产后进补，因个人体质而异坐月子向来被女性视为产后改变体质的重要阶段，目的是要通过适当的饮食和生活调理，以协助产后妈咪们尽速恢复体力，重新回归正常的生活。产后进补这个观念，源自于我们的老祖先，古代中医学认为：产后气血......

产妇就是刚生完孩子的女人，女人这个时候，身体相当虚弱，体质好一些的，能够自己下床走路，而体质差一些的，连回到病房都需要有人搀扶，甚至需要公主抱一样抱着走。但是不管是哪一种，产妇们都需要注意饮食。因为饮食是帮助产妇们恢......

我国民间普遍流传着妇女产后坐月子的风俗习惯，忌讳的东西也不少，老一辈把它们当做金科玉律，年轻一代却不以为然。上期刊登了《洋阿姨三弹坐月子》一文，我们不妨就文中提到的一些禁忌做个客观的剖析。《洋阿姨三弹坐月子》......

总结做月子要点：1、月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快坚持不下去时，想到自己的身材和宝宝，也就忍啦2、前两周以排毒为主（猪肝和腰子有助排毒），一......

中国人一直以来有“坐月子”的习俗，只是因地域之不同会有不同坐月子的方法，如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月子喜欢用甜酒娘。台湾民间传统产后吃麻油鸡酒已成为台湾坐月子的一种习惯。老一辈的人生产后会自行服用生化......

产妇坐月子能吃橘子吗产妇坐月子能吃橘子的，一般人群均可食用橘子，但注意风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。橘子具有丰富的食用营养价值：1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；2、橘子内侧......

以下是坐月子家居环境，大家可做参考：第一，选择合适的坐月子房间1、不宜住在敞、湿的房间里，由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下，所以居室需要保温、舒适。2、要选择阳光和坐向好的房间。这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到最......

产妇在分娩以后最重要的事情就是坐月子了，坐月子也是关乎着产妇后面的恢复情况，所以千万不要大意。很多女性其实并不懂坐月子，基本上都是家里的长辈在伺候产妇坐月子，长辈们凭借自己的经验之谈为产妇们讲解如何坐月子？他们......

在月子里常犯的幼稚错误，受父辈或多或少的影响，使得我们对这个月子里的一些知识性的认识就是错误的，但是还会继续延续下去，我们应该去很好的纠正一下，使得人们很好的重视问题才行……一、越晚下床越好许多人认......

适合新妈咪坐月子的食谱。姜丝鱼汤材料：鲈鱼或鲫鱼1条，老姜数克切丝、米酒水适量做法：1、鱼洗净，切块备用；2、锅内放少许胡麻油，烧热后放入鱼块，煎至发白后放米酒，淹没鱼身即可。放姜丝。3、快火加热，至鱼汤变浓变白，约十五分钟......

月子是指女性在生完孩子后的一个月内，通过休息、饮食和保健来恢复身体的过程。在中国传统文化中，坐月子被认为是非常重要的，因为它对母亲的身体和健康有着重要的影响。然而，现代社会的快节奏生活和忙碌的工作使得许多女性......

秋冬产妇如何健康进补1、肉类进补适可而止产妇产后元气大伤，需要适当进食一些高蛋白质食物，如鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶等，但如果产妇在坐月子期间，尤其是在吃得多动得少的秋冬季大量进补，很容易造成营养过剩，反而不利于体型的......

炖汤类营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋......

在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。所以坐月子时一定要注意营养的搭配。蔬菜水果类含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。各类水果......

在这个炎热的夏天里，坐月子穿什么成了一个问题。大家都知道坐月子不能受凉，但是天气那么热，能像平时那样穿吗?这是很多产妇的问题，下面我们一起来了解：月子专家说，坐月子时期，产妇的身体比较虚弱，免疫力也下降了，比正常的女性......

警惕：不适宜孕产妇食用的水果1、桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。2、西瓜味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳......

这个妇女之友被骂惨了打假斗士方舟子这次又挺身而出了，不过不是打假，而是变身为妇女之友，指出中国传统坐月子是陋习，号召国人与国际接轨。此言一出，即遭网友如潮般的批判，认为他不具备产科专业知识，无权发言。昨日记者就此采......

门窗紧闭不少人以为产妇怕风，风是产后风（指产褥热）的祸首，因而将产妇房屋的门窗紧闭，产妇则裹头扎腿，严防风袭。专家提示：如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染疾病。坐月子期间，应该保持室内空气流......

争论一：刷牙还是漱口？小优：生产前我就去母婴用品店买了专门给产后坐月子妈妈刷牙用的牙膏，还有软毛牙刷和孕妇漱口水。婆婆说产妇一个月不能刷牙，我估计我得馊了，天天大吃大喝，一张嘴还不把小宝贝给熏倒？婆婆：月子里越邋遢越好......

为了让新妈妈尽快从分娩中恢复起来，一般都会进补一些营养食物，但是夏季坐月子是有很多注意事项的，盲目进补可不可取。比如下面就向各位妈妈们介绍几款适合夏季进补的食谱。1、苋菜粥材料：紫苋菜1把，糯米6O克。做法：把苋菜用......