腰肢是女性的身体线条中最富有变化的部位，也是女性曲线美的核心。越来越多的人追求苗条的身材，不但穿衣有型，更给人以年轻和充满活力的感觉。标准的女性腰臀围的比值大约是0.7，而三围为36-25-36的所谓魔鬼身段，曾让无数男......

产后肥胖是众多女人要面临的问题，也许我们身边就有鲜活的例子，表姐or堂姐生完孩子后，身材发福，判若两人，不禁令未孕女生望而却步，不敢靠近生儿育女的队伍。其实，完全不必介怀，现今腰腹吸脂、大腿吸脂，哪里肥胖吸哪里，让你做产后......

当然你不满意自己的腰腹，要记住，锻炼就应该开始了！想要让腰腹更加发达以及完美，那么必要的锻炼是不可少的，怎么做呢？你只需要掌握这七个动作，快速让你拥有完美腰腹。超强虐腰腹计划动作1：准备动作很简单，保持身体仰躺，双手轻抱......

谁不稀罕当个小腰精，偏偏水桶腰的问题困扰着许多女性。腰腹部可细分为腰、上腹、小腹，其实除了某些共通原因外，它们各自的肥胖成因还不是很相同呢。到底怎样才能恢复纤细小蛮腰呢?腰腹按摩可以瘦水桶腰吗?一起来了解一下......

腿部及平衡能力训练仰卧健身球上，并保持身体平衡，最好还是把您双手分放两侧，当然高手可以双手抱胸哦。不过我开始这样做的代价是摔啦几个仰天跤。而且最好是以上背部接触健身球，以下背部触球的话，哈哈，更惨啦。我竟然被打了......

腰腹吸脂安全吗？这是很多想要瘦腰的女性都想了解的。下面我们就来详细了解一下关于腰腹吸脂的一些常识吧。腰部吸脂安全吗？腰部吸脂是效果很明显的一种部位吸脂手术。是一种通过体表小口（针眼），采用局部麻醉，吸除多余的皮下......

对于那些长期久坐缺乏运动的人来说，身体肥胖最明显的一个特征就是腰间的肥肉堆积，因为，本来就不注重运动，再加上久坐的话，腰间肯定会容易堆积赘肉了，所以想要有效的瘦身，那么就应该注意针对性的方法，而下面要为大家具体介绍一......

关于排卵期，相信大家都知道，而且它与大姨妈的关系我们也耳熟能详了，一般情况下，下一次月经来潮的日子减去14天，就是排卵日。也叫危险期。此时间内房事容易受孕。所以排卵期非常重要，但也属于私密话题，比如说，你在排卵期遭遇了......

心血管疾病者术前须先控制病情医生认为，只要是局部脂肪堆积肥胖，年龄在18-60岁间，身体健康者，术前经过医生如心电、胸透、血象、血糖、测血压等系列检查，各项指标达到正常水平的人都可做抽脂手术。医生解释说，抽脂手术对没......

燕麦怎么吃可以减肥？燕麦是生活中很常见的一种粗粮，那么你知道燕麦怎么吃可以减肥吗？下面给大家推荐5道燕麦减肥食谱。燕麦，高蛋白、低脂肪（以不饱和脂肪酸为主），富含膳食纤维，多种维生素和微量元素，西方消费者越来越清楚地认......

3月6日下午，41岁的高先生突然摔倒在地，几乎休克，家人急忙将其就近送往河南省煤炭总医院。经检查，高先生患有肾积水并出现了破裂，且出血量较大，需马上进行手术治疗。然而，做CT检查时，医生突然发现高先生的左肾内有一金属异物，长......

1.矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。2.不......

想要快速的减掉腰间的赘肉，最合适的方法就是吸脂手术。什么是腰腹部吸脂手术？今天我们就来详细了解一下吧。关于腰腹部吸脂手术的一些问答腰腹吸脂瘦身术适宜的人群有哪些？专家：如腹部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者......

不管是腰部还是腹部都是日常生活和工作重要的支撑点，如果自己的腰腹非常发达的话，其实是非常有利开展各项活动的，当然也包括健身运动。那么如何撕裂锻炼腰腹呢？就做这七个动作！第一个动作：引体卷腹。找一个可以做引体的器械......

为什么女人都胖在腰部？不少女生都发现自己的腰特别容易变胖，就算是很认真的在控制饮食和适当的运动腰部还是会长肉，那么你知道这是为什么吗？腰部的经络是横着的，也是人体微循环部分最薄弱的地方，所以腰部很容易堆积脂肪，而且......

知道为什么自己的小腹会变胖吗？便秘是导致肥胖的一大原因，要想瘦腰腹，就先从解决便秘问题开始吧。一、西梅汁西梅中含有的丰富纤维素、果胶及自身独有的微量元素，饮用天然的西梅汁，促进肠道蠕动，增加排便的次数，缓解或预防便......

最近很多人的要疯都不是特别好，尤其是一些经常进行体育锻炼的人，进行腰腹核心力量训练以有效地帮助我们增加腹肌提高自身的身体素质，但是很多人都没有很好的途径去学习新的方法，下面就让我们一起了解一下腰腹核心力量训练......

肥胖的人腹腔较易淤血，影响消化吸收功能，容易引起消化不良，毒素在体内堆积。这就导致恶性循环，越胖越减不下来。今天小编介绍7种水果帮你减掉腰腹赘肉。腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其次，腰腹肥胖的......

已经到了夏天，减肥这事儿已经到了耽误不得的地步了，再耽误下去的话你就只能接受一整个夏天都是胖子的命运了。当美女们首先考虑以节食、运动甚至抽脂等为主的减肥方式，却常常忽略了肥胖可能本身就是掩盖着一种疾病。近期......

【怎样减腰腹的赘肉一】这个动作有些难度。侧躺在地板上，一支手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力下向，使整个下身接触地面，再拉起。重复此动作2组，每组20次。【怎样减腰腹的赘肉二】站立，双脚分开......