第一节、颈椎回环身体直立，两手叉腰，双脚分开同肩宽。以颈椎为轴，进行回环动作。顺序是先向前低头、后仰、左右摆动，再从左向右回环;然后再向前低头、后仰、左右摆动，再从右向左回环。循环一遍为一次，共做8―10次。第二节、......

司机在驾驶途中，利用停车间隙或休息时间，因地制宜地做做手指保健操，不仅可以锻炼手指的灵敏度，而且有健脑和健身的作用。一、坐姿，双手胸前平举，手掌向下，五指分开。用力握拳2-3秒钟，然后松开，放松手腕，抖腕，重复4-6次。二、坐姿......

对于汽车驾驶员来说，养护好自己的一双眼睛，十分重要。驾驶员如何才能养护好自己的眼睛呢？主要的方法有八种：一。洗目经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。二。养目平时注意饮食的选择和搭......

泉州16路公交车司机冯永平，突然病发倒在驾驶座上，在他最后的5秒钟里，挂空挡、踩刹车，让载有9名乘客、1名乘务员的公交车，从40码车速减到10码，并最终在多名乘客的帮助下，使得失控中的公交车停了下来，保一车人无恙，自己却不幸离......

颈椎病的成因对于车主来说，颈椎病的成因与不良的坐姿及个人对座椅的调节有关。一般情况下，身体前躯的坐姿很容易使车主的脊柱生理弯曲处于一种紧张状态，开车时由于注意力高度集中，所以很难察觉到身体的不适。长此以往，椎间......

不足为奇，一样构造公交司机进修辨认豪车的另有绵阳。3月22日，绵阳公交公司五总坐召开了平安教诲培训大会。会上，几十种豪车车标被放在大屏幕上，坐内260多辆公交车上的500名驾驶员全数进行了豪车辨认培训。近段时间，连续几......

人们习惯把装有空调器的汽车叫空调车。的确，汽车内空调器的使用给炎夏烈日里的司乘人员带来了清凉的世界。然而，许多人在这营造的清凉世界里时都会感到莫名的疲倦乏力、皮肤干燥，不同程度的手足麻木、头痛、咽喉痛、神经......

老司机们拒绝错误的汽车保养方法老司机们对于汽车保养想必是相当地有经验的，所以说，要多听老司机们的话，才知道如何对待自己的爱车。现在私家车主越来越多，大家都希望自己的爱车开得长久，减少维修的费用。要做到这一点，必须......

美女搭车色诱司机，最近常熟市接到报案，货车司机报警称他遇见搭顺风车的美女，被偷走1.4万元，事后后悔不已。幸好的是不久便破案，两名犯罪嫌疑人也被缉拿归案，下面由男人世界的小编带你看看美女搭车色诱司机是怎么回事。司机......

7月30日，重庆一名开保时捷的女车主，因为在路上与一名男子发生纠纷而在网上引发了巨大的关注。从现场的视频来看，女子雷厉风行又十分嚣张的作风，让人十分好奇，她究竟有着怎样的来历？重庆保时捷女司机丈夫是谁？她为什么敢大放......

时下，用MP3或者手机听歌在年轻人中已成为一种流行。在公车内、地铁里、大街上……任何一个人来人往的角落，随时可以看到佩戴各种耳机听音乐的时尚男女擦肩而过。然而，殊不知，在我们全情沉醉于音乐世界的同时，......

公交车、的士司机的健康问题今年得到了社会各界的关心。昨日上午，在省级机关医院健康体检中心，记者看到了正在体检的康驰新巴士公司的公交车司机。据康驰新巴士公司相关负责人介绍，该公司有近600名一线驾驶员，4月20日前将......

日前，常熟交警梅李中队处理了一起两车追尾的交通事故。监控画面显示，4月15日0点左右，在常梅线梅李塘桥路口，有两辆轿车遇红灯待行。很快，后方又驶来一辆轿车。出人意料的是，后车司机竟然没有采取任何减速措施，直接撞向前方待......

有机保养让肌肤享受乐活一、有机耕作孕育充满能量的保养原料早在1921年，WELEDA及chka有机保养品牌创办人鲁道夫ā史代纳就坚信，不论是保养品或药品，都是给人体或肌肤讯息的媒介，藉以唤起体内自我治疗机制，才是保健之道！於是......

平常，我们无论是跟车押货，还是坐公交车或者是乘坐长途客车，都可以看到汽车司机的驾驶台上，稳稳地摆放着用尼龙编网的玻璃茶杯、搪瓷茶杯盛着浓浓的满满的茶水，这是司机用于旅途解渴，更主要的是饮用茶水，可以保护他们的视力，以......

驾车者的双眼犹如雷达探测器，眼观六路，耳听八方，对行驶中可能发生的一切情况，迅速做出反应，应变能力要强。因此，驾车者保护好眼睛十分重要。浴摩眼睛出车前，经常以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼，促进眼部的血液循环，改善视力，同时......

打电话很简单，但如何尽快向120急救中心传达准确的信息，却并非每个人都能做得好。如何拨打120?关向东提醒说，打此类电话时一定要镇定，如果现场嘈杂，应走开几步，在相对安静的地方拨打，以确保接线的话务员能听清你的表述。一般......

司机在驾驶途中，利用停车间隙或休息时间，因地制宜地做做手指保健操，不仅可以锻炼手指的灵敏度，而且有健脑和健身的作用。一、坐姿，双手胸前平举，手掌向下，五指分开。用力握拳2-3秒钟，然后松开，放松手腕，抖腕，重复4-6次。二、坐姿......

不容忽视的五忌为了保证交通安全，法律规定禁止酒后驾驶。如果从生理上看，禁忌的不仅是酒后开车。忌酒后开车众所周知，交通部门严禁酒后开车。因为饮酒后对人的视觉有不良的影响，颜色分辨力减低，注意力分散，反应不灵敏，且容易......

5月3日下午，成都骄子立交桥附近，一男司机停车后把一女司机拉下车痛殴。女子被暴打至脑震荡并骨折。而究其原因，竟是两车互别，导致施暴者车内的孩子受到惊吓。期间，双方都有互相喊话的举动，疑似斗气，最终男司机被彻底激怒，上演......