对我们大多数人来说，黑巧克力只是一种美味的食物。但根据一项研究，黑巧克力也可能帮助老年人行走。研究人员发现，腿部动脉有问题的老年人在吃黑巧克力后，他们的能走能力稍有提高。外周动脉疾病，或称PAD，常常会影响腿部动脉......

糖尿病周围神经病变：是常见原因。血糖控制越差，病程越长，出现的可能性越大。周围神经系统分为感觉神经和运动神经。感觉神经受损，会出现：感觉异常，如蚁行感、针刺感、灼热感等；感觉减退，如手套、袜套样感觉；感觉过敏；疼痛，等等。......

糖尿病足是糖尿病最为严重的并发症之一，它有着极高的致残、致死率。很多患者认为糖足离自己很遥远，殊不知病程较长的糖尿病患者并发该病的几率高达25%。糖尿病病足作为一种常见的并发症，最普通的症状就是脚部溃烂。可是，......

人年纪大了，容易出现腿脚不好的现象，这严重影响了老年人的活动，给老年人的生活带来不便，所以老年人一定要做好运动保健，经常锻炼身体，保持身体健康。1、蹬腿晚上入睡前，可平躺在床上，双手紧抱后脑勺，由缓到急进行蹬腿运动，每次......

图为，江西宜春紫癲女孩袁浥青。邹海斌摄图为，江西宜春紫癲女孩袁浥青因暴发过敏性紫癫而患病的右手三个手指已变黑紫。邹海斌摄中新网南昌9月16日电（记者范文娟）连日来，一条《求救：暴发过敏性紫癫的治疗方法！别让13岁的天使......

1、甩腿：一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两条腿轮换甩动，每次甩动以80—100下为宜。此法可防下肢肌肉萎缩、软弱无力，或麻木、下腿抽筋等症。2、干洗腿：用......

人老腿先老已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作：1.卧位运动趾与踝仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝、伸......

如果脚底温暖的话，我们的脚步就能够轻快许多，精力也感到充沛。如果一到冬天，很容易出现腿脚发冷的现象，腿脚一冷，全身也都跟着发冷起来，最先感到的就是腿脚沉重，没什么力气，精神也是疲惫的状态。从中医的角度来看，因为脚部的经......

因肢端营养不良,肌肉萎缩,屈肌和伸肌失去正常的牵引张力平衡,趾间关节变曲,形成弓形足、鸡爪趾等畸形,周围血管病变,足背动脉搏动消失,足部皮肤温度下降,休息时伴疼痛。同时，也由于病人长期血糖控制不良，加之脂代谢异常......

人老腿先老已成为人们的共识。因此，日常健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里中医为你推荐一套锻炼腿脚的保健动作，让你人老腿不老。1、卧位运动趾与踝仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、......

人到了一定年龄，身体总是会这出问题，那儿出问题的。要么经常感冒，要么就是腿脚不灵便。很多骨关节炎患者容易因受凉导致病情加重。这时大家都知道要在积极治疗的同时，做到保暖、补钙。但很多人还不知道，补肾对骨关节炎患者......

有些老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿抽筋。当老人将这一情况告知家人时，家人第一反应就是：给您买些钙片吧，您老这是缺钙了!但有些老人吃了钙片仍然不见抽筋好转，弄得家人跟着着急!究竟是什么原因导致了老人腿抽筋......

好在发现的还是比较早，但是在她女儿12岁的时候，病情突然就恶化了，在经历了一次手术之后，丽丽的下肢遭到了感染，腿脚腐烂，导致无法再正常的行走了。她的母亲一边给女儿进行治疗，一边给女儿按摩，每天都给她做3万次的康复按摩，这......

>>>推荐：老年人饮食应以什么为主?一般分为五种：特发性、功能性、营养性、心源性和下腔静脉性。下腔静脉性腿脚肿大，则是下腔静脉回流不畅导致的，常是一只脚先肿，可伴有疼痛，常见于下肢静脉曲张的病人。功能性腿脚肿大，也称良......

干洗腿用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，肌力与步行能力增强，并预防下肢静脉曲张、下肢水肿和肌肉萎缩等......

人们在进入老年之后，身体的营养流失就会比较快，而且容易出现身体机能大幅度下降的情况。老年人容易出现腿脚疼痛的情况，所以很多老年人在出现腿脚疼痛的情况，都会感觉特别难受，也不知道应该怎么办，其实，有几种方法可以轻松的......

腿脚健康是长寿的重要因素之一，特别是对于年长者而言。下面我们就来探讨一下腿脚健康与长寿的关系以及保护腿脚健康的方法。腿脚的健康与长寿密切相关。腿部的血管密度很高，每分钟可以输送大量的血液到心脏，这对心血管健......

腿脚浮肿的原因（1）生理性原因长时间站立或行走：因重力作用以及下肢肌肉持续紧张，造成血液回流减慢，使静脉血回流受阻而水肿。摄入食盐过多：吃很多盐之后，会大量饮水，也会引起体内某些激素水平的变化，而导致组织水肿。老年性水......

睡觉时腿脚抽筋会被疼醒，很多人都知道睡觉脚抽筋是缺营养，其实，这只是其中一个原因，下面我们来让中医为我们介绍睡觉腿脚抽筋的原因及护理方法。患者咨询：睡觉的时候腿脚经常抽筋，有时会疼醒是怎么回事？中医专家：当我们的身体......

引起腿脚抽筋的原因有哪些抽筋即肌肉痉挛。在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年......