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有关去燥的内容
春天易心生躁气 不妨吃点“苦”
专家表示,暴躁易怒的人应多选食苦味、酸味的苦瓜及山楂等,同时可取菊花10克,决明子10克,甘草3克,煎汤代茶饮。据介绍,苦瓜有除邪热、解疲劳、清心明目的功效。此外,苦瓜营养丰富,所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中......
2023-11-23
秋季三种瓜菜为男人去燥滋补
立秋进补的原则是少辛多酸,尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物,适当多食酸味水果和蔬菜,防止秋燥要适当多饮水。暑气正在逐渐消散,夜间的气温也在降低,开窗入睡已经很舒适了,如果再一味贪凉,比如开空调或者睡竹凉席,或......
2023-11-06
初秋养生喝蜂蜜 润肺去燥通肠便
虽然现在天气还是很热,但是已经是立秋,也就是说现在是秋天了,秋季干燥喝点蜂蜜可以起到很好的养生功效,下面我们来看看秋天喝蜂蜜的好处及吃法。蜂蜜的功效蜂蜜,《本草纲目》中记载:心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止......
2023-11-01
冬季上火原因主要是“燥” 多吃六种去燥水果
冬天寒冷干燥,因为上火症状去医院看病的人明显增多。针对不同的上火症状,大家应该学会区别对待。冬季上火多因为燥引发上火的具体因素很多,冬季上火多是由燥所引发。一是,在北方地区,本身气候就非常干燥,再加上室内普遍使用......
2023-10-28
秋季去燥又减肥的食谱有哪些
秋季天气开始慢慢变得干燥起来,这段时间就要尤其注意排毒问题,下面推荐给大家几款食谱,具有非常好的排毒和去燥的功效,那么就来看看我们平时应该多吃哪些食物吧。一、丝瓜毛豆食材明细:丝瓜150克,毛豆150克,盐2克,味精3克,胡椒......
2023-11-06
吃的多饿得快可能是胃火太旺 中医妙方助你败火去燥
胃火是什么相信生活中很多人都曾有过这样的经历,用餐时吃很多但还是很快就会觉得饿,总觉得吃不饱。这是“胃火过旺”导致的。通常,胃火也被称之为胃热,出现这种情况的因素有很多,比如过食辛辣、湿热的食物,加班熬夜、喝酒等......
2022-04-15
专家推荐秋季润肺去燥食疗方
专家推介1:木棉花薏米瘦肉汤材料:木棉花2朵、薏米30克、瘦肉200克、调味料适量做法:将用料洗净,瘦肉切片,放入炖盅内,加入清水适量,炖煮1.5小时,加入调味料即可。功效:清热、祛湿、利水。专家推介2:猪脚+木瓜做法:猪脚洗净切块,沸......
2023-11-06
秋季要“去燥” 宝宝午餐这样吃就对了
秋季要去燥宝宝午餐这样吃就对了宝宝的秋季饮食:润燥为主立秋过后,气候逐渐变得干燥,遵循秋冬养阴的原则,宝宝秋季要多吃些滋阴润燥的食物,以防秋燥伤阴。秋天为防肺气太盛而伤肝,应该要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、薤、......
2023-10-29
夏季去燥又营养的6款辅食
1、玉米牛奶糊适用:8月龄以上婴幼儿。原料:粘玉米2个,牛奶200ml。做法:1、粘玉米洗净。2、放入锅中煮熟。3、将玉米粒切下来。4、将玉米粒和牛奶放入搅拌机中,打磨成糊即可。营养小贴士:牛奶含有婴幼儿成长发育所必需的氨基......
2023-11-16
秋燥易便秘 如何去燥远离便秘
进入秋季之后,我们的身体会面临新的健康挑战:夏季闷热潮湿的环境与不良的生活习惯很容易耗伤我们的气阴,随之而来的秋季自然环境又迅速转为干燥。在这段时间里身体往往会出现一系列气阴不足的症状,而在这其中秋燥引起的便......
2023-10-29
春季给宝宝去燥的4款梨食谱
初春天气乍暖还寒,气候仍然比较干燥,很容易使宝宝口干舌燥、咽痛音哑,由于一些细菌开始活动繁殖,就容易患呼吸道疾病,表现为咳嗽、咳痰。梨既可以生津润肺,又可以止咳化痰,且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等,特别适合......
2023-11-11
夏天吃西瓜正好 解暑去燥还减肥
西瓜是一种热量很低、水分很充足的水果,所以,人们用西瓜来减肥,那西瓜减肥真的靠谱吗?用西瓜减肥具体该如何做?我们还是一起来探讨一下。西瓜减肥的原理:想要知道西瓜是否能减肥,一定要先了解西瓜的营养和功效。1、西瓜中不......
2023-10-18
秋季排毒去燥7大养生佳品
1、香蕉:养阴润燥排毒好香蕉性寒,根据热者寒之的原理,最适合燥热人士享用。其软糯的口感对胃肠道没有刺激,还能保护胃黏膜;此外,香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高。2、大枣:宁心安神抗过敏大枣具有宁心......
2023-11-04
秋季润肤去燥首选黑芝麻
秋天天气凉爽,但是特别干燥。一旦缺水,皮肤也会出现干燥现象。那么在秋季吃什么可以润肤去燥呢?下面小编为大家推荐黑芝麻食谱,对润肤很有帮助哦。黑芝麻营养功效:1、黑芝麻有护肤美肤的功效与作用,黑芝麻可以使皮肤保持柔......
2023-10-20
秋燥可不止一种 摸清类型才有效去燥
秋季到了不少人正被秋燥折磨着,导致他们出现了皮肤瘙痒、便秘等困扰。让他们的生活和工作都受到了影响,估计正迫切想要用法子去秋燥吧。小编提醒,秋燥可不止一种,大家只有摸清楚类型再去燥,才能收获你想要的效果哟。秋燥的......
2023-10-18
秋天去燥 不妨多吃三种水果
如今,市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实,大家在品尝它的美味的同时,也应知道,柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为,柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除),性寒,具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而,它对于预防便......
2023-11-20
秋天去燥鲜梨藕汁
秋天到了,天气变得越来越燥,给宝宝吃点儿肥白嫩脆的藕吧,藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E、C及锌、锰、钾、镁等,再说经过苦夏的宝宝,也需要妈咪给补虚开胃。生食鲜藕能使宝宝清热生津,润肺止咳。鲜藕梨汁原料:鲜藕......
2023-11-14
冬季养生宜吃的保湿去燥食品
小编推荐:抗干燥又减肥的八款水果沙拉植物油:保持皮肤弹性脂肪植物油是维护皮肤细胞组织必不可少的物质。这里是指细胞膜中的磷脂,它起着保护细胞,保证细胞内部交流的作用。因此,可以食用植物油它的脂肪酸能够保证细胞的维......
2023-11-24
秋季润肺去燥的6种食物
一、藕:滋补养生,健脾开胃藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止......
2023-11-15
如何让宝宝远离秋燥 妈妈们快来看去燥妙招
如何让宝宝远离秋燥1、给宝宝穿棉质衣服秋燥容易导致皮肤过敏,容易过敏的宝宝,在秋季的时候特别容易出现皮炎。一旦宝宝患上皮炎了,额头、面颊等位置出现小丘疹或者说红斑,而且还会产生瘙痒。宝宝在抓挠过程中,很容易抓破......
2023-10-18
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