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有关孕前食谱之香花菜蛋花汤的内容
孕前食谱之香花菜蛋花汤
孕前食谱:香花菜蛋花汤民间常用以治疗虚寒性胃痛,月经痛,神经性头痛等疾患,是孕前食谱中理想的一款好食谱。下面将详细给大家介绍怎么制作香花菜蛋花汤。【材料】香花菜,湿唇形科植物留兰香的全草。性味辛甘、温。功能疏风......
2023-11-14
孕前食谱大全之蛋黄菠菜泥
主料:鸡蛋200克菠菜150克辅料:牛奶50克调料:小麦面粉15克辣酱油10克黄油15克盐3克胡椒粉2克味精1克制作工艺1.将菠菜烫熟,切成泥;2.将炒锅放入黄油,加入面粉,稍炒后兑入奶,再放入菠菜泥,放辣酱油、精盐、胡椒粉和味精,开锅后放......
2023-11-22
孕前食谱大全之抓炒腰花
★抓炒腰花的做法原料:猪腰子300克,料酒10克,白糖25克,湿淀粉150克,酱油15克,醋10克,葱、姜末各5克,味精、盐适量,熟猪油少许,花生油100克。制作:将猪腰洗净去膜,片成两半,分别将中间的腰臊片去,再剞花刀(先立刀,后坡刀)每个腰子切成......
2023-11-22
孕前食谱之红枣花生蜜
红枣花生蜜材料:红枣、花生各适量调料:蜂蜜适量做法:1.将红枣和花生洗净,温水浸泡后,用小火煮至汤汁稍稠。2.放凉后,加适量蜂蜜调匀即可。推荐理由:常喝这道糖水,可预防和治疗贫血,让准妈妈孕前气血丰盈。烹饪提示:煮红枣......
2023-11-22
孕前食谱大全之香花菜蛋花汤
香花菜蛋花汤,有疏风健胃,理气止痛的功效。民间常用以治疗虚寒性胃痛,月经痛,神经性头痛等疾患,是孕前的一款好食谱。【材料】香花菜,湿唇形科植物留兰香的全草。性味辛甘、温。功能疏风,理气,止痛。常用于治疗感冒头痛,脘腹胀......
2023-11-22
12岁食谱 蛋炒菜花
1岁宝宝营养餐1:蛋炒菜花材料:菜花、鸡蛋、胡萝卜、姜、葱、花椒10克,料酒10克,味精2克,盐4克;做法:1)将胡萝卜洗净,切片;将菜花掰成小块,入沸水中焯一下捞出,沥净水;鸡蛋磕入碗内搅散;锅内加油烧至七成热,倒入蛋液,炒成蛋块盛出备用;2......
2023-11-07
孕期食谱 蛋花丝瓜汤的做法
蛋花丝瓜汤的做法1.准备食材:丝瓜480克,鸡蛋200克,大豆油40克,盐3克,大葱5克。2.步骤1:将丝瓜刮去外皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,用竹筷调匀,放盐。3.步骤2:将鸡蛋磕入碗中打散。炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用......
2023-10-28
孕期食谱 蛋花丝瓜汤
蛋花丝瓜汤1.准备食材:丝瓜480克,鸡蛋200克,大豆油40克,盐3克,大葱5克。2.步骤1:将丝瓜刮去外皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,用竹筷调匀,放盐。3.步骤2:将鸡蛋磕入碗中打散。炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将......
2023-10-31
孕期预防便秘食谱 蛋白包花菜
蛋白包花菜原料:花菜200克,红萝卜10克,鸡蛋3个。调料:花生油10克,香油5克,青、红椒各1只,盐8克,鸡精2克,白糖2克,孜然1克。做法:1.花菜切成小颗;鸡蛋去黄留白,红萝卜去皮切菱形小片;青、红椒切成米粒大小。2.炒锅里面加水,待水开时,加......
2023-11-01
孕妇食谱之白雪映花菜
孕妇产前食谱--白雪映花菜原材料:花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只。调味料:花生油8克、盐8克、鸡精2克、白糖2克、熟鸡油1克。操作要点:炒蛋白时锅要洗净。锅要烧干、炒时火不能大,以免炒焦。制作过程:1、花菜切......
2023-11-22
孕前食谱大全之香拌菠菜
主料:菠菜500克调料:盐5克味精3克姜5克香油10克制作工艺:菠菜洗净,去根,切成3厘米长的段,用开水烫一下,捞出晾凉沥水,装盘内,加精盐、味精、姜末、香油调匀即可。99育儿网营养师温馨小贴士:菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素......
2023-11-22
产后食谱之香芋桂花汤的做法
食谱原料:糖桂花、香芋、西米、牛奶、白糖。制作方法:1、将香芋去皮,洗净切成小丁;2、坐汤锅倒入清水,开锅后放入西米,大约十分钟后,加入适量白糖后盛出待用;3、在坐汤锅倒入清水,开锅后放入香芋,煮开后放入白糖和桂花糖,倒入......
2023-11-22
孕期食谱 黄花菜排骨汤
孕期食谱黄花菜排骨汤原料:黄花菜100克、猪小排适量、枣(干)适量、食盐适量、葱1段、姜适量。做法:步骤1:黄花菜洗净,去掉顶部老根,泡发。步骤2:排骨剁成约两指宽的段,洗净后,冷水下锅,煮出血沫后关火。步骤3:用热水把排骨上的......
2023-10-31
孕妇安胎食谱之香菜牡蛎炒蛋
香菜牡蛎炒蛋【提振食欲、保护眼睛、修护身体细胞】【材料】1餐份柴鸡蛋2个,鲜牡蛎10克,葱1根,香菜少许【调味料】油1的1/2大匙,玉米淀粉1小匙,盐少许【做法】1、食材洗净,葱和香菜切末,牡蛎加1小匙盐拌匀,再用清水冲洗干净,沥......
2023-11-19
孕期开胃食谱 黄花菜排骨汤
黄花菜排骨汤材料:干的黄花菜160g,硬肋500g,盐,清水做法1、排骨洗净,干黄花称重好,洗净入温水中稍微浸个几10分钟到20分钟,如果清洗时水中出现黄色,一定要多淘几遍。2、泡好的黄花打个结,以免煲汤时花头散开太软散开或断开影响......
2023-10-31
孕前食谱之青菜虾仁汤面
主料:面条(标准粉)500克虾仁200克油菜心350克调料:大葱10克姜5克盐5克味精2克料酒10克鸡蛋1克淀粉(豌豆)5克花生油50克制作工艺1.将鸡汤煮沸,加入少许精盐、味精,备用;将葱洗净,切成末备用。2.将虾仁洗净,沥干水,放在碗内,加......
2023-11-22
孕前食谱大全之鲜茄蛋花汤
主料:番茄200克鸡蛋150克调料:盐2克白砂糖3克制作工艺1.番茄洗净切片,蛋液搅匀。2.烧热锅,落半汤匙油,将番茄略炒一下。3.放入素汤,煮片刻。4.倒下蛋汁,一边倒一边搅,最后以盐糖调味即成。此汤具有清热消滞、抗坏血病、......
2023-11-22
孕前食谱大全之上汤菠菜
主料:菠菜400克辅料:草菇100克调料:枸杞子5克大葱5克姜5克大蒜5克味精3克盐5克胡椒1克制作工艺:1.菠菜洗净。葱姜洗净均切成丝。大蒜去皮洗净剁成蒜蓉。2.锅中加水,将菠菜汆水,捞出装盘。3.锅中加上汤,加配料和调味料,烧开,倒......
2023-11-22
孕期食谱 黄花菜炒鸡蛋
孕期食谱黄花菜炒鸡蛋原料:干黄花菜1把、鸡蛋2只、色拉油适量、食盐适量、葱少许。做法:步骤1:黄花菜用水泡透后,要一遍一遍用清水漂洗直至黄水变清即可,这一点很重要,若不清洗干净,会有苦涩味。步骤2:清洗后将黄花菜挤去水分......
2023-10-31
孕前食谱大全之菠菜炒鸡蛋
主料:鸡蛋150克菠菜300克调料:盐3克料酒15克大葱5克姜2克味精1克香油5克植物油40克制作工艺1.将菠菜洗净后切成三四厘米的段,放入开水中烫一下,捞出投凉待用;2.将鸡蛋加盐在碗中打散;3.分别将葱、姜切成末待用;4.炒锅置旺......
2023-11-22
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