专家建议，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。由于牛奶中的蛋白质的缘故，喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶保健作用，但是......

一杯奶茶就能抵那么多好吃的，对于爱喝奶茶的人来说奶茶真的是治愈良药，虽然奶茶的热量很大，但是不影响大家对其的爱。好喝的奶茶推荐，一些受欢迎的网红奶茶不管是从味道还是颜值来讲都让人欲罢不能啊!一芳奶茶一芳奶茶推......

19岁至30岁的女性每天平均要喝11杯水，男性要喝15杯水。这一说法搅起许多人心中的疑虑，水到底该怎么喝？喝多少才算够？11杯说法耸人听闻每天11杯水？这纯属无稽之谈，原中国保健科技学会功能水研究推广促进会理事长、国家食物与......

近日，美国国家科学院一项报告却打破了这个8杯水定论。这项向美国国会提交的报告称，在全球气温变暖的情况下，经常补充水分，才能保持健康。另一项报告则认为，19岁至30岁的女性每天平均要喝11杯水，男性要喝15杯水。这一说法搅......

现在以电脑维生的人越来越多了，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维......

无独有偶，芬兰的一项研究认为，男人每天喝茶2杯以上，中风的危险会降低21%。法国研究也发现，女人每天喝茶3杯以上，血栓危险降低32%。研究者指出，这些益处在很大程度上归功于茶叶中丰富的类黄酮类化合物，这类物质具有抗炎、防感......

据路透社报道，该学院的朱迪·里斯领导的科研小组在研究了2200名成年人的饮食习惯和健康状况之后发现，喝茶的人患鳞状细胞癌和基底细胞癌这两种常见皮肤癌的危险较小。每天喝茶一杯以上的人，患这两种癌的可能性比不......

>>>推荐：少量饮酒能增加骨密度？1、第一杯水喝什么?有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损......

现在花茶越来越流行起来了，很多人都会根据自己的喜好或者需求来选择不同的花茶。菊花茶也是一种常见的花茶，具有散风清热、清肝明目、缓解耳鸣的作用，如果经常上火的人喝一些菊花茶是很好的。菊花茶的好处有很多，但是喝茶......

一、最好早上喝点红茶有的人说早上品茗最好，经过了一整个晚上的苏息之后，人体丧失了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不光能快速的增补身材所需的水分，还可以低落血压，稀释血液，有益康健。早上喝红茶最好，由于红茶可......

薄荷柠檬茶炎热的夏天，炙热的阳光烘烤着大地，太阳毒辣，一出门就很容易中暑。不仅如此，夏季还很容易出现咽喉问题，还容易上火。这时候，如果来一杯薄荷柠檬茶，不仅解渴还清热解毒。我家阳台种了一株薄荷，结果越来越多，修剪都来不......

一杯茶从早泡到晚很多人喜欢喝茶，喝茶的好处有很多，很多人都是一泡茶叶，从早泡到晚，其实这种做法是错误的。茶叶经过多次冲泡，会使一些难容的有害物质（如某些极微量的残留农药）逐渐浸出，对人体有害。理想的泡饮方法是每天上午......

第1杯水时间：AM7：00症状：经过一夜睡眠，身体会借着流汗及皮肤蒸发排出一些水分，早晨的身体处在轻微脱水状态。功效：可及时唤醒五脏六腑，让机体循环系统充分活跃起来，对经常便秘的人来说，更具有效果。第2杯水时间：AM8：00症状：路上的......

以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶。那么什么时候喝茶最好？喝茶的最佳时间又是什么时候？下面就告诉您一天中喝茶的最佳时间，什么时候喝什么茶最好。什么时候喝茶最好？有人说，喝茶最佳时间早晨。......

红茶是日常生活中比较常喝的一种茶。红茶是一种完全发酵茶，也俗称作“熟茶”，相对半发酵的茶红茶刺激性较小，同时具有暖胃驱寒的功效，对于体寒的症状有缓解作用。红茶因为是完全发酵，所以冲泡后茶汤色泽呈红色，喝起来带着醇......

近日，小编一觉醒来，发现朋友圈纷纷在晒奶茶的照片，还说这是秋天的第一杯奶茶，这倒让小编有些不明所以，难道是小编落伍了吗?下面就让小编带领大家一起去探索秋天的第一杯奶茶吧!秋天的第一杯奶茶按字面意上来说，就是秋天喝到......

心情不好喝杯花茶中医里讲肝脏功能主疏泄，管身体里的气血运行的。主疏泄的一个主要功能就是调理情绪，如果一个人的情绪不好，就会影响肝脏的疏泄，会导致郁积，也就是中医常说的肝气不舒。肝气不舒最常见的表现就是易怒，易生气......

有些人喜欢喝淡茶，有些人喜欢喝浓茶，虽然茶叶冲泡的次数和不同人的口味有很大关系，但从营养吸收上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次。茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖......

现在，咖啡成了一种时尚饮料，咖啡馆越开越多，年轻人都喜欢去咖啡馆聚会，咖啡也成了不少家庭的必备饮品，然而，健康专家却提醒大家咖啡这种饮食多饮无益。健康专家建议喜欢喝咖啡的人和那些交际特多的人不要过多地饮用咖啡，以一......

中国人好喝茶，茶作为世界三大无酒精饮料，也被赋予很多的保健功效，如清脂、利尿、明目等。但很多人对于喝茶的一些禁忌却不甚清楚，导致喝茶不利反害。每天喝几杯茶？喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯......