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有关准妈妈如何控制体重的内容
准妈妈们如何保暖过冬
穿着方面1、穿衣不宜过于厚实寒流袭来时外出要穿好三层保暖,可适当搭配围巾、帽子、手套,穿着保暖性能好的平底靴,以防止脚部受凉。但是,准妈妈也不宜穿得过于厚实,因为孕妇的新陈代谢比较旺盛,皮肤散热量增加,如果穿得过多,......
2023-11-03
准妈咪孕晚期别胡乱控制体重
有些孕妈咪却对孕晚期控制体重存在一些误区,这些误区对孕妈咪和胎儿都存在不良影响,因此,正在待产的孕妈咪一定要了解孕晚期自身体重控制的一些误区,然后及时避开。误区1:吃主食容易发胖,主食热量比较高很多孕妈咪对主食的......
2023-11-03
准妈妈如何护肤
都说怀孕中的女人最美丽,事实却不尽然,由于准妈妈们的新陈代谢缓慢,再加上孕期的特殊反应,肌肤状况很容易趁这个时候急转直下:皮肤粗糙、出油多、色素沉淀、出现妊娠纹等。因此,许多爱美的妈妈在孕育宝宝的同时,也开始了与问......
2023-11-16
春节过后 准妈孕期如何控制体重
每逢佳节胖3斤年节长10斤,开春忙减肥欢乐喜庆的春节假期刚刚结束,许多孕妈咪就会发现一个事实:我又胖了!普遍长了2~5斤。虽说孕期我们不提倡减肥,但是面对特殊情况(春节),孕妈咪们还是要学会及时应对,控制不断暴涨的体重,以免影......
2023-10-31
杭州244斤妈妈产子 孕期如何控制体重
怀孕生子是人生之大事,通常孕妈妈培育一个小生命,需要经过40周的坚苦历程,大多数孕妇从怀孕到分娩时,体重都会有所增长,一般长个二十几斤都是比较正常的现象。可是,最近听说一位杭州244斤的产妇,在剖腹产时发生的一些尴尬经......
2023-10-19
孕期如何控制体重
女性怀孕后,为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为,女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。其实,妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩,从而使体重超出正常的范围......
2023-11-27
准妈妈体重控制要看体重指数
本报讯(记者朱瑞娟)近日有数据表明,目前我国约有73%的孕妇体重增加超过了WHO的标准。专家指出,孕期女性要摒弃以往放纵自己想吃就吃,休养时间较多运动量减少的想法,控制好体重,否则很可能因体重超标导致各种问题甚至引起早产......
2023-11-21
爸爸妈妈如何控制胎儿性别?
为了弄清原理,我们先从精子的特征谈起。据研究发现:精子x和精子y各有特点。精子x的头较大,体积较大,活动比精子y慢,对酸性的耐受力和对宫颈粘液的穿透力较精子y强,寿命较长。精子y头小而圆,体积也较小,比精子x移动快,但对酸性......
2023-11-22
孕妈妈控制体重需少吃多餐
记得多餐,别忘了少食还有个比较重要的原则就是少食多餐,可以一天吃五六顿饭。但是,这个原则经常会被扭曲。很多孕妇只是做到了多餐,而没有少食。很多人怀孕中后期胃口很好,每顿饭都照常吃,甚至饭量有增无减,然后还会再加点儿......
2023-10-31
准妈妈体重要控制在什么范围
如果你在怀孕期间突然变得很胖,那么很遗憾地告诉你,你的孩子将来变成小胖墩儿的可能性会非常大。也许你会觉得,在怀孕前自己根本就不胖,这种短暂性的肥胖怎么会遗传呢?最近美国哈佛医学院又掀起了一场孕妈妈可胖范围之争,......
2023-11-16
如何控制孕期体重
怀孕期如何才能控制好自己的体重呢,首先孕妇在饮食中应加一些低能量而有饱腹感的食品,如山芋、土豆等。但准妈妈一定要适当地控制饮食,控制胎儿的体重,且餐后一定要注意运动。下面具体说一说如何控制孕期体重。方法一:不喝......
2023-11-19
超重孕妈危害大 孕期如何控制体重
前几天武汉一位体重240斤的孕妈剖腹产,可把医生忙坏了。因为这位妈妈太胖,插尿管的时候花了其他人4倍的时间,做麻醉时也是,因为脂肪层太厚,用了特制的加长麻醉针才完成了麻醉,缝针的时候也比别人多缝了一层。幸运的是,她的手......
2023-10-29
孕妇控制体重好处多 孕妇如何控制体重
孕妇肥胖是比较常见的现象,不少准妈妈认为孕期吃得越多越好,觉得这样有利于宝宝的发育。但是事实上,孕妇肥胖不仅导致自身身材走样,还会威胁到宝宝健康。此外过分肥胖的孕妇,难产的概率也大大提升。所以说准妈妈们必须要合......
2023-10-28
孕妇的标准体重是多少 要如何控制体重
怀孕这段时间究竟增加多少体重最为恰当?怀孕体重增加的范围以11.5~16千克为宜。孕期的标准体重孕前将体重控制在标准范围内,除了能拥有曼妙身材外,还可以预防许多疾病的发生,如高血脂、心脏病、高血压、糖尿病、痛风等。怀......
2023-10-28
体重影响受孕 想当准妈妈该如何控制体重
1.改善你的饮食学会吃一些你真正需要的食物,也就是说一天至少三餐均衡的饮食,该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃......
2023-11-15
孕期如何控制体重 控制孕期体重的小妙招
孕期的妈妈都是皇太后般的待遇,吃是每天最重要的事情,因而孕妈咪容易体重超标,这样对妈妈和宝宝的健康都会有影响,因此,准妈妈们要懂得控制体重。对此有人问孕期如何控制体重呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。孕期如何体......
2023-10-28
孕期妈妈如何控制食欲
下面来看看专家的建议吧。1、饮食多样化每顿正餐都要精心准备,保证蛋白质、碳水化合物、脂肪,及微量元素的足够摄入。主食以米饭、面食为主,蔬菜可以炒吃、煲汤、凉拌;多吃绿色蔬菜及豆类食物,还有瘦肉、鸡蛋、鱼、肉等;......
2023-11-17
教准妈妈如何录制胎心音
准妈妈如何录制胎心音呢?听胎心音有哪些注意事项?一起来了解下。听胎心音注意事项1.找准胎心位置。孕24周以前,胎心位置常在脐下正中或稍偏;孕24周以后,在胎背所在侧听胎心音最清楚。2.孕28周后最好每日听1次,每次1分钟,以便......
2023-11-05
准妈孕期控制体重的十六秘诀
其实,妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩,从而使体重超出正常的范围,即妊娠体重过重。孕妇体重过重会引发许多病症,如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等,也会增加孕育巨大儿的概率,难以顺产......
2023-11-24
准妈妈在孕期六种控制体重的理由
1、分娩更容易研究显示:孕妈们如果体重增加超过15千克,那么巨大儿发生率为7.46%,极易造成难产,剖宫产的风险是正常的3倍。2、远离并发症体重增长了,不仅带来了腰酸背痛,妊高症,糖尿病,产后出血的风险也接踵而至。妊娠期间体重......
2023-11-24
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