现代女性面对各种压力，难免喜欢大吃大喝，这样就很容易体重暴增。所以对于女性朋友来说，应该有效拒绝压力性肥胖。拒绝压力型肥胖瘦身有道。这样的经验，应该许多人都感同身受：眼看体重不停直线上升，却怎么也找不出是什么原因......

高血压已经成为威胁人类健康的潜伏杀手，据最新数据显示我国目前的高血压患者已经到2亿人左右，该数据还在不断上升，高血压患者也出现了年轻化的趋势，正在危害我们的健康甚至生命。目前对于高血压的发病机理还不是很明确，所......

就这样渐渐的发福，显得不那么美观，而且会引起高血脂等疾病，这对于肥胖的人很危险的。所以在饮食方面可以选择热量少的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。另外，我们仍需要做好秋季的其他防护工作。防衰：多饮水多排尿入秋......

40岁就算是中年了，但是现在很多人不到40岁就已经显现出一种老态，其实都是因为肥胖，肥胖的人看上去不仅臃肿而且显得比同龄瘦的人苍老一些。我们经常说男人40岁各种疾病都容易得，被称为多事之秋。这是因为之前的几十年，不断......

1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。2.屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。双脚分开，双膝略弯......

预防肥胖的发生是非常重要的，一般来说，预防肥胖需要从肥胖的发生原因做起，包括以下几个问题：1、提高健康知识的认识充分认识肥胖对人体的危害，彻底改变胖是福气，肥能长寿的错误观念，了解各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法......

形成原因有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。不过，若是长期服用糖皮质类......

1.雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。因此，按时就餐、不乱服减......

肥胖不仅会影响人的健康，而且肥胖的危害有很多，尤其是男性肥胖，以下就是引发男性肥胖的因素及肥胖对男性的危害。肥胖对男性生育有什么影响肥胖影响人的健康，而且还会直接导致男性不育症的发生，这主要有三个方面的原因。1......

产后肥胖两大原因1.生理结构变化体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化，除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外，母体本身因为内分泌的改变，也出现了一些变化，例如：动情素的增加，女性的脂肪也随之增加；黄体素上升；准备哺乳使得......

肥胖是一种常见的代谢性疾病，其主要特征是体内脂肪的过度积累，导致身体质量指数（BMI）超过正常范围。肥胖不仅会影响外观，还会导致一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。因此，正确地判断肥胖并采取相应的预防措施......

高血压已经成为威胁人类健康的潜伏杀手，据最新数据显示我国目前的高血压患者已经到2亿人左右，该数据还在不断上升，高血压患者也出现了年轻化的趋势，正在危害我们的健康甚至生命。目前对于高血压的发病机理还不是很明确，所......

春节人们的聚餐的机会增加，人们的饭局也相对会变多，因而人们也容易肥胖。那么有什么比较好的方法能避免春节肥胖呢？春节人们的聚餐的机会增加，人们的饭局也相对会变多，因而人们也容易肥胖。那么有什么比较好的方法能避免春......

适量运动运动对高血压的重要性：有句话说：年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡......

办公室女性是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐减肥计，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿！（1）不少人于进餐前会感到过......

当人们步入中、老年后，由于运动量减少，能量消耗变少，常导致热量过剩而转化为脂肪，形成老年性肥胖症。为防止老年性肥胖要注意以下八点：一。逐步减食：根据自己的活动强度来确定每天需要的卡路里，然后逐步减少。二。少量多餐：采......

如何在青春期期既营养补充全面有不引起肥胖需要把握以下三个关键点。一、生理变化特点：进入青春期以后，身体发育很快，呈现出明显的第二性征，如身高、体重明显增长，女性乳房发育，身体逐渐丰满。要注意的是，这一时期体重的增长......

随着生活水平的不断提高，我国的肥胖人群都在不断的上升。据湖北省体育局28日发布《2014年湖北省国民体质监测公报》显示，湖北省内除老年女性肥胖率较2010年略有下降，其它各年龄段肥胖人群比例呈上升态势。监测结果显示，20......

单纯性肥胖是目前一个全球性的重要的健康性问题。单纯性肥胖是多种严重危害健康疾病（糖尿病、冠心病、高血压、脑血管疾病）等的危险因子。单纯性肥胖是一种热能代谢性障碍，因摄入热能超过消耗热能引起体内脂肪积累过多所......

小儿过于肥胖，医学上称为小儿肥胖症，指小儿体重超过标准体重的20%。临床分为单纯性肥胖和症状性肥胖。在儿童肥胖者中，90%以上是单纯性肥胖。小儿肥胖的病因迄今尚未完全阐明，一般认为与下列因素有关。营养过度营养过多致......