颈椎在电脑前苦熬，你知不知道？日复一日的办公室生活，每天盯着电脑屏幕，全身上下唯一在活动的只有握着鼠标的一只手。你可知道，巨大的工作压力在给你带来精神紧张的同时，也让颈椎变得疲惫不堪。长时间保持僵硬的姿势、缺乏体......

福建省永春县教育局决定，从二O一O年开始，在全县中小学中全面推行永春白鹤拳操活动，目前师资培训等前期准备工作正在紧张有序进行中。白鹤拳发源于永春县，有着悠久的历史，已传播到世界各地，享誉海内外，是南少林武术优秀拳种之......

颈椎在电脑前苦熬，你知不知道？日复一日的办公室生活，每天盯着电脑屏幕，全身上下唯一在活动的只有握着鼠标的一只手。你可知道，巨大的工作压力在给你带来精神紧张的同时，也让颈椎变得疲惫不堪。长时间保持僵硬的姿势、缺乏体......

近日，山东济南明珠小学，数百名小学生在操场齐做一字马和下腰等高难度动作，场面震撼！该校老师介绍说，这套最牛课间操的核心动作就是一字马、前滚翻、肩肘倒立等，孩子们利用体育课和寒假进行练习，提高很快，家长也很认可。济南一......

中学生健身以其所具有的独特的体育功能、艺术功能和教育功能，成为校园文化的重要组成部分。精心设计的内容，以生为本，针对学生的实际水平，采取灵活的、科学的教学训练方式是培养学生体能，提高身心健康的关键所在。玩出好身......

健身房中，健身操的课程有多种形式，在动作数量及其变化上，健身操课程可分为初级课程:顾名思义针对的人群为初学者，主要是以基本动作、低冲击力动作为主。动作简单、重复较少。在一个组合中有2——4个动作，基本没......

从运动学角度分析，踢毽子的技术动作需要四肢通力配合，是一项全身运动。它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼，其中最显著的区别在于......

随后聊城市东昌府区人民医院120医护人员赶到现场，发现小张瞳孔放大，心跳停止，他们立即实施紧急救护，但小张仍没有醒过来。23日，记者见到死者小张的家人。小张的母亲冯女士说，她家住东昌府区凤凰街道办事处，22日上午10时许，她......

１、饮酒：同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。......

日本一个研究小组发现，对肿瘤干细胞进行基因操作可以使化疗药物更易发挥作用，杀死癌细胞。这一发现或促进开发出根治癌症的治疗方法。肿瘤干细胞被认为在体内处于几乎不增殖的休眠状态。化疗药物虽能遏制肿瘤细胞增殖，但......

约吧大明星应采儿粤语课堂开课，在最新一季约吧大明星中，为帮老师圆梦的万事帮成员们一起为这位老师创造惊喜，应采儿更是在本期节目中展现了自己的粤语水平，交大家一起学粤语。除此之外，本期鹿晗更是自爆了自己的初吻时间，令......

现在我们的女性朋友越来越有锻炼身体的意识，知道自己的身体长期不锻炼的话，一定会出现各种问题，那么在选择锻炼身体上，很多的女性会选择健身操，那么，跳健身操最佳的时间是什么时候呢？女性每月的两个绝佳减肥健身最佳时间一个......

脸部运动：工作间隙，将嘴巴最大限度地一张一合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动。可以加速血液循环，延缓局部各种组织器官的老化，使头部清醒。咬牙切齿：咬牙切齿可以拉动头部肌肉，促进头部血液循环，进而起到清醒大脑......

患上肛裂的初中生薇薇说，课间只有10分钟休息时间，女生因月经等因素导致用厕时间较长，如果下课后冲锋陷阵仍抢不到头位的话，大解就不够时间了。有时老师还拖堂或者要赶抄笔记的话，连厕所都没时间上了。薇薇所在学校每层楼都......

夜间发作的小腿抽筋常与以下因素有关：血流因素睡觉时若长时间保持某种体位，腿部静脉受压，血液回流受阻，造成血流瘀滞。当血流瘀滞达到一定程度时，就会使腿部肌肉痉挛。常见于静脉曲张或深静脉血栓患者，应及时去医院治疗。过......

第一节：俯卧位，平卧在硬板床上，做好预备动作。第二节：俯卧位，用双肘关节撑起坚持3分钟，然后复原修整1分钟，重复6--8次。第三节：俯卧位，用双手撑起，肘关节伸直，坚持3分钟后复原1分钟，重复6—8次。每次可加用深呼吸法，吸一口气，......

一、班级停课标准：1.班级当天新发现急性呼吸道感染病例达5例及以上，或发现当天内仍有急性呼吸道感染症状的学生累计达30%及以上，该班可停课，并立即报告当地疾控机构。2.疾控机构接到报告后，应立即组织调查核实，并采集患者标......

健身操具有既能健身又能减肥的作用。那么跳健身操的最佳时间是什么时候呢？女性跳健身操应分什么时候跳健身操呢？今天小编就给你们讲讲女性跳健操的时间。一个正常的女性每个月至少有两个阶段处于最佳的减肥时期，减肥效果......

骨折在生活中比较常见，小孩和老人都是属于高危人群。那么你知道骨折如何处理吗？小学生被老师推骨折近日，市民张先生向记者报料称，自己的小孩在新木小学遭遇体育老师推搡，造成右手骨折。据了解，该男生为小学一年级，体育老师对......

月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等，因多数人是每月出现１次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床......