手机版
保存到桌面
热门搜索:
护肤
影视资讯
国际热点
首页
服饰
着装搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
美容护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞助手
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
时尚讯
明星八卦
时尚讯评论
影视资讯
演出活动
体育吧
时尚讯爆料
热点
社会
国际热点
人间百态
奇事怪事
世间印象
叽歪哥
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
爱车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
奢华
新品资讯
购表指南
奢华词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
有关中医调养睡眠的内容
“睡眠骆驼”很伤身 中医教你如何调养
睡眠骆驼是什么?睡眠骆驼指的就是那些经常熬夜、睡眠时间不定、有时很长时间不睡觉、有时一睡就好几天的人睡眠方法,睡眠骆驼这种睡眠方式对我们的身体伤害很大,对于混乱的睡眠中医来教你如何调节。睡眠骆驼很伤身中医调......
2023-11-05
睡眠不好有5大危害 推荐中医治睡眠障碍
睡眠是生命必需的过程,是健康不可缺少的部分。如果睡眠不好,将会对机体健康产生危害。危害一:睡眠障碍致机体衰老加速。事实证明,经久不眠会导致人体衰老或衰竭。长期睡眠不足亦可威胁人体健康,这首先表现为神经系统过度疲......
2023-11-01
睡眠不好如何调理 中医5法轻松入眠
睡眠不好严重影响着人们的身心健康,睡眠不足对于人体健康的危害是很大的。你知道睡眠不好如何调理吗?哪些方法能够帮助失眠的人轻松入眠呢?睡眠不好的原因又有哪些呢?睡眠不好怎么办1、食物助眠法晚餐喝点小米百合粥,睡前......
2021-05-06
中医:最养生的睡眠方式推荐
睡眠其实也是一门学问,注意睡眠的一些小细节,有助更好的休息,更快的恢复精神。流通气人每时每刻都在呼吸,睡眠时也不例外,所以卧室应保持空气的流通,尤其是雨后和早晨空气较为新鲜,含有较高浓度的氧与负离子,污染物也少,应及时......
2023-11-25
睡眠不好如何调理 科学养生保睡眠
由于现在生活节奏快、压力大,很多人都有睡眠问题的存在。睡眠问题严重困扰人们的身心健康。今天小编和大家一起来了解一下睡眠不好如何调理的问题和一些睡眠不足对身心健康的危害。大家一起来看下文吧。睡眠不好如何调......
2021-05-05
中医提醒睡眠最大补
每天充足的睡眠是一切生活的强力保障,可你知道吗,睡觉不止能补充体力,更是身体的第一大补。中医提醒:睡觉最大补,注意5点更能防病!一、睡得晚危害大专家提醒,夜里睡得晚易伤胆,还会患抑郁症由于人的细胞100天左右更新一次,故古......
2023-11-14
中医养生 从古籍中发现深度睡眠的秘密
中医养生对我们来说是很重要的,我们可以通过中医的方式来调理自己的睡眠,让睡眠质量更好。那么你知道中医养生的方法都有哪些吗?中医养生之道又是什么呢?下面您就跟着小编一起来详细了解下吧!中医养生古人给我们留下的东西......
2021-05-06
睡眠养生 调整阴阳
一年有四季,四季有节律,人体的阴阳消长与其相应,也有明显的节律。良好的睡眠有益于养生,能提高身体素质,使人们拥有健康的体魄,享受和谐幸福的生活。但一份网上睡眠调查显示,80%的都市成年人睡眠不健康。睡眠能调整阴阳、怎......
2021-05-06
中医调理 全面提高睡眠质量
世界睡眠日的由来据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果,中国成年人失眠发生率为38.2%,高于国外发达国家的失眠发生率。医学研究表明,偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调,长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现......
2023-11-25
睡觉流口水是怎么回事 中医教你调养好睡眠
我们不少人一直被失眠困扰着,失眠很痛苦想睡觉睡不着,那么失眠是这样引起的呢?怎么调养,才能回归正常睡眠呢,这些问题大家都是很关注的。还有些人不管是大人还是小孩子睡觉都会流口水,那么睡觉流口水是怎么回事?小编给大家讲......
2021-05-05
失眠了中医怎么调理
针对失眠,要做的对五脏的调理,希望能给患者带来帮助。调理之一:食滞胃脘中医有一句话,胃不和,则卧不安。指出肠胃没顾好,造成胃气失和、消化不良、腹胀不适,很难一夜好眠。调理之二:心脾两虚除了心神慌乱、健忘、精神疲惫、睡......
2023-11-07
如何才能睡好觉 中医三步法帮你调顺睡眠
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,可很多人却经常被失眠困扰。睡不好觉可不仅仅是增加疲劳感那么简单,还会招来多种疾病。今天,教大家如何才能睡好觉。睡觉看着简单,其实有不少讲究。不正确的睡眠习惯会影响睡眠质量,......
2023-10-18
中医:喝小米粥有助睡眠
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,小米中的维生素B含量位居所有粮食之首。小米富含色氨酸,色氨酸通过代谢能够生成抑制中枢神经兴奋度,使人产生一定困倦感的5-羟色胺。5-羟色胺还可以转化生成......
2023-11-15
世界睡眠日 中医三个方法调理高质量睡眠
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。随着睡眠医学的不断发展,人类对睡眠生理作用的了解不断深入:睡眠质量直接影响生存质量,睡眠障碍疾病则可以直接损害健康,诱发多种严重疾病,甚至危及生命......
2023-10-28
中医:良好的睡眠有助于养生
中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓养生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循......
2023-11-25
中药调理,调出好睡眠!
1、静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。2、三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c煎成50c.c,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安......
2023-11-26
中医谈睡眠 失眠的三大因素
中医谈睡眠——人为什么要睡觉?中医认为,人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气,卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经。阳气只要一入阴经,......
2023-10-31
失眠怎么调理 中医秘方助你改善睡眠
在这个飞速发展的时代,可能会有很多人收到过失眠的困扰,失眠导致的不仅仅是黑眼圈的问题,而且严重影响着第二天的工作与学习,那么失眠该如何调理呢?接下来就试试小编推荐的中医疗法吧。失眠怎么调理1、认知调整:用睡眠的相......
2021-05-06
中医药膳调理秋冬好睡眠
药膳调理睡眠障碍失眠、多梦、浅睡、易醒,相信是处于亚健康状态的都市人最熟悉的困扰。这些睡眠障碍,属于中医理论不寐、郁病、虚劳、心悸等范畴,与多种疾病相关,会引起不同类型的睡眠障碍。如郁病多与西医的抑郁症、焦虑......
2023-11-26
睡眠不足怎么办 教你中医调理法
睡眠不足,一般包括失眠、多梦等,而且睡不好第二天很容易无精打采、疲劳无力等,那么睡眠不足怎么办?怎么调理睡眠质量?下面教大家几个自我调理方法,希望可以帮助睡眠质量欠佳的人。睡眠不足怎么办教你中医调理法1、睡眠环境......
2023-10-29
今日头条
1
迪菲伦恒定动力陀飞轮腕表 经典重现
2
朋友请听好飞行嘉宾名单出炉 原来飞行嘉宾包括她他他
3
理发、刮胡子原则上不会感染艾滋
4
蒋欣自黑"贴秋膘" 模仿高仿号吐槽自己是胖子
5
脑出血避免三个错误急救方法
6
在哪些情况下最好不要洗澡
7
骨质疏松患者饮食要如何护理
8
蜂蜜水和什么食物相克呢
9
老人想延缓衰老 试试这三个动作
10
65岁女子产4胞胎 高龄产妇怎样平安分娩
每日精选
迪菲伦恒定动力陀飞轮腕表 经典重现
2019-01-13
猫咪名媛奢华婚纱大片曝光
2019-09-04
动物表情包 那些被拒之门外的搞笑萌宠
2012-09-03
喜欢就表白?这么心急表白怎么行 注意这三个事项
2016-12-29
看漫画家如何使用微软Surface Pro平板
2016-10-01
热门标签
怎样自制降脂茶
哲哲生
青少年的心理
梦见蚊子是什么意思
猪于
凡客国家领导人图片
男性精子少
色素痣会致癌吗
揭战
带人
平板支撑有效吗
电子烟有什么危害
吃辣椒的禁忌人群
从臀部怎么看人的命运
嗓子异物感
怎么吃香菇预防蛀牙方法
砂龙
经期感冒怎么办
最新文章
抖音妈妈说人生不能错过的两种东西下一句是什么
微情书:笔尖上的浪漫倾述
产后做这些事 当心月子病找上门
肾结石的家庭防治方法
四类皮肤病如何用药?
七个方法让女性保持年轻状态
女性性心理:9个信号暗示你她想要
减肥最佳食谱瘦身法
如何纯恋爱交友,谈一场不分手的恋爱
3元营养餐为何变成一小片面包