食物多样化是癌症患者饮食的关键，癌症的发生固然有遗传、基因等内因作祟，但90%以上是外部环境导致的，流行病学研究发现约40%的癌症患者与饮食习惯、食物构成、食物加工、烹饪方法等因素有关。有大约30%的癌症与生活习惯，......

5月18日，由新华网主办、汤臣倍健协办、中国营养学会科普工作委员会专业指导的518中国营养节正式启动。首届518中国营养节响应《健康中国2030规划纲要》号召，以科学营养，营养中国为主题，提出倡导食物多样化，科学摄入7大营养......

其实适当摄取碳水化合物并不会造成发胖，而为了减肥拒绝吃含有碳水化合物的食品，反而会造成相反的效果，减肥没有成功，还会引发其他的症状。所以你需要全面的了解什么是碳水化合物，碳水化合物究竟有什么好处，在一一了解了这些......

为何提倡辅食多样化?大家都知道自然界为人类准备了丰富的食物。无论是蔬菜、水果、禽畜、水产、还是最最普通的谷物，都为宝宝的成长提供着多种多样的营养素。说到营养素，现代营养学家们从天然食物中发现的促进人体健康......

很多女性在成功减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。专家提醒，不宜在短时间内过度减肥，否则会带来皮肤问题。为改善皮肤松弛状况，可多吃些胡萝卜、西红柿、葡萄等食品。专家指出，就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过......

平衡膳食宝塔共分5层，包含每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反应出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。例如蔬菜水果类，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。又例如鱼、虾、肉......

大脑需要的能量较多，虽然它的重量不足人体重量的1/40，但是耗氧量却占全身耗氧量的1/4，饮食营养的数量和质量对老年人的大脑健康意义重大。老年人对蛋白质的需求量约为1克/公斤体重/日，如果供应不足，机体各组织细胞—&......

肠胃消化不良是日常生活中常常遇到的，有时候是因为吃的太多，有的时候是因为肠胃感冒。那么肠胃消化不良吃什么助消化呢？不妨试试这些食物吧。肠胃消化不良吃什么助消化？1、大麦及大麦芽含有维生素a、b、e和淀粉酶、麦芽糖......

美国斯坦福癌症研究院的科学家在近30年的调查研究中发现：长期缺乏蛋白质可导致上消化道上皮细胞分化异常，促使癌变，而经常高脂饮食，脂肪易在大肠、胰脏等细胞周围聚集，形成厚脂肪膜，影响细胞分解，致使上皮细胞增生，也会导致癌......

夏季气温高、湿度大，容易让婴儿出汗、热痱子等不适。对于正在母乳喂养的宝宝来说，夏季要注意以下几点：喝足够的水。母乳是宝宝最好的食物，妈妈应该保持充足的水分摄入，以维持足够的乳汁分泌。同时，宝宝也需要在喂奶前后喝足......

首席医疗官警告，认为雪茄的害处不及普通香烟的想法是错误的。莎莉•戴维斯爵士教授警告说，这两种烟草都能从内部有效地破坏人体。她说，时下流行的看法是雪茄是天然的烟草，危险更小，但事实正好相反，它们含有的致命化学物......

生活中我们常会咳嗽、咳痰，那有哪些止咳化痰的食物呢？止咳化痰的食物1、白萝卜白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食......

1、宝宝夏季饮食宜多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于宝宝消化，又可以补充其营养。饮食不宜过于清淡，夏日炎炎家长怕孩子上火，往往只给宝宝吃些清淡饮食，实际上这样做并不好，因为宝宝正处于......

很多人都有消化不良的问题，消化不良其实就是肠胃不好，那么消化不良怎么办？护肠胃的食物有哪些？小编向你推荐几样护理肠胃的好食物，平时多吃一些帮你解决消化不良。1、大麦及大麦芽含有维生素（维生素食品）A、B、E和淀粉酶、麦......

什么是动脉粥样硬化动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，其特点是受累动脉病变从内膜开始，一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，进而纤维组织增生及钙质......

到目前为止，大多数化疗药物并不能有的放矢地靶向治疗肿瘤，往往在杀伤癌细胞的同时，对正常的组织细胞产生一定影响和损伤，所以在产生治疗作用的同时，常伴有不同程度的不良反应。化疗药物引起的不良反应非常之多，常见的有：1、......

总之，准妈妈在孕期的饮食多样化好处多多。1.孕妇体内缺乏叶酸和维生素，胎儿发生神经管畸形的危险就会增加。因此，孕妇应多吃蔬菜、水果，并适当地补充叶酸和多种维生素。2.妊娠6个月以后，孕妇普遍出现低钙症状。这是因为除......

调查显示，我国老年痴呆患者高达900万，且每年都有显著增加。目前没有治疗老年痴呆的特效药，一旦患有老年痴呆，不仅患者的生存质量下降，也给家庭带来了很大的负担，因此预防最为重要。老年痴呆的发生与大脑自由基过多、机体氧......

春季很多人心情大好，因此暴饮暴食导致消化不良的人有很多。消化不良对身体的影响很大，那么如何来促进肠胃消化呢？当心7种食物易导致消化不良1.油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这......

常常会听到有人在抱怨，刚刚吃完饭就又饿了，又有人后悔吃完饭候肚子老是涨涨的，感觉很难受。其实，这是因为不同食物需要的消化时间是不同的，高级营养师通过下面这个“食物消化时间表”来帮你们远好食物，让肠胃轻松打响保护胃......