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有关营养保健的内容
怎么样吃肉更营养健康
日常生活中我们吃的很多食物营养都很丰富,但是我们人体在利用的时候却不能充分的利用,那么该怎样才能充分利用食物中的营养呢,下面我们一起来看一下:食物这样搭配会让你的营养翻倍吃肉加蒜营养翻倍肉食富含维生素B1。维生......
2023-11-15
青少年眼睛怎么保健
眼睛是人类心灵的窗口。是观察、沟通外部世界的渠道。每个人都希望自己拥有一双黑亮、水灵的眼睛,因此,要注意摄入有益于营养眼睛的物质。青少年眼睛的营养保健1.眼球的形成与钙有关,青少年的眼球尚未定型,如钙缺乏,眼球巩......
2023-11-12
哪些瓜果蔬菜最具有营养
在日常生活中很多上班族都有带便当的习惯,但是我们早上带的便当要放一上午到中午才可以食用,那么面对这种情况的时候便当中带哪些蔬菜最安全健康呢,下面我们一起来看一下:瓜类蔬菜——便当中的蔬菜皇后蔬菜是一......
2023-11-14
恶性肿瘤有哪些营养保健方法
恶性肿瘤患者营养不足,就不容易康复,因此,对于恶性肿瘤患者必要的营养补充是非常有必要的。恶性肿瘤病人常伴有营养不良,晚期病人较多地出现恶病质,这在胃癌、胰腺癌、结肠癌等消化系肿瘤中尤为常见。恶性肿瘤患者的营养不......
2023-11-14
既营养又保健 孕中期准妈妈吃什么好
孕中期准妈妈吃什么好之香椿蛋炒饭香椿营养十分丰富,而且不仅有健胃,解毒,去热的功效,而且还可以提高孕妈妈的免疫力,由此可见这道菜是非常适合准妈妈们食用的。制作这道菜,准妈妈要先准备的材料有,100克嫩香椿芽,2个鸡蛋,50克......
2023-11-03
肾结石营养保健有哪些误区
误区一:肾结石的病人不能补钙肾结石大多是草酸钙在尿中沉积,主要是草酸摄入过多,在泌尿道排除时与钙结合形成草酸钙沉积形成肾结石。防治肾结石的关键是减少摄入含草酸多的食物,如菠菜、竹笋等,即使吃也应煮沸,去除草酸含量......
2023-11-12
莫让春节“压垮”免疫系统 应均衡营养户外运动
一项调研结果显示,90%的美国人表示他们在节日期间承受着各种压力,这点与中国的情况相似。节假期间,忙碌的运输系统,复杂的人际关系,都变成种种压力,成为我们的防御机制——免疫系统的负担,也更容易让人陷入悲观的......
2023-11-11
急性附件炎有哪些预防方法
附件炎分慢性和急性两种,两者皆会影响到患者的生活及健康,急性较为严重。若不尽早做好急性附件炎的预防工作,就可能会让此病不断出现在生活中。因此大家要提前了解急性附件炎的预防措施,才能健康生活。下面就来看看急性附......
2023-11-09
多吃猪肝 能预防近视吗?
1、专家介绍:吃猪肝预防近视是误解吃猪肝防治近视,这几乎是众所周知的食疗秘方,但我院眼科专家表示,这其实是一个误解。人们普遍认为,猪肝维生素A含量很高,维生素A的确对视力好,但它主要影响的是眼睛在暗光下的视力,也就是在......
2023-11-25
青少年不可或缺的健脑营养素
实践证明,通过调整饮食可迅速改善大脑的疲劳状态,所谓健脑食物,不是指某一种食品,也不是指某一种营养成分,而是指一种平衡的营养状态。那种认为只吃某种食物便可增强脑力的想法是不正确的。而有效的健脑方法是摄入对大脑有......
2023-11-14
天然营养保健品--蜂蜜
蜜蜂将花蜜、植物分泌物在蜜蜂巢脾内转化、脱水、贮存至成熟的过程就是酿造蜂蜜的过程。蜜蜂酿造好的蜂蜜一部分给自己食用,一部分取出为人类所利用。有人做过统计,蜜蜂每次只能采集重量仅为50毫克的花蜜,而这些花蜜最多......
2023-11-26
养生保健的十大营养蔬菜
护肤:西蓝花它不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的抗癌战士,尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。护脑:菠菜因拥有胡萝卜......
2023-11-11
眼睛的营养保健
人们常说,要像爱护眼睛一样……可见眼睛在人们心目中的地位。然而你是否真正知道怎样呵护你的眼睛?眼睛需要哪些营养?它喜欢什么?憎恶什么?眼睛离不开水透明的角膜最怕干燥,所以人才不断地眨眼,那就是用泪腺分泌......
2023-11-12
肝病保健的营养菜谱
肝和脾胃都是消化系统的脏器,肝病患者更容易出现肝胃不合、肝脾不合等症状。肝胃不合表现为厌食、恶心;肝脾不合表现为饭后腹胀、腹泻。这里为大家推荐两道肝病朋友专用的保健营养菜:1、北芪炖鲈鱼北芪又称黄芪,它具有补......
2023-11-11
山药营养及保健功能
食物原料■营养及保健功能山药外形为细长的圆柱状,有着土褐色的外皮,并长着一些杂须,可谓貌不惊人,但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质,它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆,而且还含有丰富的营养物质,对人体的健康十分有益。......
2023-11-15
荔枝营养保健功能
荔枝主产于福建、广东、广西、台湾、云南、海南、四川等地,品种很多。作为健脑食物用,一般以选用糯米糍、橘味、增城挂绿、妃人美等品种为宜,且要挑选个大、核小、肉厚、质细、味甜、气香的荔枝。荔枝味甘、酸,性温。具有......
2023-11-15
保健营养汤的做法
现在人们进入了一个新的世界,所以说平时就对自己的身体养生程度都是非常重视的,如果经常给自己喝能保健营养的汤那么就可以提高身体的相关体质,身体在这样的食物滋润下也是最健康最合理的,保健的营养汤的做法有很多种,在做......
2021-04-30
火龙果营养多保健好
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,儿童铅含量多已超标,而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速将其包裹住,避免肠道吸收,通过......
2023-11-14
健康养生佳品营养保健龟苓膏!
我们都知道,龟苓膏的历史算是很悠久了,很早之前龟苓膏就是一种极为传统的食物,那么常吃龟苓膏有什么好处呢?其实现在吃到龟苓膏不像以前那样麻烦了,超市里面就有的卖,下面跟小编一起来看看龟苓膏有什么好处吧。龟苓膏的功效......
2021-04-29
中年男人营养保健
中年人体内负责脂肪代谢的酶和胆酸逐渐减少,对脂肪消化吸收和分解的能力随年龄的增长日趋降低,因而限制脂肪的摄入是有必要的,特别要控制动物脂肪,增加植物脂肪。中国人能量的主要来源是碳水化合物,如米、面、蔬菜等。不同......
2023-11-24
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