早睡晚起对于很多现代人来说，晚上早睡可能是一件非常困难的事情。但是，养生就是要顺应自然规律，冬天睡眠时间相对于其他３个季节时间要长，应尽量做到早睡晚起。头脚背重点保暖《黄帝内经》上说，冬天要去寒就温，原因很简单，因为......

眼下到了冬季，正是宝宝呼吸道疾病、哮喘和流脑等传染病的高发时期，如果爸爸妈妈想让宝宝在寒冷的冬季安然无恙，那么需要注意以下几个方面：一、创造良好的环境到了冬季，宝宝在房间内待的时间较其他季节要长得多，而且大都门窗......

一宜健脚板健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好......

（一）冬季幼儿的睡姿一、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果......

1、浴霸取暖避免强光直射冬季，有的妈妈给宝宝洗澡，生怕宝宝冻着，每次洗澡时都将浴霸所有的灯都打开，这样浴室会很暖和，不用担心宝宝感冒。专家建议：虽然浴霸使用起来很方便，但是长时间使用要当心辐射。浴霸升温迅速，大多数浴......

用白开水补水夏季天气热，人容易流汗。幼儿衣服穿得少，室外活动量大，要记得补水。有些孩子比较任性，喜欢一些碳酸饮料。然而碳酸饮料饮用过多，容易造成钙元素的缺失。在夏季补水方面，多喝白开水是最好的方式。白开水利于肠道......

幼儿冬季保健小常识一、避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。二、保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮......

幼儿园春季保健之注重孩子的活动时间孩子读幼儿园的时候，孩子除了要保证一定的学习时间，还要注重孩子的户外活动。经常锻炼身体，多多的运动能够增强孩子的体质，可以保障孩子的健康，提高宝宝抵御疾病的能力，这一点非常的重要......

春季幼儿园保健知识，幼儿园春季保健知识，需要注意几个方面。第一：培养良好的生活卫生习惯幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水......

让孩子多穿衣服并不是保暖的最佳方式，其实，只要做好几处关键部位的保暖措施即可。对小孩来说，头、肚子和脚是最需要保暖的地方。1.内衣内衣对孩子而言是十分重要的，它起着最基础、最重要的保暖作用。由于孩子的皮肤细嫩，所......

一、养成良好生活习惯当孩子三到四岁的时候，爸爸妈妈们就需要为孩子们养成良好的生活习惯。即使孩子们在完成自身卫生清洁方面，还不熟练，然而只要孩子的潜意识中存在这样的卫生保健意识，我们的目的就达到了。孩子上了幼儿......

相信有的新手妈妈们也会担心孩子的春季保健问题，毕竟自己在育儿方面比较没有经验，不知道要怎么办比较好。春季来临时，气候也会变化，孩子的护理计划也是需要进一步的改进的。现在就和小编一起来看下幼儿春季保健知识吧，希望......

一、注意培养孩子的卫生习惯无论是在幼儿园里，还是在家里，爸爸妈妈们都要培养自己的孩子良好的卫生习惯，告诉他们要勤洗手，不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。如果您的孩子总是流鼻涕，那么您还要教会他如何正确擦拭鼻涕。每天早晚......

随着气温不断下降，姗姗来迟的北风终于让人们感觉到冬天的来临。很多人会抓住冬天来进补，北方也有贴秋膘的讲法。那么南方的儿童是否也要进补？儿童的冬季饮食需要注意些什么呢？保持膳食平衡众所周知，无论何时，儿童最好的膳食......

1、多补钙，个儿高高春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花......

一、夏季幼儿保健知识之饮食篇1.适当饮用汤水夏天是炎热的季节，也是流汗的季节。在夏季最需要的也是身体的补水工作。在饮食准备方面，妈妈们需要为宝宝多熬一些汤水。我们知道汗液中存在钾元素和钠元素等矿物质，营养的汤......

防止晒伤小孩在幼儿园读书的时候，每天也会有固定的室外活动时间。在户外晒太阳也是一种强壮宝宝身体的方式。宝宝适当晒太阳，也是有利于补钙的。不过夏季晒太阳要特别注意防止晒伤。晒太阳要注意适度问题。幼儿园的老师......

夏天已经来临，温度也在随着升高，孩子身体抵抗力比较差，在这个炎热的夏季，妈妈们一定要了解幼儿夏季保健知识，帮助孩子愉快的度过夏天。今天，小编就来和大家一起说说幼儿夏季保健知识，来了解下吧!幼儿夏季保健知识第一：注意个......

随着秋天慢慢而逝,冬天即将到来,现如今早晚温差较大,气温开始下降,天气也变得干燥起来。了解幼儿冬季保健常识更是刻不容缓的事情，如何做好幼儿冬季保健，大家随着小编一起来了解一下幼儿冬季保健小常识吧。1、合理添衣:......

春天万物复苏，鸟语花香，气温变暖，一切都呈现生机勃勃的样子。此时，也到了幼儿园开学期。小孩回到学校，老师要注意做好保健工作。因为春天是病毒活跃的高峰期，一不小心，病毒侵袭小孩，导致呼吸道感染，会引发疾病大规模流行。那幼......