春季养生菜食谱推荐

春季养生菜食谱推荐

春季养生家常菜:1、银耳莲子汤材料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。做法:(1)银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。一般用三、四朵即可。(2)莲子需要中间无芯的,不苦,放置多少随自己喜好。(3)汤锅放清水,水要一次放够,要......
2023-11-03
春季滋补养生 煲汤食谱推荐

春季滋补养生 煲汤食谱推荐

山药玉米排骨汤原料:猪肋排,玉米,山药。配料:黄酒,盐,葱,姜。做法:把猪肋排洗干净斩成段,放入沸水里焯去血水,捞出用冷水冲洗干净,放入砂锅里,加入清水煮,把山药去皮洗干净切块,玉米切段,姜切片,葱切丝,待排骨汤煮开后,用小火煮40分钟,再......
2023-11-02
春季养生吃什么 推荐五大养生食谱

春季养生吃什么 推荐五大养生食谱

中国人讲究天人相应,相应的时节要吃相应的食物,这样对人体健康是最有益。春季肝气旺盛、体内热气骤升,表现在体外就会有皮肤干燥、口腔生疮、脸部长痘痘等症状,那么小编针对春季特殊情况列举几个养生食谱,希望大家都做好春......
2023-11-05
春季养生 推荐春季六款养生食谱

春季养生 推荐春季六款养生食谱

海带绿豆汤材料:取海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。做法:1、将绿豆洗净、海带切丝。2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。3、将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。功效:......
2023-11-05
老人春季养生食谱推荐

老人春季养生食谱推荐

民以食为天,日常的饮食习惯对于老年人做好春季养生保健是至关重要的。春季乍暖还寒的多变气候,也对老年人的抗病能力提出了新的挑战。因此,为了健康的度过春季,老年人在饮食方面应注意进行调整。一、红色食物红色有助于改......
2023-11-03
推荐:春季5款养生食谱

推荐:春季5款养生食谱

菠菜蛋卷功效:青色入肝,易于消化,养肝调肝。原料:鸭蛋、菠菜、盐、黑椒粉做法:鸭蛋4个打成蛋液,菠菜切末,将两者混合后,加入盐跟黑椒粉,拌均匀;锅热后,用厨房纸巾刷上些油,倒入一半的蛋液,转小火;蛋液呈半凝固状时,开始从右往边卷起......
2023-11-11
春季儿童菜谱推荐

春季儿童菜谱推荐

春季儿童菜谱豆瓣鱼:原料配备:鲜鱼肉(鲤鱼、草鱼均可)200克,色拉油50克,豆瓣100克,料酒、盐少许,香油15克。制作方法:(1)将鱼肉剁成3厘米见方的丁。(2)炒锅至旺火上,倒入油,烧热时放豆瓣、清水、料酒、盐、下鱼丁,盖上锅盖焖至收汁,淋......
2023-11-11
秋季养生食谱 推荐五种养生家常菜

秋季养生食谱 推荐五种养生家常菜

秋季养生的饮食以润肺为主,所以常吃滋阴润肺的家常菜对身体有益,像木耳、百合、山药、大枣、杏仁、莲藕等最适合秋季食用!下面为您介绍秋季养生家常菜做法大全,这十道秋季家常菜帮你赶走干燥,秋季常吃这些菜保健康!秋季养......
2023-10-29
春季养肝食谱大推荐

春季养肝食谱大推荐

中医理论中肝属五行之木,主升发,与四季的对应为春季,因此春季护肝尤为重要。从免疫学意义和实践中看,春季护肝,对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。在春季的饮食结构中,建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝食品。......
2023-11-22
春季养生推荐6款食谱

春季养生推荐6款食谱

一年之季在于春,春天是一年的关键,由其是对于注重养生的朋友来说,春天如果做好养生的话,就可以减少疾病的关照了,而日常饮食与人体的健康息息相关,那么春天要如何饮食最健康呢?今天就让小编为大家推荐几款最适合春季养生的食......
2023-11-05
春季需养肝 推荐3款养肝菜谱

春季需养肝 推荐3款养肝菜谱

人长时间坐在电脑面前,眼睛盯着屏幕不注意休息的话,很容易会出现头晕头痛等问题,尤其是如果肝脏运作功能不好,人就可能会出现气血运行紊乱,会带来高血压、消化系统紊乱等问题,因此任何人都应该关注肝脏健康问题。对于养肝护......
2023-10-28
春季养生中医推荐五大食谱

春季养生中医推荐五大食谱

菠菜蛋卷功效:青色入肝,易于消化,养肝调肝。原料:鸭蛋、菠菜、盐、黑椒粉做法:鸭蛋4个打成蛋液,菠菜切末,将两者混合后,加入盐跟黑椒粉,拌均匀;锅热后,用厨房纸巾刷上些油,倒入一半的蛋液,转小火;蛋液呈半凝固状时,开始从右往边卷......
2023-11-11
春季饮食养生菜谱 推荐下面三种

春季饮食养生菜谱 推荐下面三种

春季是一个温暖、舒适的季节,这也是一个需要养生的季节。正确的饮食习惯可以帮助身体保持健康。下面是一些春季饮食养生菜谱。芹菜炒鸡蛋材料:芹菜、鸡蛋、葱姜蒜、盐、油。做法:将芹菜切成小段,鸡蛋打散备用。锅中热油,加......
2023-10-17
老人春季养生推荐5款食谱

老人春季养生推荐5款食谱

一年之季在于春,春天是万物复苏的日子,同时也是养生的好时节,古语有云,春季懂得养生之道,可以保佑一年不生病,健康长寿活到九十九,春季是一个养生的好季节,而科学的饮食就是最健康的养生之道了,那么老人春季要如何饮食才最符合......
2023-11-05
春季养生菜谱 推荐四种当家菜

春季养生菜谱 推荐四种当家菜

俗话说,一年之计在于春,你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生,应该多吃。1、豆芽防口干唇燥症状春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择......
2023-10-28
春季养生吃什么好 推荐养生食谱

春季养生吃什么好 推荐养生食谱

红枣莲子鸡腿汤材料:红枣10颗、鸡腿2个、薏米20克、莲子15克。调料:姜片、盐各适量。做法:①鸡腿洗净,剁块;薏米淘净,冷水泡4小时;莲子洗净,去心;红枣洗净;②砂锅加水适量煲沸,放入薏米、莲子、红枣、鸡腿块、姜片,大火煲沸,改用......
2023-11-03
春季养生常吃野菜 健康的野菜菜谱推荐

春季养生常吃野菜 健康的野菜菜谱推荐

春风一吹,你是否闻到了野菜的气息?春季踏青吃野菜正当时,春季的野菜有哪些呢?在春季要吃野菜有什么好处呢?下面跟着一起来好好的关注下,希望大家要认真的了解下!春季好吃的野菜荠菜:荠菜的营养价值高,可以用来下面、煮菜、做汤......
2021-04-29
春季饮食养生 推荐5款春季养生食谱

春季饮食养生 推荐5款春季养生食谱

春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。另外,小编还给大家介绍春季养生不可错过食物,一起来看看吧。春季养生不可错过食物1.奶制品:以低脂......
2023-11-05
春季饮食养生 推荐四款野菜

春季饮食养生 推荐四款野菜

中国民间流传着一句话:三月三,荠菜当灵丹。荠菜做汤,苋菜做馅,可口无比。各式野菜在今天显得珍贵起来,无农药,病虫害少,有的还具备药食兼优的特点,因而不少人就会挖一些野菜享受春天的美味。而有些野菜是有药用价值的,下面一起......
2023-10-30
医生推荐的幼儿春季养生食谱

医生推荐的幼儿春季养生食谱

春季的时候,气候多变,是许多老人与小孩子易发病的季节,通过饮食来增强身体抵抗力十分关键,下面小编给大家介绍一些医生推荐的幼儿春季养生食谱。幼儿春季养生食谱幼儿春季养生食谱1、玉米牛肉羹原料:牛肉100克,鲜玉米棒2个,......
2023-10-30