花生,红枣配料:盐,鸡精,姜做法:1、把排骨洗干净斩段,莲藕去皮洗干净切厚块,花生、蚝豉和红枣洗干净备用。2、锅里放水烧开,放入排骨焯五分钟,捞出洗干净血沫,把姜切片备用。3、在汤锅里加入适量......
2023-11-02
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