春季养生适合喝什么粥？推荐8款最适合春季食用的美味粥。春季女人喝什么最好3款汤水第一，宜食芝麻粥。配制﹕粳米250克，芝麻（蒸晒后研细）50克，加水适量，共煮成粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、......

牛奶大米粥春天，人易产生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲劳。用牛奶250克，大米100克，白糖10克，置砂锅上煮成粥。牛奶大米粥富含蛋白质、糖类、钙、镁等多种维生素，且易于消化吸收，有镇静安神，抑制肿瘤，清热通便，补虚健脾，消......

粥是公认的最好消化最方便的一种养生佳品，而且更为重要的是烹调者可以根据自身的需求自制美味又营养的养生粥，那么下面就跟着小编学做几款最适合春季养生吃的粥吧。养肝粥——芹菜粥做法：把芹菜洗干净之后用慢......

夏季饮食一般以温为宜，《养生镜》中指出：夏之一季是人脱精神之时，此时心旺肾衰，液化为水，不问老少，皆宜食暖物，独宿调养。此处心旺肾衰，是指阳气旺而阴气弱，食宜暖，是为了助阳气，符合春夏养阳的原则。》》夏天宝宝吃什么菜好关于......

春分养生喝什么粥最好补血鸡肝粥材料和做法：新鲜鸡肝3个，大米100克，同煮为粥服食。食疗功效：鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品。这个粥可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。桑椹粥材料和做法：桑椹30克（鲜桑椹......

夏天喝什么粥好养生粥粥具有温、软、淡、香、黏等特点，便于消化吸收，又保护胃黏膜，增添津液。特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质，中医里称为米油，具有很强的滋补作用，甚至可以和参汤相提并论。对于老年人来说，常喝粥......

很多人在冬天都喜欢喝一些粥喝一些粥，喝粥确实是一个非常不错的习惯，我们可以尝试着做一做枸杞红枣粥，枸杞红枣粥可以有效地帮助我们提高自身的免疫力，还可以有效地帮助我们女性朋友调节自身出现的气血不调的问题，相信大家......

春季是在严冬过后、气温仍然偏低，气候多变，忽冷忽热。这一季节，小儿容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎、麻疹、水痘等。春季气候温和、阳光明媚、万物生长。小儿在此季节，亦生机勃勃，身体各组织器官功能活跃，活动量地加......

荠菜粥：味道甘美能静心荠菜是春天中的一道时令蔬菜，不仅富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养非常丰富，而且味道甘美。在中医上荠菜还有防治春季常见病的作用。因此，春季的早上或者晚上喝一点荠菜粥，实在......

随着人的年龄不断增大，肝功能开始不断减退，再加上不当的饮食方式就有可能会给我们的肝脏增加很多的痛苦，因此这个时候就要学会利用一些养肝粥来更好的促进肝脏健康。因此下面就特地为大家推荐几款最适合养肝的粥品吧。NO......

夏天喝什么粥好？夏季气温升高，人体容易出汗，消耗水分和营养。喝一碗清爽养生粥不仅可以滋润身体，还可以提供丰富的营养。本文将介绍几款适合夏天喝的清爽养生粥。适合夏天喝的粥1.薏米粥：薏米富含膳食纤维和维生素，有利尿、......

老年人消化能力随之减弱，适当喝粥利于消化吸收。白米粥做起来简单省时，喝起来软和好嚼，不少老人都把它当成首选，但白米粥营养太过单一，老年朋友不妨变些花样，多往粥里加点料。传统观念中，白米粥一向被视为最养人的食物，大米经......

春季由于气候的影响，很多人更容易出现食欲不振，脾胃失和等问题，因此中医建议春季养生可适当多喝点养生粥，那么春季养生喝什么粥呢？下面就和大家一起盘点几款最适合春季养生喝的粥品吧。黑米粥材料：黑米80克，红枣40克，大米20克......

NO1.薄荷菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使......

一、枣竹灯心粥原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克》》孕妇夏天吃什么蔬菜好？孕妇夏天吃什么水果好做法：将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥。捞出纱布包，即可食粥。功效：枣仁有养心安神的作......

冬天到了我们到底该喝什么粥好呢？冬天不好好保养的话身体很容易陷入疾病中，也很容易出现很多对身体不利的现象，冬天的时候很多人喜欢喝粥，粥里面的营养成分太多了，冬天喝粥的话必须要注意合理，还要注意食物的添加，很多食物都......

夏季就快到了，每个人都喜欢夏季的时候去游泳。但是要是有全身的赘肉的时候要怎么办呢？那么就要在春季的时候减肥。那春季要如何减肥呢？春季不减肥，夏季徒伤悲，春季都到了，你受得了满身肥肉吗？要想换上美丽的春装，那么久赶紧加......

到了春天，因为气候的关系，很多人都会有春困等各种问题出现，其实这是一个很自然的反应，而民间素有春饮花茶百病消的说法，因此在春天万花盛开的时候喝上一杯带有浓郁花香的茶一个定可以让我们精神百倍，同时也可以赶走讨厌的春......

春天女人喝什么汤好？春天春湿的天气影响人体的代谢，使我们感到不适应，会出现精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食纳不香以致腹胀，甚或腹痛、大便稀烂，四肢困倦等症状。推荐4款解困又健脾的汤。陈皮莲子薏米水鸭汤材料：每次可......

北方的春天气侯干燥，多风且少雨，不过北方的春天也是非常短暂的！随着热量的增加，气温回升也变得很快。白天的温度让人感觉很舒服惬意，晚上的话气温会相对有所降低，会让人觉得有点寒冷，特别是在早春季节，这样的气侯表现非常明显......