美国食品和药物管理局以及美国环境保护署建议，孕妇或哺乳期妇女应该增加每周鱼类的摄入量。两个权威机构建议女性每周低汞鱼类的摄入量至少为8-12盎司，来提供胎儿生长和发育所需营养。这相当于每周吃两到三次鱼。机构最......

哺乳期由于新妈妈的饮食关系到了宝宝的奶水质量，所以有很多的饮食禁忌，但是在哺乳期吃鱼是比较好的，而且鱼有一定的通乳作用，促进乳汁的分泌，而且还能间接的为宝宝提供营养，提供能量。那么哺乳期吃鱼有哪些好处呢？一、鱼肉比......

哺乳期能吃鱼吗哺乳期能吃鱼。鱼营养丰富，哺乳期妈妈也是可以吃的，而且吃鱼还有通乳的作用，能促进乳汁分泌，为宝宝的健康成长提供更多的能量。1、鱼肉容易消化吸收鱼肉很容易被体内消化和吸收，鱼肉中蛋白质的结构松软、肌......

哺乳期吃什么奶水多茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催......

苦瓜的营养是很高的，如果在日常的饮食中能吃一些苦瓜，则对于身体是有很大的好处的。不过对于哺乳期妈妈来说，一旦吃错东西不但不利于产后的身体恢复，而且会影响对宝宝的喂养。那么女性哺乳期能吃苦瓜吗？夏季吃苦瓜的好处有......

哺乳期能吃墨鱼吗哺乳期可以吃墨鱼。墨鱼味甘性平，具有补肝肾、滋阴养血的功效。可用于治疗肝肾不足或血虚所致的闭经及产后乳汁不足等病。对于哺乳期内的妈妈来说，墨鱼是一种很有益处的健康食品，不但可以催乳、明目，还能......

红豆粥：红豆粥的制作材料：主料：赤小豆20克，稻米100克辅料：年糕50克调料：盐3克教您红豆粥怎么做，如何做红豆粥才好吃1.红豆洗净，放入锅中，再倒入适量的水一起煮开，开锅后倒出汤汁，再倒入适3倍的水，开锅后改用小火慢熬20分钟，捞出备......

喂奶期间不能放松避孕关于‘喂奶能自然避孕’的说法不能说全错，但由此就不采取避孕措施，肯定不是明智之举。理论上哺乳期分泌的催乳素很高，由此卵巢功能受到抑制。卵巢是分泌女性激素的，被抑制后分泌激素减少，就......

哺乳期妇女生理哺乳期是指产后产妇用自己乳汁喂养婴儿的时期，通常为10个月。此期应包括产褥期，指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需要的一段时间。哺乳期妇女心理产褥期此时的产妇经过妊娠......

女性顺利生下宝宝以后，就要进入哺乳期。宝宝通过吸吮给母亲一种刺激，可以帮助产妇身体恢复，促进母亲子宫的收缩，减少出血，和产后并发症。哺乳除了上述这些好处，还有一个就是可以降低女性患卵巢癌和乳腺癌的几率。另外，哺乳还......

大家知道人在生病的时候好多食物都不能吃，因为会对病情有营养，但是人在处于特殊阶段的时候也是需要忌口的哦，就像孕妇和处在哺乳期的的女性，今天我们就来了解一下哺乳期时，女性都不能吃什么吧。哺乳期不能吃的东西油炸肥腻......

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则......

哺乳期吃什么奶水多1、莴笋：莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名生菜，茎用莴笋则称莴笋。莴笋有很好的催奶功效，哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅能够减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳......

有很多产后妈妈认为，生完宝宝以后就可以变得轻松了，孕期不能做的事情在产后可以尽情地去做了。其实进入哺乳期以后还是有很多要注意的点的。有些爱美的妈妈会发出这样的疑问：哺乳期可以烫发吗？哺乳期是产后妈妈的恢复期，想......

产后哺乳期如何减肥需要关注的不光是产妇们的身材，还要考虑到宝宝的摄入。产妇不能通过服用减肥药，否则宝宝也会吸收。此外产妇的母乳要给宝宝提供充足的营养，蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、铁、钙等一个也不能少，所以......

哺乳期可以吃避孕药吗如今受政策的影响很多人不被允许生第二胎，一旦恢复产后同房，就要考虑避孕方法，那么哺乳期能吃避孕药吗？哺乳期间采用哪种避孕措施最安全有效呢？这要根据具体情况而定。如果不是哺乳的新妈妈，可在产后2&......

哺乳期，女性用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对女性乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良（如乳头短、乳头伸缩性差等），坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻......

哺乳期的很多妈妈会出现奶水不足的情况，那么哺乳期吃什么下奶呢？一起来看看吧。哺乳期吃什么奶水多哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白......

1、过多的味精，哺乳期的妇女吃了过多的味精，就会使孩子的智力下降，引起孩子生长迟缓等问题。2、刺激性的，哺乳期的妇女吃了刺激性的食物，由其是那些会上火燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火的食物，也会引起孩子上......

研究结果发表于今年三月份的《流行病学》杂志上。负责本研究的是来自墨西哥deSaludPublica研究所的MauricioHernandez-Avila，他介绍说，妇女在补钙后，血铅水平会降低16%。来自Columbia大学公共卫生学院的JosephGraziano在......