小寒二十四节气里位数第23个，时间在每年的阳历1月5日至7日之间。小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据气象资料表明，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。今年的小寒是在1月6日的戌时（晚上7-9......

2012年小寒是哪天？小寒是几月几日？小寒在每年公历的1月5日或6日，是中国传统节日中的二十四节气之一，此时太阳到达黄经285度。《月令七十二候集解》：十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。小寒节气意味着这之后的天气将会非......

【小寒·保暖】１月６日将迎来农历二十四节气之一的小寒。有关专家表示，小寒时节冷空气活动频繁，是一年中最寒冷的时期，阴冷潮湿、寒意逼人，公众要注意做好暖头、暖足、暖背三暖，以防病。天文教育专家、天津市天文学会理......

小寒节气是一年中最为寒冷的时节，中医认为，冬季要注意养生防寒，在最冷的小寒节气里更是要注意这些，那么，小寒节气该如何养生呢？一、小寒养生要以养肾为先中医上有一年四季中春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾的原则，所以冬季......

金秋之时，燥气当令。自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应。此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精．如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥......

2018年1月5日迎小寒节气，太阳到达黄经285°。按古代以北斗星判断节气的方法，斗指戊为小寒。古人认为冷气积久为寒，寒冷程度未至极点，故称小寒，它是夏历的十二月节。小寒时节特征气温特征俗话说冷在三九，热在三伏，小寒与冬......

大寒，这是24节气中的最后一个节气了，过完大寒，春节就来临了，大寒意味着天气是最冷的，东北的气温可以达到零下30度，而南方这两天也都是在降温，不过，人们经历了最冷的天气之后，马上就会迎来立春的节气，新的一年的生机勃勃也即将开......

每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有冷在三九的说法，而这三九天又恰在......

祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：春夏养阳，秋冬养阴。冬日万物敛藏，养生就该顺应......

补气主要针对气虚体质如动后冒虚汗、精神疲乏，妇人子宫脱垂等体，宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。补血主要针对血虚体质如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等，应用当归、熟地、......

寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。露气寒冷，将凝结也。由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然......

大寒节气如何养生？一、要补足肾气。冬季是进补最好的季节，而且按照黄帝内经的理论，冬季也是补肾最好的季节，黄帝内经里四季都对应着不同的脏器，而冬季对应的就是肾，当然这个肾不是仅指西医的实质性的脏器，这个肾是中医的概念......

2018年1月5日是小寒节气，进入了冬季最寒冷的日子。小寒节气吃什么好？小寒节气如何养生？小寒时节也是冬季进补的高峰期，不同体质的人应该选用不同的滋补食材，做好所谓的冬藏。按照传统中医理论，冬天宜温补养肾。但虽然此时节......

1月5日是小寒节气，那么小寒节气如何养生呢?冬季的养生重点是收藏，到了小寒左右更是要重视藏的问题，人体处于严寒当中，受到寒冷的刺激，身体需要大量的能量维持正常的工作，只能通过增加产热和减少散热来维持体温，因此适当进补......

小寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温是最低的的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。腊八粥饮食上小寒节......

大寒小寒，冻成冰团，今天是2015年的小寒，小寒的到来代表着进入一年中最寒冷的时间段，天气的寒冷需要我们多吃些温热的食物来抵御寒冷，那么，小寒节气养生吃什么好呢？小寒养生多吃温热食物小寒是中国二十四节气之一，在1月5到7日......

一不小心就进入了冬季，一不小心就迎来了一年中倒数第二个节气小寒，到了小寒，就意味着一年将近尾声了，小寒是二十四节气中的第二十三个，再有一个大寒，一年就结束了，进入小寒可谓是进入隆冬了，数九寒天正是对这样节气的描写，而且......

饮食：腊八粥补气养血小寒饮食中最大的特色就是腊八粥，传统的做法是用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、葡萄干等作为配料。......

小编推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全1、枣杞乳鸽汤材料：乳鸽2只、葱1段、大枣10颗、姜3片、枸杞20颗、盐1小勺、香油1/2小勺。做法：鸽子处理干净，然后用清水冲洗干净，烧开一壶水，将鸽子汆烫下并清洗，处理好的鸽子放进锅里......

麒麟鲈鱼为温养阳气、敛阴津于内，还可食鲈鱼。《本草纲目》记载：味甘平，入肝脾肾经，有补五脏，益筋骨，治水气，多食宜人，曝干甚香，益肝肾，安胎补中。。梨此时令，水果中以食梨为佳。梨，医书记载性寒，味甘，微酸，入肺胃心肝经。主治热嗽，止......