一、西芹茄子瘦肉汤食材：茄子、西芹、瘦肉各150克，红枣4颗，姜片调味料：盐做法：1、西芹、茄子、瘦肉洗净，西芹切段，茄子切块、瘦肉切片，红枣去核洗净备用；2、将适量水倒入瓦煲中，水沸后放入所有食材，用中火煲1小时后加盐调味即可......

一、枸杞芹菜鱼片汤材料：鲩鱼肉60克，枸杞叶250克，芹菜120克，生姜3片。做法：将枸杞枝扎成一团，加适量盐、姜丝、芡粉；油拌匀，先将枸杞枝扎成一团，加适量清水，文火煮沸约10分钟，下鱼肉稍煮至刚熟，调味即成。二、鲜草菇丝瓜鱼片汤材......

怀孕20周以后，准妈妈必须每2周测量一次血压，化验一次尿蛋白。饮食重点：1、多吃含钾，钙丰富的食品，如土豆，芋头，茄子，海带，莴笋，冬瓜，西瓜等。2、多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素C的食物。3、降压食物推荐：大蒜，芹菜，荠菜，菠菜，茼蒿......

１、苦荞茶苦荞茶所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。同时具有神奇的养肝、护肝和解酒功能。２、菊花茶所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或......

1.饮食疗法降血压常食药粥：①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜......

如何在日常饮食中通过食疗更好的调理高血压？下面就给大家推荐几款日常粥饮，希望可以帮助到大家。高血压吃什么好1、胡萝卜粥食材：鲜胡萝卜120克，粳米100克。做法：将粳米淘洗干净，放入锅中加水煮沸；胡萝卜切碎，待粳米煮至八成......

高血压多发于老年人，那么，老年人高血压有哪些危害？吃什么能调理高血压呢？下面跟小编一起来了解下吧。老人高血压的危害1、心血管疾病发生率高老年人动脉硬化及其扩张能力降低，往往产生单纯收缩期高血压，而舒张压不变或下降，......

老年人患高血压的几率越来越高。那么对于高血压的出现可有什么治疗的方法呢？其实，可以通过饮食来调理，现在就为你推荐7款平价又实用的日常保健食谱。老人高血压的饮食调理方：1、荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥......

一、枸杞芹菜鱼片汤材料：鲩鱼肉60克，枸杞叶250克，芹菜120克，生姜3片。做法：将枸杞枝扎成一团，加适量盐、姜丝、芡粉;油拌匀，先将枸杞枝扎成一团，加适量清水，文火煮沸约10分钟，下鱼肉稍煮至刚熟，调味即成。二、鲜草菇丝瓜鱼片汤材......

高血压饮食宝典三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花......

高血压是一种非常普遍的疾病，而饮食调理是一个有效的调节角度，可有效缓解疾病的症状。以下是一份适合高血压患者的食谱。1.燕麦片：燕麦富含可降低血压的纤维素，建议准备一杯燕麦片加水煮熟，再淋上蜂蜜调味。2.蒸蛋：三只鸡蛋......

百花串酱菜的制作材料：主料：红萝卜120克，白萝卜120克，胡萝卜120克，佛手瓜100克，黄瓜150克，茭白150克，圆白菜150克，苤蓝100克，圆白菜100克，螺丝菜100克，蒜苔100克，豇豆120克辅料：大蒜（白皮）30克，子姜30克，调料：盐100克，酱油1000克百花串酱......

梅花粥材料：白梅花5克，白菊花6克，粳米75克。做法：取粳米煮成粥，将白梅花，白菊花洗净，待粥熟的时候加入两种花稍微煮一会即可食用。说明：有利尿，降压的功效。菊花粥材料：菊花20克，大米150克。做法：稍加水熬成菊花水，去菊花加大米150......

高血压疾病是很常见的一种疾病，危害着人的健康，时间长了不注意调理和治疗的话很容易出现各种的健康问题。那么高血压除了治疗以外，还应该怎么办呢，通过食物来降压，也是不错的选择。饮食疗法降血压高血压的食疗常食药粥：①胡......

高血压食疗方合理利用食物的特性或调节膳食中的营养成分，用以防治疾病称为食疗。药食结合是中医药生活化的具体体现，在日常饮食中即能起到养生防病的作用。药物：菊花、绿茶、决明子、青葙子、桑叶、荷叶、葛根、夏枯草、......

妊娠高血压吃什么好妊娠期高血压的准妈妈不能随便吃降压药，因为药物会对胎儿产生很大的危害，对付妊娠高血压，最好在饮食上特别用心，通过食疗方法来稳定血压是妊娠高血压准妈妈最安全最优先选择的方法。1、增加优质蛋白质......

1、椒盐毛豆毛豆350克，花椒5克，盐8克。将毛豆洗净，沥去水分，用剪刀剪去两端的尖角。将剪好的毛豆放入锅中，放花椒和精盐，加清水与毛豆平。用旺火加盖煮20分钟后捞出，装盘即可。2、扒鲜芦笋芦笋500克，植物油30克，料酒15克，白砂糖......

高血压多发于老年人，那么，老年人高血压有哪些危害？吃什么能调理高血压呢？下面跟小编一起来了解下吧。老人高血压的危害1、心血管疾病发生率高老年人动脉硬化及其扩张能力降低，往往产生单纯收缩期高血压，而舒张压不变或下降，......

高血压的饮食宝典三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、......

鸡块香芋炖豆腐材料：家鸡，豆腐，芋头，色拉油，盐，味精，糖，老抽，高汤，姜蒜等各适量。做法：将鸡肉，豆腐，芋头，姜，蒜分别切成不同形状的块，把芋头，鸡块分别用开水焯一次，把鸡块放在开水中煮到7成熟，备用。洗净加入少量油，用姜，蒜炝锅后放上老汤，......