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有关话聊对老年人的好处的内容
老年人“话聊”有哪些好处
老年人常爱几个人聚在一起,海阔天空地闲聊天儿,什么自然科学、家庭社会、趣事轶闻……无所不谈,或者开开玩笑,逗逗乐。老年人的这种聊天活动,被称为话聊,它与养花、玩鸟、钓鱼、下棋一样,对健康是很有益的。想知......
2023-11-14
吃猪蹄对老年人有哪些好处
据营养学家分析,猪蹄含有大量胶原蛋白质和少量的脂肪,碳水化合物。另外,猪蹄还含有一定量的钙、磷、铁和维生素A、B、C等营养物质。猪蹄中的蛋白质,水解后所产生的天冬氨酸、胀氨酸、精氨酸等十一种氨基酸的含量及营养价......
2023-11-14
喝绿茶对老年人有哪些好处
日本东北大学研究人员发现,每天喝数杯绿茶有助于老年人缓解抑郁症。70岁以上老年人每天喝4杯绿茶,出现抑郁症状的几率可减少44%。据路透社报道,日本研究人员说,绿茶中含有对大脑有镇静作用的茶氨酸,从而可以起到缓解抑郁的......
2023-11-14
定期体检对老年人的好处
1、餐后血糖在一般的体检项目中,多要求空腹测血糖,一些人以为空腹血糖正常就万事大吉了。然而,虽然空腹血糖正常,如果餐后两小时血糖值高于正常值,即使未达到糖尿病诊断标准,也属于葡萄糖耐量低减,大血管病变此时警钟已响起......
2023-11-03
“解绳操”对老年人有哪些好处
年纪一大,人就容易健忘。老人健忘原因很多,心脾气虚、心肾不交、肝部血淤等都可能引发健忘。有什么办法能防治老人健忘呢?我教大家一个很简单的法子——动手指头。即做解绳操。具体做法是:找一根长50-60厘米、......
2023-11-14
“话疗”对老人的心理保健有哪些好处
人们都说李大妈老夫妻俩福气好,子女十分孝顺。这不,大螃蟹一上市,儿子就驱车到阳澄湖买来给母亲吃;天气还不太冷,女儿就替父亲买好了羊绒衫。可是。尽管这样,李大妈还是对他们有意见。她说:其实,物质方面我们不缺,就缺有人和......
2023-11-12
老人爱聊天有哪些好处
几年前,赵本山与宋丹丹的小品有人花钱吃喝,有人花钱点歌,有人花钱雇我陪人唠嗑,道出了一条通往老人的心灵之路。通过聊天,你能知道他们的喜怒哀乐,也能知道他们的身体状况。由一位大学教授创立的我国首条免费老年人心理危机......
2023-11-12
吃玉米对老年人有哪些好处
老年人常吃些新鲜玉米,对健康有益。鲜玉米中大量的天然维生素E,有促进细胞分裂、延迟细胞变老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能推迟人体老化,减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状。玉米中的维生素A,对防治中老年常见......
2023-11-14
老人话疗有哪些好处
没心没肺,在许多人看来不是个太好的词:大大咧咧,能吃能睡;心直口快,凡事不往心里去。可你知道吗?在专家眼里,这种活得比较粗线条的人,往往更长寿。近日,美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,并揭开他们的长寿秘密:性格......
2023-11-12
老年人话聊有哪些注意事项
1.营造良好的话聊气氛,尽量使谈话愉快、活泼、和谐,避免因小事看法不一致而发生争执,甚至不欢而散。2.主动寻找聊天对象,有意引出一些有趣的话题,以及您想了解的话题。3.不要乱传影响团结的闲话,以免引起不愉快。老年人如果......
2023-11-14
运动对老年人有哪些好处
运动疗法是治疗肥胖症的一种辅助手段,但对轻度肥胖,很好地安排运动项目和时间,也可单独发挥减体重的作用。饮食控制辅以适当的运动项目往往是治疗肥胖症较有效的手段。运动可以消耗掉摄入的过多的热能,促进脂肪的分解供能......
2023-11-14
醋泡脚对老年人有哪些好处
提起米醋,大家都知道它是生活中常用的调味品,用食醋能做出各种味美可口的饭菜,但对于它的保健功效却知之甚少。用醋泡脚是醒脑提神的良药,如果在温热水中加些醋,每天睡前用此液浸泡双脚,就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消......
2023-11-14
照镜子对老年人有哪些好处
生活中常看到很多老人非常服老,经常感叹自己的年纪大了,什么也干不了,缺乏自信。美国心理学家研究发现,老人常照镜子能够使自己充满信心,从而告别负面情绪。心理学家建议,老人可每天笔直站在镜子前,对着自己微笑。注意要抬头......
2023-11-14
吃西瓜对老年人好处多
夏季的水果有时候吃好还是可以治病的,西瓜就是。所以小编建议老人多吃点应季水果。一直以来,医生为高血压病人开的处方通常都是降压药物。如今,研究人员发现西瓜可以使患者没有药物的副作用而达到相同的效果。食品科学家......
2023-11-20
老年人吃鱼的好处 老年人吃鱼有7大好处
鱼的种类多种多样,不同的鱼的食疗效果也有很大区别,大家都知道吃鱼有着众多的好处。那么对于老年人来说,吃鱼有什么好处呢?适合老年人吃的鱼有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。老年人吃鱼有什么好处?1、控制风湿......
2023-10-30
步行对老年人有哪些好处
据美国老年社会杂志最新刊载,每日只要步行2个街区(美国人将相邻的2条横马路之间区域称为街区),那么对于一个病弱的老妇来说,意义可就大不一样了:她的活动能力将会大大改善。该项研究对象是800名65岁以上、因体力衰弱而使日......
2023-11-14
旅游对老年人有哪些好处
大自然不仅慷慨地赐予人类所必须的空气、阳光和水,而且还以其美丽的千姿百态吸引、愉悦着人们,助人们怯病延年,健康长寿。因此,在大自然中畅游,是一项非常有意义的活动。旅游对于老年人来说,其兴味不亚于青年人。祖国的锦绣......
2023-11-14
牛奶对老年人有哪些好处
人到老年,身体各器官的功能因其结构的退行性改变而发生变化,如基础代谢率下降,脂肪组织增多,牙齿脱落,消化能力下降等等。因此老年人对于营养的需求也有其自身特点。牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水......
2023-11-14
“老来俏”对老年人养生有哪些好处
据医学、心理学研究证明,老年人讲究穿戴打扮对激发自身的精神情趣是十分有益的,可使老年人浑身充满活力,精神振奋,产生一种向上的心理。这对调节老年人的精神、神经内分泌紊乱以及免疫功能,均有良好的促进作用。医学研究还......
2023-11-14
多陪老人聊天有哪些好处
日本老年问题研究所三谷隆生所长最近呼吁,人们应多与老人对话。因为老人年更需要倾诉和陪伴,需要被人关注。三谷隆生指出,目前老年人最大的问题是孤独。他曾在多个老人院任院长,也曾做过老人福利学校的老师,他认为与老人相......
2023-11-14
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