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女人从20岁起必做的检查
1、全面体检21-40岁,至少每5年做一次全面体检,40岁后,应每年体检一次。检查内容包括血糖、血脂、甲状腺功能、肝肾功能等。2、巴氏涂片检查建议从21岁开始每年查一次。到30岁时,如果连续3次检查结果正常,那么在65岁前每3年......
2023-11-03
妈咪必知 这些辅食不能一起吃
宝宝到了4-6个月,单纯的奶粉以及母乳已经不足以满足宝宝生长发育的需求了,这时需要添加各种辅食来丰富宝宝的营养,市面上多种辅食产品根据宝宝的咀嚼和消化能力配制,为妈妈们提供了一个方便快捷的选择。妈妈们在给宝宝喂......
2023-11-06
女孩子起名必须知的常识
起名字要做到六忌一便于。六忌:一忌太易重名,二忌不辨性别,三忌谐音不雅,四忌充满稚气,五忌花枝招展,六忌一字多音;一便于:便于书写和认读,避免太生僻的字。给女孩起名字应避开女性孤独运的数理。以免造成婚姻方面的不幸。如......
2023-11-23
女性晨起必做的5个养生习惯
不要以为起床是一件小事,女人只要合理利用这段时间做好养生,就能达到养颜瘦身抗衰老的效果。还在等什么,只需要每天多花10分钟做好这些细节,就能让你一生受益。女性晨起必做的5个养生习惯1、赖一下床起床第一件事是什么呢......
2023-10-28
清晨起床后必做的9件事
1、选择适合的洗脸水温秋天气候干燥,正确的洗脸方式不但可以让你的肌肤变得更水嫩,还可以减少皱纹呢。想要强健肌肤,就用冷水洗脸;想要收细毛孔,就选择冷热水交替洗脸;但如果一清早肌肤出现过敏症状,就要选择温水洗脸,将肌......
2023-11-06
一起来看看夏天必吃的7种瓜
《诗经·幽风·七月》中有七月食瓜,八月断壶的诗句。由此可见,这个7月是夏季食瓜的好季节!炎热的三伏天,吃些瓜也可清热解暑!一起看看夏天必吃的几种瓜1、黄瓜黄瓜味甘,甜、性凉,具有除热,利水利尿,清热解毒的功......
2023-11-01
血脂检测为何有必要从娃娃抓起
3月25日,由中国血脂管理指南修订联合专家委员会、国家心血管病专家委员会、中华医学会心血管病学分会、中国卒中学会共同修订的《中国血脂管理指南(2023)》发布,这是在《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》基础上,结......
2023-10-17
在哪跌倒,未必要在哪站起来
老同学聚会,一位许久不见的男生进门就宣布:我换工作啦!这位男生是班上学习最好的几个人之一,毕业就考了公务员。那个年代的公务员还是香饽饽,想从千万人中脱颖而出,并没那么容易,所以听说他考试成功时,大家还是很羡慕的。谁知......
2022-04-02
闽今年起婚检必查艾滋病
婚检产检必查艾滋病病毒抗体、拒绝诊治艾滋病患者医务人员将被严处。近日,省卫生计生委等六部门发布《关于进一步推进艾滋病防治工作的通知》。根据通知,我省将加强艾滋病预防控制、加强对艾滋病患者医疗救治和关怀救助......
2023-11-05
老人早起的三个必要与五大禁忌
清晨,在城市的菜市场、公园、广场,都能看见老年朋友的身影。记者经过调查发现,一般老年人早起时间多在六点左右,晨起活动主要是外出晨练、买菜或做早餐。那么,从养生保健的角度看,老人早晨起来应该注意些什么?早起先做三件事......
2023-10-20
起床前必做的九个小动作
早晨醒来,先别急着起床,花上9个一分钟,做简简单单的9个动作,就能拥抱健康!手指梳头一分钟:用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液回圈,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有光泽。梳发,是保持美发不可缺少......
2023-11-20
早晨起床后必做的6件事
一日之计在于晨,早上起来的时间非常重要,加快新陈代谢,保持年轻态,除了洗脸刷牙之外,以下这6件事也是一定要做的哦。1、开窗通风有数据显示,在空气不流畅的居室,一些细菌、病毒等可漂浮长达30小时之久。早晨开窗通风换气,污浊......
2021-05-21
鼻子必须挺起来 才能显得颜值高
鼻子位于面部中央,挺拔、俏丽的鼻梁,使面部轮廓看起来更有立体感。与西方人挺拔的高鼻梁不同,东方人的鼻子多数较低平,尤其是一些天生低鼻梁、朝天鼻、圆头鼻、严重矮鼻、短鼻等鼻形不佳的女性,总是希望通过隆鼻术来打造一......
2023-10-19
早上起床必须要知道的3个误区
一些年轻人来说,晚上不睡早上不起。一些老年人,早睡早起也是一种习惯,这种习惯可以让身体保持健康。早上起床看似很简单的事情,可能存在很大的隐患,这些不好的起床坏习惯你有没有呢,来看下面这篇文章。早上起床必须要知道的......
2023-10-30
白领必学腰背保健法 赶紧学起来
对于长时间坐在电脑前工作的白领来说,腰背部容易出现问题,以下是一些腰背保健法:1、调整坐姿:保持正确的坐姿非常重要,要确保脊柱和颈部处于自然状态,肩膀放松,双脚放平。可以使用一个有足够支撑的椅子,并调整好椅子高度,保证......
2023-10-17
对不起就分手 女人必知8件事
1.请记得,若是男人对不起你请坚决与他分手。你还得记住,千万不要发脾气,要温柔地分手。若你发脾气,你们分手的理由会定位于性格不合,若是温柔分手,你们不过是无缘,不过是世间遗憾。亲爱的,多给男人一点遗憾。2.如果你不想做个......
2023-11-20
预防心血管病必须从小做起
我国,受生活方式改变最明显的是青少年。西方不健康的垃圾食品在我国登陆的首要目标人群就是青少年;看电视、上网和以车代步的静息生活方式影响最大的也是青少年。我国18岁以下青少年的血压、体重指数和血糖水平在急剧上......
2023-11-02
早起养生必须要做的四件事
1、早上洗澡是个好习惯早上洗澡一般来说不是中国人的习惯,但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满。2、早上大便是个好习惯这个好习惯一经养成,你会终......
2023-11-14
男人雄起必备的七款药粥
粥是我们常吃的,但是药粥不是很常吃,药粥有一定的治疗作用,那么男人壮阳吃什么?以下就是男人雄起必备的七款药粥。1、莲肉粥:先将莲子磨细末,每次取莲粉15克,加入糯米30克,红糖适量,同入砂锅内煎煮,沸后改用文火,煮至精稠为度。......
2021-05-21
20岁起女人必做8种检查
女人,要懂得呵护自己。从20岁开始,女人这一生要做以下8个检查。1、全面体检21-40岁,至少每5年做一次全面体检,40岁后,应每年体检一次。检查内容包括血糖、血脂、甲状腺功能、肝肾功能等。2、巴氏涂片检查建议从21岁开始每......
2023-10-29
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